Антропофобия – боязнь людей

Предлагаем статью на тему: "Антропофобия – боязнь людей". Мы постарались в полной мере рассмотреть тематику и подытожили статью. На все вопросы ответят наши специалисты. Просьба писать в комментарии или в приватном режиме на странице контактов.

Невзирая на то, что люди рождаются, получают образование, взаимодействуют с социумом, некоторые из них страдают паталогическим страхом перед определенной группой людей. Собрание многообразных фобий в данной статье имеют различия, но между собой имеют некую связь по своим направлениям. К некоторым, например, боязни врачей, можно отнестись с пониманием, так как в этом есть логика, и причина ее появления легко определяется. Либо, например, страх глубокой воды — здесь тоже достаточно всё понятно. А некоторые страхи вообще пояснить невозможно.

Наиболее распространенным и неприятным расстройством является антропофобия, то есть, боязнь людей. Больной испытывает страх абсолютно перед всеми людьми. Он ни с кем не может контачить и полноценно общаться, попросить у кого-то помощи или решить какой-то вопрос, страшиться смотреть на себе подобных. Поэтому, пребывая все время под влиянием страха, человек ведет асоциальный образ жизни. В результате прогрессирующей фобии, у больного появляется тяжелая депрессия с последующим серьезным психическим заболеванием.

Такой паталогический страх возникает по причине неправильного воспитания в детском возрасте, родители психологически давили на ребенка, либо из-за индивидуальных особенностей психики. От антропофобии не так легко избавиться, и она сама собой не пройдет, необходимо пройти длительный курс лечения, обратившись к психологу, а иногда и к психиатру.

Антропофобия

Это расстройство имеет много вариаций, чтобы вместить все их описание в несколько абзацев. Например, антропофобия может включать в себя наличие страха находиться среди детей, либо между чужими людьми, или с теми, у кого лишний вес, страх перед укоризненными взглядами, бояться быть рядом с рыжими людьми и др. У человека с этой фобией не только страх перед себе подобными, но и выраженная неприязнь к ним. Также у него есть опасения оказаться в качестве жертвы каких-то агрессивных действий. У некоторых антропофобов есть страх перед падением, что их могут в толпе потом растоптать. Вот такими преувеличенными формами наделены их страхи в отношении людей.

Они ищут любые пути и причины, чтобы избегать находиться в обществе других лиц, они бояться вступать в разговоры и смотреть в глаза людям. Домашнюю обстановку они предпочитают работе, обладают низким социальным статусом. Большинство из них не хотят осознавать, что страдают серьезной болезнью. Им не под силу самим лишиться страха толпы, даже страшатся посетить врача. У антропофобии есть свой типичный набор симптомов:

  1. Наличие когнитивных симптомов. Для больного присуще появление иррационального и необъяснимого чувства боязни в самих мыслях, что у него предстоит с кем-то встреча. Такое чувство непреодолимо.
  2. Наличие вегетативных симптомов. Когда возникает пугающая обстановка, у больного начинает учащенно биться сердце, он потеет, дрожит, его начинает тошнить вплоть до приступов рвоты, может подключиться еще и диарея и др. Страх перед людьми нередко сочетается с целым комплексом навязчивых действий. Пугающая обстановка вынуждает больного машинально манипулировать однотипными повторяющимися движениями. Это может быть непроизвольное почесывание кончика носа, или может пересчитывать проходящий мимо транспорт и др. За счет таких действий он делает попытки преодоления чувства боязни, прогнать тревогу, обрести уверенность в себе.
  3. Избегающим поведением человек хочет уклониться от пугающего окружения: не появляется на улице и все время находиться в домашней обстановке, не смотрит в глаза собеседника, ни с кем не вступает в разговоры, обходит десятой дорогой места скопления толпы и т. д. Антропофоб боится только тех личностей, которых он не знает, а среди знакомых — он чувствует себя прекрасно.

