Что мешает людям быть счастливыми по-настоящему?

Предлагаем статью на тему: "Что мешает людям быть счастливыми по-настоящему?". Мы постарались в полной мере рассмотреть тематику и подытожили статью. На все вопросы ответят наши специалисты. Просьба писать в комментарии или в приватном режиме на странице контактов.

Очень многие люди несчастны не потому, что терпят действительные лишения или бедствия, а вследствие определенного мировосприятия.
В вопросах счастья важным моментом является мышление; именно от него зависит каким мы видим окружающий нас мир, события происходящие с нами, действия, которые мы совершаем, и отношение к нам других людей.

Что делает нас несчастными?

Думаете, иррациональное и негативное мышление? Вы не поверите, но и слишком оптимистический взгляд на мир может навредить человеку.

Результатом такого гипер позитивного мышления будет неудовлетворенность, снижение самооценки; тревога, нестабильность, неэффективность, в конце концов человек все — равно становится несчастным. Именно поэтому важно смотреть на жизнь здраво, без иллюзий.

Кто вы? Занудный пессимист или наивный оптимист?

Необходимо научиться реалистическому мировоззрению, которое уберегает от создания маловероятных и порой невозможных идей, желаний, взглядов и т. п., которые не опираются на реальность

Что мешает людям быть счастливыми по-настоящему?? 96

Зачастую делают нашу жизнь несчастной наши деструктивные установки, которые закладывается уже в детстве После обработки воспитанием, образованием, СМИ, появляются штампованные люди, которым нарисовали стандартную схему жизни, но не научили по — настоящему понимать себя и свои желания.

Примеры мышления несчастного человека мы можем видеть и в пословицах, фразах:
«Здоровье оно либо есть, либо его нет» — эта фраза учит нас пассивности, тому, что не нужно бороться за свое здоровье. «От судьбы не уйдешь» — но разве не мы сами строим свою судьбу? «Все мужики козлы» и т. п. примеры ошибочных установок, которые вошли в наше мышление так глубоко, что мы едва ли способны самостоятельно отследить их влияние на наше мировосприятие.

Другие слова — разрушители

Поэтому, прежде чем принять какой — либо взгляд на жизнь, необходимо задуматься об источнике и причине этого взгляда, нужно стремиться к независимому, критическому мышлению, которое опирается на законы вашего мышления.

Это интересно!

Влияние религии на обретение счастья сравнительно невелико, однако оно сильнее в случае с пожилыми людьми. Оно связано с поддержкой близких людей в религиозных сообществах, общением с Богом и оптимистическим взглядом на жизнь.

Что мешает людям быть счастливыми по-настоящему?? 7

Доказано, что верующие люди более счастливы. У верующих лучше состояние психического здоровья, что обусловлено религиозными способами переживания неприятностей, а также социальной поддержкой   От чего зависит счастье?

Вредные привычки делают нас несчастными

Табак не дает сосудистой системе и легким прийти в свое нормальное состояние. Организм постоянно находится в состояние стресса и отравления, что снижает иммунитет и общее состояние здоровья.

Любые зависимости создают временную иллюзию счастья, нанося серьезный вред организму, и отодвигая решение проблем, которые впоследствии только скапливаются и усугубляются.

Как избавиться от эмоциональной зависимости к человеку?

Наступает момент, когда количество проблем столь велико, что человек уже морально не готов с ними справиться, и тогда вредная привычка трансформируется в серьезную зависимость — алкоголизм или наркоманию.

Делают нас несчастными мысли о том, что у кого — то жизнь лучше, чем у вас

Не нужно сравнивать себя с другими и завидовать чужому. Любое сравнение ведет к изменению вашей самооценки. Причем не всегда в лучшую сторону.  Как научиться любить и уважать себя?

Сравнение не всегда объективно. Ведь у людей могут быть разные стартовые условия жизни, обстоятельства, разные способности и желания. Поэтому если не можете без сравнения, сравнивайте себя сегодняшнего, с собой вчерашним. Это объективнее, чем сравнение с другими, и гораздо полезнее для самооценки и ощущения счастья.   Как измениться и стать лучше?

Человек чувствует себя несчастным, когда он зависим и не самостоятелен

Важен такой фактор как независимость и самостоятельность, они дают не только объективную самоуверенность, но и чувство самодостаточности.

Ощущение своей независимости, позволяет человеку поступать, прежде всего, по своему желанию, по своим потребностям и интересам. Ведь для гармонии важно делать то, чего хочешь сам. Поэтому не бойтесь брать ответственность за себя и свою жизнь.

Что мешает людям быть счастливыми по-настоящему?? 126

Иногда мы тревожимся, расстраиваемся по пустякам, и это делает нас несчастными. Будьте спокойнее, относитесь к проблемам проще, философски, разве они важнее вашего здоровья и счастья?

Нельзя сказать «да» будущему, не сказав «нет» прошлому Чувствует себя несчастным человек, который живет прошлым и не может его отпустить, пропуская важные и интересные события настоящего.

Как не жалеть о прошлом?

Цените то, что происходит здесь и сейчас, через минуту настоящий момент будет прошлым, и вы не успеете им насладиться Обиды, злоба создают у нас негативные эмоции, которые делают нас несчастными и не дают вам развиваться в позитивном направлении счастья. Жизнь идет вперед.

Нашу жизнь делают несчастной наши ожидания Ваше ощущение счастья не должно зависеть от другого человека, или определенных жизненных обстоятельств. Ожидание кого — то или чего — то, что сделает нас более счастливым — всегда напрасно. Помните! Вы и есть счастье! Счастье в вас самих!

Не стоит оправдывать чужие ожидания! Будьте счастливым человеком уже сейчас!

О том, как стать счастливым человеком, написано немало трудов, очерков, книг. Практическая психология давно старается ответить на этот вопрос, предлагая ценные рекомендации каждому, кто хочет изменить свою жизнь.

Но, часто у таких людей возникает проблема: они попросту не знают, в чем именно заключается счастье.

  1. Одни думают, что счастливыми им мешает стать отсутствие богатства и общественного признания.
  2. Другие полагают, что счастье – это семья и наличие партнера.
  3. Для третьих главным является возможность заниматься любимым делом. И так далее.

Не будем утверждать, что счастье абсолютно не зависит от денежного состояния, присутствия в жизни любимого человека или хобби, которое приносит удовольствие. Дело в другом. Очень часто мы загоняем себя в тупик своими желаниями. И получается, что не мы руководим ими, а они нами.

Если вы хотите знать, как полюбить жизнь и стать по-настоящему счастливыми, то следующая информация вам пригодится.

Счастье – какое оно?

Счастье – это относительное понятие, так как для каждого оно индивидуально. Единого рецепта счастья нет, поэтому людям приходится самостоятельно искать его. И большая проблема заключается в том, что многие ищут его в тех местах, где его нет и быть не может. Чтобы попытаться ответить на вопрос, что такое счастье, лучше начать с рассмотрения того, что точно счастьем не является.

Многие тратят чуть ли не всю свою жизнь на то, чтобы заработать на покупку каких-то вещей или благ. Человек старается купить дорогие предметы или новое место жизни, может часто менять любовных партнеров, искать острые ощущения, стремиться к власти или общественному признанию даже в ущерб себе и т.д.

Но, как правило, все эти устремления и конкретные достижения почему-то не делают людей счастливыми. Возможно, временное удовлетворение будет, однако, его недостаточно. С другой стороны, отсутствие благ многих также делает несчастными. В общем, замкнутый круг какой-то.

На самом деле, счастье – это внутреннее состояние человека, которое не зависит от каких-то вещей или обстоятельств. Найти его не так и легко, но, его также и непросто лишиться даже в том случае, если вы теряете что-то в своей жизни. Счастье – это то, что является постоянным, результатом развития каких-то навыков и ощущений. То, что происходит внутри себя независимо от того, что творится вокруг.

Внутреннее состояние очень важно

Счастье не является временной эйфорией, всплеском радостных эмоций. Спокойствие, внутренний баланс, полная удовлетворённость, уверенность – это составляющие счастья. Даже если в жизни происходят мелкие неприятности, это никак не может повлиять на счастливого человека. Все потому, что это состояние внутри него и окружающая действительность не способна с легкостью повлиять на него.

Читайте так же:  Девушка не хочет отношений: как себя вести?

Подумайте: станет ли человек счастливым просто потому, что переедет на новое место. Возможно, на какое-то время ему станет легче, но те внутренние проблемы, которые беспокоят его, все равно вскоре вырвутся. Это то же самое, что бежать от самого себя – совершенно бессмысленно.

Что делает человека счастливым?

Согласно философии Эпикура, счастье не является временным и преходящим. Это не мимолетное наслаждение, а устойчивое удовольствие. Именно поэтому оно не связано исключительно с настоящим моментом. Воспоминания, надежды, прошлое, будущее, избавленная от страхов и страданий жизнь – все это составляющие ощущения счастья. Кроме того, Эпикур уточнял: не нужно счастье путать с развратными наслаждениями. Оно свободно от желаний и возможно только в состоянии душевного покоя, безмятежности, умиротворённости.

Если вы не испытываете хоть немножко счастья здесь и сейчас, если вы вините окружающих и обстоятельства в своей несчастливости, если во всём вы видите только негатив, но при этом не хотите работать над собой, то счастье и не придёт. Возможно, вам кажется, что стоит заполучить дорогие вещи и прочие блага, и всё наладится. Но, это мнение ошибочно и ни к чему не приведет. Вам нужно сделать упор на своем внутреннем состоянии. Его вы сможете изменить, чего нельзя сказать о некоторых внешних обстоятельствах и окружающих вас людях.

Что мешает стать счастливым

Сейчас речь пойдет о том, от чего человеку следует избавиться в первую очередь, чтобы наконец-то стать счастливым. Вы поначалу можете даже не догадываться, что в нашей жизни есть много лишнего – того, что забирает наши силы, положительные эмоции, продуктивные мысли и заставляет выполнять ненужные действия.