Боязнь людей с отклонениями

Боязнь людей с отклонениями называется — психофобия. Она непосредственно относится к боязни лиц с психическими расстройствами. Основываясь на этом, иногда нарушаются права душевнобольных, ограничивают их пространство, даже невзирая на то, что они не представляют опасности обществу, совершенно безвредны и безобидны.

Если психиатром человеку установлен диагноз страдания психофобией, то избавиться от нее нелегко, ибо в остальной жизни у человека абсолютно адекватное поведение, он примерный и законопослушный гражданин. Тем более, он выражает уверенность в том, что нарушения социальных норм поведения происходит не с их стороны, а явную угрозу им представляют психически больные люди. Но главная суть вопроса здесь в том, что делая вот такие умозаключения, психофобы не хотят осознавать того, что их боязнь относиться к психологическому расстройству.

Псевдоипостасофобия

Часто бывают случаи, когда о причинах происхождения любой из фобий, у специалистов появляются разногласия. На данный момент, от чего и как возникает псевдоипостасофобия, ученые не сомневаются, и есть уже доказательства, что свое развитие она начинает еще с детских лет, под влиянием какого-то случая или определенной обстановки, при участии кого-то в маске, напугавшего дитя своим неадекватным поведением. Может быть это произошло случайным образом в тот момент, когда никто и подумать не мог, что малыш отрицательно отреагирует на веселящую (как думают взрослые) праздничную маску. Но бывают случаи, когда подобная обстановка заранее планируется, когда наличие сильного и нежданного страха вызывается устрашающей резиновой маской. Это может быть горилла, или фантастическое существо, тем более, у современных масок вполне реалистичный вид, и они могут ассоциироваться с персонажами в известных фильмах ужасов.

Читайте так же:  Почему он не звонит? Как приручить мужчину?

Главной особенностью такого наряда является то, что если человек понимает, что это лишь спектакль, то все равно у него возникает неприятное чувство боязни. Подобная реакция присуща людям, у которых слабая психика и прекрасное воображение. Но, как бы там ни было, по мнению психологов, подобными развлечениями оказывается отрицательное влияние на детей. Среди этой категории больных есть и такие, у которых появляется чувство страха при виде одних лишь масок, даже не одетых на людей. Во время беседы у психотерапевта, некоторыми пациентами высказывается уверение в том, что маска ждет нужного момента, когда они будут спать, чтобы захватить их мысли и разум, и даже завладеть их жизнью.

Социофобия

Главным отличием социофобии является наличие интенсивного, периодического страха присутствия человека в социуме. Диагноз социофобия ставится людям, у которых выражается чрезмерная боязнь осуществления действий, после чего их может одолевать чувство смущения, или нагрянет беспокойство, так как за всем этим будет вестись наблюдение другими людьми, и они будут за что-то осуждать. Например, на лице или теле покраснела кожа, чрезмерно выделился пот, речь произносилась с запинками, дрожали руки и т. д.). Такой страх связан с соответствующим поведением, что приводит к сильному эмоциональному стрессу, а это может оказывать отрицательное влияние на повседневную работу и отношения между людьми.

Ниже приведен перечень психо-эмоциональных и физиологических симптомов, наблюдающихся у больных с этим диагнозом:

  1. Человек боится, что его осудят другие люди, в особенности незнакомые.
  2. Выражение чрезмерной тревоги при ежедневном попадании в различные ситуации.
  3. Чувство интенсивно нахлынувшего страха или тревоги перед значимой социальной ситуацией.
  4. Чувство страха перед тем, что окружающие могут расценить действия, как компрометирующие или унижающие достоинство человека.
  5. Человеку страшно, что другими людьми будет замечена его нервозность.
  6. Ускоряется биение сердца, дыхания и наступает отдышка.
  7. Дрожат конечности и тело.
  8. Дрожит голос.
  9. Тошнит или расстраивается желудок.
  10. Усиленное выделение пота.
  11. Кружиться голова.