Итак, какие собственные убеждения, установки и мысли зачастую мешают нам на пути к ощущению удовлетворённости жизнью и самим собой:

  • Прошлое. Речь идет о переживаниях, связанных с негативными и, возможно, даже трагическими событиями в прошлом. Перестать тревожиться – задача не из легких, так как человек может мысленно возвращаться к пережитому снова и снова. Кстати, переживания могут быть связаны и с положительными событиями, которые принесли в своё время радость. В этом случае также есть опасность. Погружаясь вновь в счастливые воспоминания и пытаясь вызвать такое же радостное состояние, мы забываем о настоящем и о том, что в нём также может быть немало прекрасного.
  • Страх будущего. Это ещё одна проблема, которая мешает на пути к счастью. Из-за боязни будущего и его неопределённости мы можем все свои мысли и действия направить на ещё несуществующие препятствия. Так мы расходуем физические и ментальные силы непонятно на что.
  • Связь счастья с какими-то достижениями. Возможно, вам знакома ситуация, когда вы ставите перед собой условие: «Я буду счастливым или счастливой только в том случае, если у меня будет большой и богатый дом, я найду высокооплачиваемую работу и т.д. Ставить перед собой труднодостижимые и порой совсем ненужные цели – ложный путь к счастью. Если вы достигнете желаемого, период эйфории будет совсем небольшим, и вы будете ещё больше завышать планку для того, чтобы вновь почувствовать такое же моральное удовлетворение. Если же у вас, наоборот, не получилось добиться поставленной цели, вы ощущаете глубокое разочарование. Зачем вообще думать, что счастье – это итог, конечная станция, вознаграждение? Счастье и есть тот путь, который наполнен переживаниями, чувствами, эмоциями, событиями.
  • Собственноручное создание препятствий. Некоторые люди полагают, что за счастье нужно платить, ведь оно не должно доставаться слишком легко (иначе ценность его будет невелика). Его нужно выстрадать и ждать годами. Но, эффект часто противоположный. Пока мы тратим время, счастье проходит мимо нас. В этом случае мы сами не даем себе быть счастливыми.
  • Убеждённость, что вы не достойны быть счастливыми. Как правило, эта установка является подсознательной, поэтому от неё избавиться не только непросто, но даже осознать. Подобных примеров – масса. Например, вы наверняка встречали женщин, которые неоднократно связывали свою жизнь с зависимыми от алкоголя, патологическими лгунами или деспотами. Или не раз видели, что образованный, умный и талантливый мужчина постоянно выбирает работу, которая изматывает его, не приносит удовольствия и вообще бесперспективна. Что делать? Проанализировать своё поведение, осознать свою установку и ошибки, выполняемые под её влиянием. Если самостоятельно это не получается, на помощь придет грамотный психолог.
  • Зацикленность на негативном. Ссоры, недопонимания, навязчивые мысли, обида, ревность, зависть, злость, агрессия и прочие негативные эмоции, мысли и действия разрушают человека, не дают ему стать счастливым. Рекомендую статью Как избавиться от старых обид.
  • Перекладывание ответственности. Большая ошибка, свойственная многим людям – винить других людей или внешние обстоятельства в своих промахах, нежелании менять свою жизнь, достигать успеха самостоятельно. Такие люди не хотят менять что-то в своей жизни к лучшему, обвиняя государство, родных, друзей, начальство и даже незнакомых людей. У каждого человека своя жизнь, поэтому за неё отвечает каждый в отдельности.

Борьба с препятствиями, которые мы создаём сами, обычно очень непростая. А всё потому, что мы склонны себя оправдывать и жалеть. Но, одно радует точно: если мы сами создаём препятствия на пути к счастью, то и избавиться от них мы можем сами. Нужно только осознать свои ошибки.

[1]

Если вы стали на путь к счастью, вам нужно избавиться от:

  • Зловредных привычек. Подумайте только, сколько времени, физических и моральных сил вы потратили на пагубные привычки. Они отнимают не только разум, но и здоровье.
  • Зависимости от мнения окружающих. Если вы будете всё делать с оглядкой на мнение окружающих, ваши действия будут постоянно тормозиться. Те, кто боится выглядеть в глазах окружающих «как-то не так», не дают себе быть счастливыми. Вы никогда не сможете угодить всем и каждому. А вот себе – пожалуйста. Никогда не давайте другим руководить своей жизнью (хотя это отличная стратегия для тех, кто ищет оправдания нежеланию самому брать ответственность за свою жизнь). Однако, в некоторых случаях всё же полезно узнать мнение о себе, услышать конструктивную и необидную критику. Но, вы уверены в том, что взгляд со стороны о вас будет непредвзятым и искренним? Даже родные и любимые люди порой не могут быть объективными.
  • Привычки на всё и всех жаловаться. Если постоянно так делать, то такой человек действительно начинает привлекать неудачи. Это что-то вроде самопрограммирования, из-за чего личность подсознательно стремится к тому, что заставит его жаловаться вновь и вновь. От этой привычки нужно немедленно избавляться. Если радоваться даже самым незначительным вещам, мелким приятным событиям, то энергетика счастья будет «липнуть» к такому человеку.
  • Ненужных вещей. Может это на первый взгляд странно, но беспорядок в вещах приводит и к беспорядку в голове. Избавьтесь от того, что вам мешает в жизни. Раздайте вещи близким или нуждающимся. Так вы дадите дорогу чему-то новому.
  • Лишней самокритики. Не нужно постоянно копаться в себе и корить за что-то. Нужно принять себя таким, какой вы есть – со всеми недостатками и достоинствами. А если уж вас совсем что-то в себе не устраивает – действуйте. Вместо самокритики займитесь постановкой целей и их достижением. Поверьте, это намного приятнее, чем постоянно упрекать себя в несовершенстве.

Если вы узнаете себя хотя бы в некоторых описаниях, то теперь точно знаете, что мешает вашему счастью.

Читайте так же:  Супружеская измена

Каким должен быть человек, чтобы стать счастливым: советы

Как уже было сказано ранее, стать счастливым – это означает работать над собой, избавляться от ненужных мыслей и действий. Как бы банально это не звучало бы, всё в ваших руках.

Вы сами ответственны за своё счастье, поэтому начните двигаться к своей цели прямо здесь и сейчас. Вот несколько советов, которые помогут вам в этом.

  1. Учитесь расслабляться и бороться со стрессами

Понятно, что каждый человек периодически сталкивается с жизненными испытаниями и эмоциональными потрясениями. Часто вы не можете на это повлиять, но вы вполне в состоянии найти способ отстранения от переживаний. Это не значит, что нужно прятать голову в песок. Наоборот, взгляните на проблему ясным взором. Если вы будете постоянно загонять мысли о неприятностях глубоко внутрь, они не отпустят вас, а будут изматывать.

Что нужно делать? Обсудите с самыми близкими и дорогими вам людьми свою проблему. Можете обратиться к психологу. Главное, не оставайтесь в состоянии стресса наедине с собой, так как негативные суждения способны захлестнуть вас.

Хорошо высыпайтесь, находите время для отдыха и любимых занятий (чтение книг, спорт, прослушивание музыки, бисероплетение, вязание и др.). Хронически уставший и изможденный человек не может быть по-настоящему счастливым. То, что не выспавшемуся покажется настоящей катастрофой, хорошо отдохнувшего не будет так страшить.

  1. Отбросьте сомнения и ни о чём не жалейте

Не стоит винить себя в том, что вы сделали или не сделали в прошлом. Вернуться назад и всё исправить всё равно не получится, а вот научиться на собственном опыте вполне возможно. Относитесь к этому как к возможности в настоящем и будущем делать то, что вам необходимо. Делайте нужные выводы из своих поступков. Не допускают ошибок только те, кто ничего не делает.

  1. Найдите истинную цель

Это сделать, кстати, не так уж и легко. Может потребоваться серьезная работа над собой, анализ внутреннего «Я». Постарайтесь избавиться от стереотипов и мнений, навязанных обществом. Возможно, ваша истинная цель заключается не в том, чтобы до преклонного возраста проработать на одной работе, по выходным в стандартном порядке отдыхать с друзьями за «рюмочкой чая» или стремиться хотя бы разок съездить на комфортабельный курорт за границу. Может, вы хотите писать портреты, освоить новую профессию, начать заниматься волонтерством и пр. Это ваша жизнь и вы в ответе за неё. Если вы никому не вредите, занимаясь любимым делом, то не слушайте никого. Отыщите свой источник счастья. Будьте готовым к тому, что он будет совсем не таким, как у большинства других людей.

  1. Больше улыбайтесь

Постоянно угрюмый человек воспринимается как несчастный. Если вы будете улыбаться, в глазах окружающих вы станете более привлекательными и доброжелательными. Это также способствует поднятию настроения. Не бойтесь проявлять положительные эмоции, смейтесь при любом удобном случае. Смех не только оказывает благотворное влияние на здоровье, но и помогает справиться со стрессом, притягивать хороших людей и благоприятные обстоятельства.

  1. Цените то, что есть в вашей жизни

Важно быть благодарным за всё, что вам дала судьба. И необязательно это должны быть какие-то особые моменты вашей жизни. Поверьте, счастье состоит из маленьких, но таких значимых для вас мелочей. Благодарите за то, что считаете нужным:
  • родных за то, что они окружили вас заботой;
  • друзей – что они есть и находят время для встречи с вами;
  • продавщицу – за свежий хлеб;
  • водителя – за его добродушие и комфортные условия проезда и т.д.

Вам также стоит благодарить самих себя и обстоятельства, которые складывались в вашу пользу. Хорошее образование, крепкое здоровье, возможность выбирать – все это делает нас счастливыми настолько, насколько мы сами позволим.

  1. Найдите дело, которое вас будет радовать

Тяжело жить и радоваться жизни, когда нет хобби. Даже если вы думаете, что ни на что неспособны, отбросьте эти мысли. Возможно, вам понадобится какое-то время, чтобы найти себя. Может, вам нравится фотографировать? Или вы чувствуете, что танцы – это то, что стоит попробовать? В общем, вариантов множество. Попробуйте разные направления деятельности, посетите различные семинары и курсы. Когда вы найдете «своё», вы это почувствуете.

Улыбайтесь чаще и радуйте окружающих

  1. Радуйте других

Если вы будете помогать тем, кто действительно будет в этом нуждаться, вы почувствуете, насколько это приятно. Не обязательно помощь должна быть материальной (хотя, может именно в ней кто-то остро нуждается). Только важно, что добрые дела нужно совершать бескорыстно, по велению души. Это не должно быть самолюбованием и желанием почувствовать себя выше того, кто нуждается в помощи.