Боязнь людей у подростка

Когда у подростков наблюдаются боязнь людей и стрессы, то причины их появления являются важным фактором, чтобы понять природу болезни и разработать стратегию лечения. Чаще всего, встречаются такие причины фобий и стрессовых ситуаций:
  1. Организм гормонально перестраивается. Во время подросткового периода гормональная система активно работает, из-за этого наблюдается выход неконтролируемых эмоций. В этом случае, постигающие неудачи, сложившиеся обстоятельства, подростком, очень близко воспринимаются к сердцу.
  2. Сложная обстановка и конфликтная ситуация в семье. У родителей с подростком не слишком налажено взаимопонимание, родители часто ссорятся, и участником конфликта становится ребенок.
  3. Генетическая наследственность. Фобиями, хроническими стрессами и депрессивными состояниями страдали родители, бабушки и дедушки, и это может быть причиной склонности к подобным заболеваниям.
  4. Получение психологических травм в детстве. Если психика подростка травмирована еще в детском возрасте, то бесконтрольные страхи и стрессы им могут овладеть в 11-16 лет.
  5. Школьные конфликты. Сложность во взаимоотношениях с преподавателями или с товарищами по школе могут оказать влияние на появление фобий и стрессов.

Исходя из этого, далеко неполного перечня, можно сделать выводы, что причин возникновений фобий и стрессов много и все они разные, поэтому и подходы в лечении тоже должны быть разными.

Демофобия

Бывают ситуации, когда со взрослым человеком жестоко поступает толпа или просто отдельные люди, то в результате пережитого его одолевает демофобия. Еще она может появиться в качестве сопутствующего фактора различным заболеваниям психики и нервных расстройств.

Все люди, которые ездят с нами в транспортных средствах, встречаются на улицах, находятся в помещениях имеют с нами незримый контакт. Посмотрев на них, у нас может появиться эмоциональная реакция, либо прикосновения людей будут сопровождаться чувством дискомфорта и т. д. Набор этих впечатлений может оказать непосредственное влияние на ощущение личного пространства.

Наличие панического страха перед большим скоплением людей, равно как и любой другой фобии, является ничем иным, как защитной реакцией. С помощью ее человек не только защищает себя, но и доступ к своим границам. А слишком чувствительными людьми сбережение личного пространства осуществляется избеганием большой толпы, останавливая свой выбор на небольшой группе тех, с кем они чувствуют себя комфортно.

Порча на боязнь людей

Мамами маленькие детки воспитываются так, чтобы те не знакомились будь где с чужими людьми, не прикасались к ним и не вступали в диалог с ними. Но самым главным является то, что из рук чужих людей нельзя ничего принимать. Эти правила касаются не только детей, но и взрослых, так как порча накладывается во время мимолетного контакта или сбережения подаренной вещи. Необходимо следовать таким советам:

  1. Если в транспортном средстве или по дороге вы встретите странного незнакомца, и он навяжет разговор, то лучше всего с чувством такта уклониться от диалога, и при возможности сменить свое место расположения.
  2. Никогда не давайте согласие просьбе незнакомого человека взглянуть в его глаза (предлог может быть простой, типа попала соринка), порча наносится через зрительный контакт и передачей мощного негативного энергетического поля.
  3. Не стоит давать своих рук незнакомым людям, не показывать ладони, и по возможности, не поддаваться на тактильный контакт, если человек вызывает подозрение.
  4. Проще всего навести порчу с помощью подарка. Не следует принимать от незнакомых людей разного рода предметы, какое бы положительное впечатление они на вас ни произвели, в особенности бумажные денежные знаки.
Читайте так же:  Как расстаться с женатым мужчиной?

Страх общения с людьми

Невзирая на то, что каждому человеку еще с детского возраста приходиться вступать в контакты в социуме, некоторые из них в процессе диалога испытывают значительный дискомфорт. Страх общения с людьми может иметь разную степень тяжести.

У одних могут появляться временами небольшие затруднения во время взаимодействия в обществе. Другие страшатся диалога при людях до такой степени, что это выражается тяжелыми психическими расстройствами. Это есть не что иное, как социальные фобии. В такой обстановке личность не способна сама избавиться от иррационального страха общения, и чтобы излечить данную фобию, необходимо вмешательство грамотного специалиста.