  1. Не бойтесь будущего

Не страшитесь того, что ожидает вас в будущем. Вашим девизом должен стать следующий слоган: «Сейчас у меня всё хорошо, но будет ещё лучше». По большей части, мы сами строим своё будущее, закладывая цели, прилагая усилия для их осуществления, воспринимая действительность и действуя по своим убеждениям. Не нужно бояться неудач. Лучше думайте о том, чего вы можете достичь, и искренне радуйтесь даже маленьким достижениям.

  1. Не ждите от людей того, что они не обязаны вам давать

По сути, никто не обязан стараться вас осчастливить. Даже самые родные и близкие вам люди могут поступать так, как им нужно. Когда вы осознаете, что вам никто ничего не должен, становится гораздо легче жить. Ведь вы тоже вольны поступать так, как считаете нужным в каждом конкретном случае.

Счастье – состояние, не зависящее от обстоятельств и других людей. Это внутренняя гармония, согласованность своего «Я» с окружающим миром. Да, в жизни порой происходят ситуации, которые могут нас разочаровывать. Но, они не должны нас ломать, заставлять чувствовать себя ничтожными и ощущать несовершенство мира.

Если вы сталкиваетесь с жизненными испытаниями, пусть это будет только временным состоянием. Это только напоминание о том, что при неспособности повлиять на обстоятельства вы в состоянии повлиять на свое мироощущение. Вы достойны быть счастливыми!

Если вы чувствуете, что в вашей ситуации вам нужна помощь и поддержка, я буду рада помочь вам на моих программах и курсах, а также индивидуальных консультациях. Ваше состояние, мысли и ощущения в корне изменятся и преобразятся. На смену беспокойствам и старым программам прийдет чувство глубоко доверия, любви и счастья.

Познакомиться с расписанием курсов вы можете пройдя по ссылке:

https://lifeinheart.com/actual

С любовью и верой в Вас, Мария Шакти.

Единственное, что мешает вам стать счастливыми, это вы сами. Именно вы устанавливаете себе границы, а не кто-то другой. Какой бы ни была ваша проблема, каким бы ни был ваш возраст и где бы вы ни жили, вы имеете право на счастье. Пришло время признать, что будущее находится в ваших руках, и пора что-то с этим делать!

Оправдания

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Самый простой способ избежать чего-то – найти себе оправдание. Все мы так делаем, когда не можем выделить время на поход в спортзал или отказываемся изучать новый язык, мотивируя это возрастом. Я уверена, что что-то внутри подсказывает вам о том, что это неправильно, но вы всегда находите способ это проигнорировать, так ведь? Но если вы решили стать счастливыми, то пришла пора прогнать лень. Никогда не поздно положить начало чему-то новому и захватывающему.

Неудавшиеся отношения

У каждого есть свое прошлое, и этого не изменить. Но вы ведь не собираетесь с этим мириться, правда? Огромная часть нашего прошлого, тянущая нас назад, связана с романтическими отношениями. Любому человеку будет тяжело принять тот факт, что все приложенные усилия и время были напрасными. Хотите стать счастливыми? Попрощайтесь с прошлым и откройте себя будущему!

Читайте так же:  Как понравиться парню по переписке?

Переживания

Переживания ни к чему не приведут. Они не помогут избавиться от наболевшей проблемы, вредят продуктивности и здоровью. Избавление от стресса начинается с принятия того факта, что вы уже ему подвержены. Сделать это не так сложно, просто постарайтесь найти способ собрать воедино все ваши мысли. Медитация позволит вам очистить свой разум и будет полезной для тела. Так почему бы не попробовать?

Зависимость

Избавьтесь от своей зависимости и начнете получать удовольствие от жизни. И не важно, что это – наркотики или алкоголь, потому что все это плохо сказывается на вашем успехе. Однако наличие плохой привычки сначала нужно принять. А еще вы не должны отказываться от помощи, ведь именно для этого работают специально обученные люди, способные научить вас избавляться от подобных проблем и подробно объяснить, как этот процесс проходит.

Поспешные решения

Нет никакой спешки. У вас хватит времени на все, чтобы ничего не пропустить, даже если решите «сойти с дистанции» и немного подумать. Бесспорно, иногда очень важно позволять себе случайные и безумные поступки, но по большей части все ваши решения должны быть результатом тщательных размышлений. Тогда вы будете знать о причинах того или иного решения, и каких от него можно ждать последствий. Сталкиваясь с необходимостью выбора, делайте глубокий вдох и думайте над тем, что вам подойдет лучше всего.

Сожаления

Говорят, что с возрастом человек умнеет. Накопленный опыт помогает нам судить о правильности или неправильности принятых ранее решений. Это неприятная цена знаний, но результат определенно того стоит. Вам необходимо принять тот факт, что идеальных людей не существует – все мы рано или поздно ошибаемся. Самая важная часть в борьбе с сожалениями — простить себя и попросить прощения у окружающих. Не стоить заставлять себя страдать из-за того, что уже прошло.

Обида

Если вы ищете прощения у других людей, то сначала должны научиться прощать сами. Обвиняя и осуждая других людей за былые проступки, вы ничего не добьетесь. Отпустите свои обиды, освободив в своей жизни место хорошим вещам. И да, подобные негативные мысли лишь создают дополнительную нагрузку на ваш мозг, а освобождение от них позволяет снова почувствовать себя открытым миру.

Контроль над будущим

Мудрые решения и продуманные планы это одно, а вот попытки повлиять на то, как все обернется в конечном итоге, это уже совершенно другой разговор. К сожалению, независимо от приложенных усилий, люди не умеют предсказывать будущее, и на то есть очень хорошая причина. Когда происходит что-то неожиданное, у вас нет возможности это предотвратить. В итоге ваша жизнь становится намного проще. Большие ожидания способны разрушать даже хорошее, поэтому прекратите контролировать все вокруг и просто получайте удовольствие от жизни.

Безответственность

У вас может ничего не получаться из-за безответственности и несерьезного подхода. Секрет успеха везде один и тот же, будь то работа, отношения или семья: если вы хотите чего-нибудь добиться, то должны прикладывать к этому усилия. Сейчас вы еще не подозреваете о наличии своей неудовлетворенности жизнью, но это зерно сомнения прорастает очень быстро. Поэтому возьмите себя в руки и приступайте к работе!

Плохая компания

Не важно, почему вы следуете за человеком (хотите с ним подружиться или построить отношения), просто немедленно прекратите делать это. Если он не ценит вас и ваши усилия настолько, чтобы дать вам шанс, то объяснения будут лишними – он вас недостоин! Да, с этим трудно справиться и вас, несомненно, ждет разочарование. Вы уже сделали все возможное, и если этого по-прежнему недостаточно, то пора смириться и научиться жить дальше.

Угодничество

Разве кто-то составил перечень людей, которым вы должны услуживать всю свою жизнь? Вряд ли. Конечно, приносить окружающим счастье это довольно широкий жест, и то чувство, которое возникает, когда вы вызвали улыбку на чьем-то лице, ни с чем не сравнится. Но когда все ваши усилия перестают давать отдачу, следует остановиться и посмотреть, что будет дальше. Искренним отношениям это не навредит, ведь обе стороны хотят поддерживать существующую между ними связь. Другими словами, даже не пытайтесь сделать в одиночку то, где нужны совместные усилия.

Собственные границы

Отсутствие веры в себя возводит вокруг вас невидимые стены. Мы не узнаем, на что способны, если сначала не попробуем. Я уверена в существовании как минимум нескольких вещей, что вам бы хотелось попробовать, но вы не можете решиться на них из-за страха. Что ж, вот он идеальный момент избавиться от мнимых границ и, наконец, почувствовать себя живым!

Грусть

Решительные и успешные личности не позволяют себе опускать руки. Бессмысленно тратить на это время — вы только понизите свою самооценку и выбросите на ветер время, которое можно было потратить на то, что приносит счастье и удовлетворение. Если вам снова станет грустно, подумайте, что послужило причиной, и сделайте выводы, чтобы этого не повторилось. Даже неприятный поворот событий может иметь положительные последствия – конструктивное мышление способствует достижению успеха, поскольку способность объективно оценивать обстоятельства уменьшает количество случаев, заставляющих вас расстраиваться.

Недопонимание

Многие проблемы начинаются с поисков человека своего места в мире. Не каждому суждено родиться с невероятными талантами, поэтому «обычным» людям так легко сразу найти себе единомышленников. Поймите, быть «необычным» не так плохо. Ваша неспособность найти себя в обществе свидетельствует лишь о том, что вы не похожи на окружающих, и что вы уникальны. Кроме того, вещи, требующие определенных затрат труда и времени, помогают начать ценить свои достижения и не принимать их как должное. Когда у вас все получится, вы осознаете, что оно стоило всех тех проблем, через которые вам пришлось пройти, будучи аутсайдером.

Притворство

Если вы считаете, что под социальные требования проще всего подстроиться, если скрывать от людей свою истинную натуру, то сильно заблуждаетесь. Джина нельзя удерживать в бутылке вечно. Вам будет сложно, вы станете уязвимым, но если вам хочется, что люди любили вас по-настоящему, придется снять перед ними маску. Делайте все постепенно, не сдавайтесь и у вас все получится!

Поиск легких путей

Знакомо ли вам сладкое чувство удовольствия, когда вы получаете вознаграждение за свой продолжительный и тяжелый труд? Отказываясь полностью уделять все свое внимание и силы поставленному заданию, вы никогда этого не почувствуете. Вряд ли вас ждет наследство от родственника, о существовании которого даже не подозревали, или лотерейный выигрыш, который изменит всю вашу жизнь. Пришло время закатать свои рукава и заработать то, о чем мечтаете.

Старые вещи

Как правило, у человека формируется сильная эмоциональная связь с некоторыми вещами, особенно с одеждой. Так, для кого-то старая рубашка может служить напоминаем о бывшей возлюбленной, которая плохо с ним обошлась, поношенный свитер – о давно прошедшем Рождестве во время развода родителей, а старомодная сумка может быть подарком друга, с которым вы больше не общаетесь. Все важные воспоминания и так остаются с вами, но если вы продолжаете собирать одежду и прочие аксессуары, то скоро превратите свой дом в музей прошлого. А это еще хуже, чем держать настоящие скелеты в шкафу.