Какая бы интенсивность и регулярность страха общения у человека ни была, преодолеть такое неприятное явление вполне возможно.

Как избавиться от страха перед людьми

Чтобы одолеть боязнь людей, нужно предпринять следующие шаги:

  1. Следует осознать сам факт присутствия боязни, и то, как она пагубно влияет на человека, полностью признать проблему.
  2. Установить и конкретизировать саму проблему: от чего больше всего появляется страх — от нескольких личностей или их большого скопления, от неизбежности общения с ними и др.
  3. Необходимо найти наиболее подходящий вариант, как выйти из страшащей обстановки. Если это антропофоб, то необходимо расширить круг общения, разработать позитивный сценарий с примерами ситуаций по взаимодействую в обществе других лиц, сознательно поощрять, когда круг общения становится больше.
  4. Закрепить полученные результаты. Развитие навыков общения — это именно то, что необходимо развивать. Поначалу это могут быть единичные успешные случаи, далее, не спеша, следует расширение своих коммуникативных возможностей, наращивая потенциал успешного ведения диалога. Только так человек сможет прогнать назойливую боязнь людей.
При совершении данных шагов придется ощутить большое сопротивление, будет трудно в один момент овладеть тем, что человека так загоняет в страх, от чего он уклоняется более всего.

 

Антропофобия – тяжелое фобическое расстройство, которое осложнено постоянным присутствием объектов страха в жизни человека. Если при арахнофобии встречу с пауками можно исключить полностью, а аэрофоб может обойтись без полетов на авиатранспорте, то при фобии людей избежать контактов с ними полностью – практически невозможно. Это обстоятельство и делает данное расстройство столь тяжело переносимым. Что же делать, если вы столкнулись с антропофобией?

Страх при антропофобии направлен на себе подобных – людей, общество. Объектом фобии являются определенные люди или некая социальная категория людей, для которой характерны те или иные признаки, особенности. При особо тяжелых формах расстройства индивид испытывает страх по отношению к любому человеку, присутствующему рядом или находящемуся в поле его зрения, а индивидуальные особенности объекта страха (пол, возраст, внешность и социальная принадлежность) не имеют для больного значения.

Антропофобия и социофобия: в чем различия?

Обе этих тревожных расстройства относятся к одной общей категории – социальным фобия. Обе они связаны с боязнью людей, общения с ними или какой-либо общественной деятельности.

Однако, существуют различия между боязнью людей и социофобией. При социофобии индивиду живется на порядок легче, чем антропофобу. Испытывая страх людей, антропофоб вынужден постоянно избегать контактов с представителями каких –либо социальных групп или вообще со всеми людьми. Социофоб же испытывает неудобства при участии в каких-либо социальных действиях, при общении с коллективом, незнакомой компанией. В его случае исключить из жизни объект фобии несколько проще.

Симптомы антропофобии

Любому человеку не нравится, когда другие неожиданно нарушают его личные границы. Когда в ваше личное пространство грубо внедрились, вывели вас из зоны комфорта, вы, естественно, начнете испытывать тревожность, возможно гнев, беспокойство о собственной безопасности. Каждому из нас необходимо иногда остаться наедине с собой, отдельно от всех. Если такая возможность в жизни человека постоянно отсутствует, это может приводить к глубокой или скрытой депрессии, отражаться и на здоровье в целом. Это – нормальная реакция здоровой личности. Однако, если подобные симптомы не покидают вас длительное время, а быть одному хочется постоянно, следует задуматься: быть может, это антропофобия?

Главным симптомом при боязни людей чаще всего становится компульсивное поведение. Это действия компенсационного характера: они помогают отвлечься, снять напряжение, получить удовольствие или кайф в стрессовой ситуации. Примером такого поведения являются следующие действия:

  • Беспричинное хождение из угла в угол.
  • Счет (индивид под воздействием стресса начинает считать людей, предметы и др.)..
  • Бормотание, разговоры с самим собой.
  • Непроизвольные движения.
  • «Заедание» стресса (снятие напряжения с помощью пищи).
Читайте так же:  Технология расставания с Мужчиной под знаком Дева

Пример компульсивного поведения

Помимо основного симптома антропофобия проявляется обширной симптоматикой, которая у каждого проявляется индивидуально. У больного может развиться глубокая депрессия, неврозы, мания преследования, акатизия и ряд других психических патологий. Возможно усиление тревожности до того предела, когда человек даже наедине с собой, не контактируя с другими людьми, постоянно ожидает нападения или неприятного столкновения с объектами своего страха. Также состояние может быть осложнено ипохондрией: антропофобу постоянно кажется, что его здоровье ухудшается с каждым днем, он боится сойти с ума, повести себя неадекватно, заболеть или умереть.

Не менее разнообразна симптоматика и на поведенческом уровне:

  • Индивид ограничивает до минимума или полностью исключает контакты с другими людьми.
  • Никогда не просит помощи у других, даже если она жизненно необходима.
  • Готов отказаться от профессионального роста, денег, выгодных и интересных предложений, если они так или иначе связаны с объектом его фобии.
  • Отвергает заботу и помощь окружающих.
  • Трагически, болезненно реагирует на любые мнения в свой адрес. Даже если они положительны, может счесть их за насмешку.
  • Становится патологически мнительным и подозрительным.

Главная проблема, которую привносит в жизнь антропофоба его страх – это огромные сложности с поиском работы и отсутствие карьерного роста и, как следствие, финансового благополучия. Большинство профессий предполагают продуктивное общение с людьми, а любое обучение новым специальностям – неизбежную коммуникацию с преподавателем и другими учащимися. Антропофобу очень сложно найти такую работу, на которой вообще не придется ни с кем общаться. Огромной проблемой также становится смена работы: антропофобы боятся собеседований и новых коллективов.

Причины антропофобии

Наиболее часто антропофобия развивается в пубертатный период. Ведь именно на этом этапе личность начинает проявлять себя более масштабно во всех сферах жизни: обучается своей будущей профессии, начинает активно участвовать в социальной жизни, появляются попытки построить отношения и с противоположным полом. При этом, психика юного человека именно в этот момент наиболее нестабильна и уязвима для стрессов. Насилие (физическое или психологическое), излишние умственные или физические нагрузки, личные неудачи – все это может стать предпосылкой для формирования фобий и других психических патологий.

Наглядный пример больного антропофобией:

Некоторые подростки, испытывая трудности при налаживании коммуникаций с другими людьми, отчаиваются и решают, что лучше быть одному. Ведь когда ты один – никто не сможет тебя обидеть, уязвить, задеть. Формируется мнительность, недоверие к другим людям и излишняя осторожность. Постепенно юная личность все больше изолируется от общества, сокращает общение с другими людьми до минимума.

Также в группу риска развития антропофобии входят люди с заниженной самооценкой, склонные к жесткой самокритике, осуждению себя и своих действий. Этому также способствует постоянное осуждение со стороны близких или коллектива (на учебе, на работе). Привыкая жить в состоянии постоянного самоосуждения или порицания со стороны окружения, индивид начинает ожидать этого же и от совершенно незнакомых людей. А поэтому старательно избегает контактов с ними.

Причиной развития антропофобии может стать и скоптофобия – тревожное расстройство, объектом которого является боязнь попасть в неловкое положение, вызвать критику со стороны общества своими действиями. Дисморфофобия также может быть предпосылкой для развития боязни людей. Это – тревожное расстройство, основанное на необъективном восприятии своих внешних данных, неприятии их и постоянной самокритике. Стесняясь своей внешности, дисморфофоб старается избегать общения с другими.
Далеко не всегда травмы из прошлого становятся предпосылкой развития фобических расстройств. Они могут возникать по разным причинам и у людей, которые не переживали каких-либо травм, сильных стрессов. Например, из-за особенностей нервной системы, образа жизни, генетической предрасположенности.