Необязательно покупать только брендовую одежду. Так, вместо покупки сверхдорогой сумочки, куда помещается один мобильный телефон, лучше подберите себе добротный рюкзак, куда сможете сложить все необходимое. Пускай ваша одежда «берет» не количеством, а качеством.

Читайте так же:  Мужчина-Рак и женщина-Водолей - совместимость

Нездоровая еда

Когда наступают тяжелые времена, качество вашего питания сразу же отражается на вашей внешности. Вкусная еда с высокой энергетической ценностью поможет вам избежать ожирения. Единственное, что от вас требуется, это научиться готовить такие блюда. А научиться может абсолютно каждый, необходимо лишь немного попрактиковаться. Отличным решением станет посещение специальных кулинарных курсов или просмотр распространенных сегодня онлайн-руководств и интерактивных рецептов, благодаря которым вам даже не придется выходить из дома. Наблюдая за тем, как готовит профессионал, вы получаете нужное вдохновение, а это первый шаг на пути к освоению нового навыка.

Отвращение к своему телу

Чтобы было бы с нашим миром, если бы все люди выглядели одинаково? Каждый человек выглядит уникально, в этом и заключается понятие «прекрасного». Вам не нужно тратить каждую секунду своего времени на переживания о мнении окружающих. Важно заботиться о своем теле, заниматься физическими упражнениями и развивать его, а все остальное оставить на попечение матушки-природы. Будете ли вы счастливы, зависит от того, насколько вы готовы принять себя. Если вы сами себе не нравитесь, то как вы можете нравиться кому-то другому?

Деньги

Деньги являются главной причиной стресса. Все мы переживаем о том, что нам не хватит финансовых ресурсов на покупку красивых вещей. Но в погоне за деньгами мы пропускаем все самое интересное. Начните смотреть на деньги так, словно это очередное ваше задание в офисе: сделайте то, что от вас требуется, и забудьте об этом. Управлению деньгами нужно научиться, и если у вас нет опыта в этом деле, советуем почитать специальную литературу.

Ваша жизнь станет значительно легче и счастливее, если вы научитесь контролировать свои денежные потоки.

Автор — Alex Filipovic

Перевод статьи — 20 Things You Need To Give Up If You Want To Be Truly Happy via Клубер

Фото —  cdn-images-1.medium.com

В этой статье описаны 15 факторов, которые мешают нам быть по-настоящему счастливыми. Вы узнаете, как избавиться от них и почувствовать себя поистине счастливым человеком.

Что мешает людям быть счастливыми по-настоящему?? 22

Жизнь казалась намного проще, когда мы были детьми. Как вы считаете? У нас было намного меньше забот, и мы не беспокоились о вещах, которые могли бы сделать нас счастливыми. Удивительно, как некоторые простые вещи

создавали улыбку на нашем лице . Я до сих пор помню, как я была счастлива, когда родители подарили мне обруч для талии. Столько счастья из-за одной простой вещи! Дело в том, что по мере того, как мы становимся старше, наш мир становится больше, а мы получаем новые впечатления, со всем этим мы

получаем перегруженность и видим счастье как что-то, чего трудно добиться, и не видим, что счастье было у нас все время. Почему так тяжело быть счастливым, когда ты становишься старше? Когда мы были детьми, мы были полностью сосредоточены на себе, все, что мы делали, мы делали для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Уже взрослыми

мы позволяем обществу определить понятие счастья для нас , но мы сами счастливы? Нам нужно искать счастье внутри и перестать делать вещи, которые нам в этом не помогают.

Как быть счастливым? Что вы должны прекратить делать и что вы должны делать вместо этого?

  1. Перестаньте игнорировать свои собственные потребности

  • Что вы должны делать вместо этого? Мы все разные, и никто не знает лучше вас того, чего вы действительно хотите и в чем нуждаетесь. Итак, присядьте и подумайте о своих желаниях. Настройтесь на внешние голоса, следите за своими эмоциями, и они подскажут, что вам нужно.

Перестаньте сравнивать себя с другими

Нет двух одинаковых людей . И это замечательно! Будучи уникальными, нет никакого смысла сравнивать себя с другими людьми. Мы просто заканчиваем тем, что становимся жалкими и завидуем вещам, которых у нас нет. Если мы хотим быть действительно счастливыми, мы должны

верить в наше жизненное путешествие и что все, чего мы хотим, найдет свой путь к нам в нужный момент.

  • Что вы должны делать вместо этого? Прекратите тратить часы, глядя на совершенную жизнь других людей в социальных сетях. В конце концов, их жизнь не может быть настолько совершенной, они наверняка имеют свою долю жизненной борьбы. Чтоб счастливым быть, сосредоточьтесь на своей жизни и на том, как сделать ее лучше. Начните делать некоторые реальные изменения вместо того, чтобы просто смотреть на экран компьютера. Не просто жалуйтесь, как некоторые люди имеют все, а начните работу по достижению ваших целей. Хвалите себя за маленькие достижения и двигайтесь дальше.