Лечение антропофобии

Как лечить антропофобию? Данное заболевание имеет довольно тяжелое течение, а потому требует комплексного подхода, тщательно разработанной программы лечения. Вот почему при данной тревожной патологии лучше всего обратиться к квалифицированному психотерапевту. Лечение антропофобии самостоятельно крайне не рекомендуется, поскольку бесконтрольный прием лекарств, неквалифицированная психологическая работа над собой могут не только не принести желаемого результата, но и усугубить заболевание. Прогрессируя, антропофобия легко трансформируется в более тяжелые психические расстройства.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Лечение антропофобии начинают с выявления предпосылок ее развития. Также очень важна личная мотивация пациента, его стремление работать над собой и достичь высоких результатов. Только при слаженной совместной работе пациента и врача возможно полное избавление от боязни людей.

В данной статье мы познакомили читателей с таким заболеванием, как антропофобия – боязнь других людей и общества в целом. Мы постарались собрать для вас базовые сведения об этом тревожном расстройства, а также о причинах и симптомах заболевания. Надеемся, что данная информация окажется для вас полезной и поможет в работе над собственными страхами и фобиями. Мы будем рады, если вы присоединитесь к нашим стремлениям помогать людям бороться с фобическими расстройствами, и поделитесь этой записью со своими друзьями в социальных сетях. Также для нас важны ваши мнения и отзывы: их вы можете оставить в комментариях.

Читайте так же:  Как понять, что вы безразличны мужчине?

Какие еще социальные фобии бывают:

Социофобия – боязнь общества и социальных действий.

Эргофобия – страх работы, профессиональной деятельности.

Демофобия – боязнь больших скоплений людей.

Разрыв отношений с близким/партнером.

Страх познакомиться с новым человеком.

Аутофобия – боязнь и непереносимость одиночества.

Боязнь экзаменов (собеседований, тестирований).

Эритрофобия – страх покраснеть в присутствии других людей.

 

Каждый день мы контактируем с другими людьми. Кто-то любит бывать в обществе и с удовольствием поддерживает беседу не только с друзьями, но и с незнакомцами. Другие предпочитают одиночество и с неохотой идут на контакт с окружающими. Но есть и такие, для которых общение с людьми превращается в настоящую пытку.

Причиной этому могут быть личностные особенности, депрессия, подавленное состояние, стресс. Если волнение, тревога и страх появляются от одной мысли о предстоящем взаимодействии с себе подобными, то речь идёт уже социальной фобии.

Страх публичных действий и чужого мнения

Не всех людей, которых интересует общественное мнение или беспокоит перспектива выступления перед аудиторией, можно назвать социофобами. Впечатление, производимое на окружающих, в большей или меньшей степени, волнует каждого человека.

Адекватные переживания

Переживания молодого учителя во время первого проводимого урока, артиста перед выступлением или соискателя на собеседовании с потенциальным работодателем вполне объяснимы. Многим знакомо также чувство некого дискомфорта или неловкости, когда кто-то наблюдает за их действиями. Например: опытному сотруднику поручено составить текст договора. С этим заданием специалист способен справиться довольно быстро. Но стоит рядом появиться начальнику, пристально наблюдающему за процессом, скорость работы снижается и появляются досадные опечатки. У исполнителя возникает желание избавиться от излишнего контроля и спокойно закончить своё дело.

Такие или похожие обстоятельства складываются довольно часто. Эмоции, которые они вызывают, вполне обычны и нормальны.

За гранью нормы

Встречаются индивиды, у которых подобные ситуации вызывают не только лёгкое волнение или раздражение. Они испытывают настоящий ужас или панику — таких людей называют социофобами. Постоянное чувство тревоги и негативные переживания сильно осложняют им жизнь, тормозят профессиональное и творческое развитие, препятствуют самореализации.

В голове социофоба постоянно крутятся мысли о том, что они недостаточно хорошо выглядят в глазах окружающих, о них плохо подумают или будут насмехаться. Даже самая незначительная оплошность в поведении, допущенная при посторонних людях, представляется им катастрофой чуть ли не вселенского масштаба. Например, во время выступления на семинаре докладчик несколько раз запнулся. Слушатели могли и не предать этому особого значения, но социофоб будет переживать, что о нём сложилось неправильное мнение.

Свои мнимые неудачи такие люди запоминают надолго, постоянно думают о них, многократно проигрывают в своём воображении, тем самым ещё больше накручивая себя. Реакция на происходящие события у социофобов зачастую неадекватна. Градус накала негативных эмоций явно не соответствует причине их появления. При этом человек и сам может понимать необоснованность своих страхов, но побороть их, увы, не в силах.

Избегание травмирующих факторов

Желание оградить себя от неприятных переживаний, возникающих из-за боязни большого количества людей, приводит к тому, что социофоб начинает избегать ситуаций, в которых чувствует себя некомфортно. Он может отказываться от приглашений на совместные мероприятия, не ходить на встречи с друзьями или свидания, не делать докладов или не выступать на публике. Если у социофоба получается полностью исключить события, вызывающие у него чувство страха и неуверенности, то он продолжает вести относительно спокойную нормальную жизнь.

Боязнь людей

К сожалению, случается такое, что индивид стремится полностью отказаться от взаимодействия с другими людьми или определённой группой лиц. Нежелание общаться в этом случае никак не связано с конкретной ситуацией (например, проведение презентации перед многочисленной аудиторией). Страх перед другими существует как бы сам по себе, он оторван от реальных событий. Здесь уже есть основания говорить о том, что человек страдает антропофобией.

Отличительные признаки

Боязнь людей — одна из форм социальной фобии. Её особенность заключается в том, что в жизни подверженного ей индивида всегда присутствует объект страха, удалить или изолировать который практически невозможно.

Зачастую фобия распространяется на определённую группу лиц, обладающих общими внешними или поведенческими признаками:

  • толстые или худые;
  • лысые;
  • бородатые;
  • с татуировками;
  • общительные или молчаливые;
  • любые другие.
Антропофоб может опасаться случайных прикосновений. Он избегает смотреть в глаза другим людям и старается отвести взгляд в сторону. Вынужденное общение доставляет ощутимое физическое недомогание человеку, страдающему от боязни людей.

Симптомы расстройства

Все признаки, присущие социофобам, находят своё проявление и у антропофобов:

  • чувство страха, паники;
  • тревожное состояние;
  • зацикленность на пугающем событии;
  • нагнетание ситуации.

На физическом уровне боязнь людей может проявляться следующим образом:

  • учащённое сердцебиение;
  • тремор;
  • головокружение;
  • тошнота.

Пытаясь справиться с ситуацией и успокоиться, антропофоб начинает совершать компульсивные действия (повторяющиеся движения). Это может быть хождение вперёд-назад по одной траектории, пересчитывание каких-нибудь предметов, разговоры с самим собой и прочее.

Читайте так же:  Как понравиться бывшей девушке?

Как и социофоб, антропофоб стремится исключить из своей жизни травмирующие ситуации. Только сделать это намного сложнее. Например, от встречи с лысым незнакомцем в общественном транспорте никак нельзя застраховаться заранее. Именно поэтому антропофоб вынужден свести своё общение с окружающим миром к минимуму.

Ему сложно обратиться за помощью к другим людям. Заботу окружающих отвергает. Крайне болезненно реагирует на чужое мнение о себе. Часто страдает от мнительности и подозрительности.

Причины и последствия

Истоки антропофобии психологи склонны искать в детстве человека. Плохие взаимоотношения в семье, насмешки сверстников, гиперопека со стороны родителей, приведшая к неумению принимать самостоятельные решения, — всё это может спровоцировать развитие боязни людей. Некоторые учёные в качестве одной из причин антропофобии называют наследственность. Но в этом случае не совсем ясно, что именно является толчком в развитии расстройства. Это может быть как генетическая предрасположенность, так и влияние на психику ребёнка поведения родителей-антропофобов.

Часто первые симптомы начинают проявлять себя в подростковом возрасте. Это объясняется колоссальной нагрузкой, которую испытывает неокрепшая психика молодых людей. Именно в пубертатном периоде необходимо научиться принимать важные решения, которые повлияют на всю последующую жизнь: выбор специальности, поиск друзей, построение отношений с противоположным полом, определение своего места в большом мире. К счастью, большинство подростков способны самостоятельно справиться со всеми возникающими проблемами и получить необходимый жизненный опыт.

Бывает, что антропофобия заявляет о себе уже во взрослом возрасте. Причинами могут служить постоянный стресс, испытываемый в семье или на работе, придирки супруга или руководства, физическое и/или психическое насилие, трагедии в личной жизни.

Боязнь людей самым неблагоприятным образом отражается на качестве жизни лиц, подверженных этой фобии. Сложности при устройстве на работу, невозможность должным образом исполнять свои профессиональные обязанности приводят к затруднительному материальному положению. Это сказывается на самооценке антропофоба. В сложных случаях возникает опасность развития тяжёлой депрессии, неврозов.

Как побороть страх перед людьми

Если симптомы антропофобии выражены слабо, стоит попытаться справиться с ней своими силами. Помочь может разрешение неприятной ситуации, послужившей причиной стресса, смена обстановки, полноценный отдых, хобби, беседа с приятными людьми. А вот прятаться от реального мира, погружаясь в виртуальное общение, не стоит. Со временем это может только усилить страх перед живыми людьми.

Очень полезно научиться смотреть на ситуацию с разных точек зрения. Ведь то, что антропофобу кажется большой проблемой, для другого является всего лишь незначительной мелочью. Осознание того, что мнение чужих людей субъективно и не столь значимо в жизни, может послужить отправной точкой в избавлении от фобии.

В тяжёлых случаях без помощи специалиста обойтись не получится. Осознав наличие проблемы, антропофобу настоятельно рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. В первую очередь на приёме специалист попытается выяснить причину расстройства. Затем будет подобрана методика избавления от фобии. Это может быть консультативная работа, аутотренинг, упражнения, направленные на изменение модели поведения. Возможно, психолог будет давать задания на улучшение коммуникативных навыков. Например, поздороваться с соседями, задать коллегам какой-нибудь вопрос, связанный с работой, или попросить их о помощи.

Часто людям, страдающим от антропофобии, рекомендуется записывать свои переживания. Изложение мыслей на бумаге поможет приостановить бесконечное прокручивание их в голове. Перечитав записи через несколько дней, человек может обнаружить, что его негативная реакция на ситуацию была явно преувеличена. Хорошо зарекомендовали себя и физиотерапевтические процедуры, занятия спортом, дыхательная гимнастика.

Иногда при терапии антропофобии используют гипноз. Судя по отзывам, положительный эффект в этом случае достигается довольно быстро. Распространено и назначение лекарственных препаратов (антидепрессанты, транквилизаторы, ноотропы). Дозировка и длительность приёма назначается исключительно врачом.

Залогом победы над фобией является слаженная совместная работа психотерапевта и клиента. Важно, чтобы между ними установились доверительные отношения. В противном случае толку от консультации будет немного.
Большое значение в достижении необходимого результата играет помощь близких друзей и родственников. Иногда вовремя сказанные слова поддержки и одобрения способны сделать больше, чем любое лекарство.

Подозревать у себя или знакомых наличие антропофобии только из-за возникающего изредка желания избежать общения с людьми, конечно, не стоит. Каждому иногда хочется побыть в одиночестве, отдохнуть от суеты, привести свои мысли в порядок. Главное, чтобы после отдыха улыбки родных, любимых и друзей снова приносили радость. И тогда вопросы о том, как избавиться от боязни людей, перестанут волновать. Счастливому человеку никакие фобии не страшны.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

 

Антропофобия – боязнь людей
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here