Перестаньте сопротивляться своему страху

Боязнь мешает нам испытывать много великих вещей. Это ограничивает нас и мешает нам быть счастливыми. Если вы постоянно боитесь всего, в итоге вы будете

изолированы от всего . Но если вы попытаетесь

преодолеть свои страхи

, вы увидите, что нет никаких ограничений относительно того, что вы можете сделать, и вы поймете, что ваша жизнь в ваших руках.
  • Что вы должны делать вместо этого? Подходите к любой ситуации, которую вы боитесь, как к шагу на пути становления лучшим человеком. Раньше я боялась сказать людям «нет», когда не могла или не хотела что-то делать. Я так боялась, что люди перестали меня воспринимать серьезно. Но со временем я поняла, что эта боязнь сказать «нет» не приносит мне никакой пользы и мешает мне быть счастливой — я трачу свое драгоценное время и энергию на то, чего не хочу делать. Теперь я говорю «нет» и чувствую себя намного лучше.

Перестаньте винить себя за ошибки

Если вы не совершаете ошибок, не будет никаких проблем и не будет шансов для личного роста. Нежелание совершать ошибки означает, что вы не можете попробовать что-то новое и узнать что-то новое.

Ошибки также являются ценными уроками , которые останутся с нами навсегда, сделают нас лучше и часто они приводят нас к тому, чтоб мы были счастливы.
  • Что вы должны делать вместо этого? Не смотрите на ошибки как на что-то плохое и неловкое. Когда у меня была моя первая работа по переводу, я была так смущена из-за ошибок, которые делала, что не давало мне быть полноценно счастливой. Но я так многому научилась, и эти ошибки сделали меня более опытной и уверенной в своих навыках перевода. Каждый раз, когда вы совершаете ошибку, просто помните, что это будет очень полезно в будущем, и что в какой-то момент вы будете благодарны за нее.
Читайте также: Практика самоуважения: 9 эффективные советов

Перестаньте вкладывать свое счастье в чужие руки

Если вы

не любите себя

и не знаете,

как быть счастливым самим с собой , никто другой не сможет сделать это за вас. Счастье внутри вас, а не снаружи. И никто не может заполнить пустоту, если вы не счастливы. Кроме того, никто не находится «на вашем месте» и знает, что лучше для вас.

  • Что вы должны делать вместо этого? Возьмите несколько дней и побудьте сами с собой — только вы и ваши мысли. Сделайте что-нибудь расслабляющее и выясните, что помогает вам быть счастливым, и что вы можете сделать, чтобы искать счастье без кого-либо еще. Никто не может принять правильные решения за вас, потому что счастье — это нечто, с чем вы живете, но не другие люди.
Читайте так же:  Как привлечь мужчину в свою жизнь? Секреты личной жизни?

Перестаньте пытаться контролировать все аспекты своей жизни

Жизнь непредсказуема, и в этом вся прелесть. Пытаться контролировать все в своей жизни — это все равно, что пытаться контролировать погоду. Просто невозможно. Это никогда не приведет вас к тому, чтобы быть счастливым.

Да, дождь и ураган, но бывает солнце и радуга. Нет смысла подчеркивать то, что вы просто не можете изменить. Фокус в том, чтобы плыть по течению и с нетерпением ждать неизвестного. Жизнь была бы настолько скучной, если бы все было запланировано заранее.

  • Что вы должны делать вместо этого? Чтоб быть счастливым, старайтесь не каждый день планировать свой день. Из моего опыта я поняла, что всегда есть непредсказуемые ситуации, и я просто расстраиваюсь, если дела идут не так, как я планировала. Поэтому я не составляю подробных планов, и всегда в моей жизни имеется место для импровизации.
Это может быть интересно: Вносите изменения в жизнь? 6 убеждений, чтобы уменьшить стресс

Перестаньте жить в соответствии с ожиданиями или социальными стандартами других людей

Мы все — часть общества, и в каждом обществе всегда будут стандарты, которыми должны жить люди. Но попытка достичь этих стандартов только мешает вам быть счастливыми.

Почему вам нужно выйти замуж до 30 лет? Почему вам даже вообще нужно выйти замуж, если вы этого не хотите?

Это все

гендерные стереотипы

, сформированные обществом, но не для испытания полноценного счастья.

  • Что вы должны делать вместо этого? Вы никогда не сможете понравиться всем, так что просто следуйте своему сердцу и делайте то, что считаете правильным для себя. Чтоб счастливым быть, забудьте, чего ждут другие люди, и создайте свои собственные цели.

Перестаньте стремиться к совершенству

Совершенно нет совершенства. Вы просто теряете драгоценное время и энергию и сводите себя с ума, если хотите, чтобы все было идеально. Преследуя цель совершенства, вы не сможете быть до конца счастливым человеком.

  • Что вы должны делать вместо этого? Поместите эту энергию во что-то более творческое. Творчество всегда помогало быть людям счастливыми, а стремление к совершенству — это бесконечная битва. Поэтому перестаньте так стараться и делайте что-то более увлекательное, например, читайте книгу или встречайтесь с друзьями, чтоб просто попить кофе.
Читайте также: Время — это самое ценное, что тратит человек в жизни

Перестаньте пытаться сделать других счастливыми и забывать о себе

Вы должны поставить себя на первое место. Если вы постоянно ставите себя последними, вы будете несчастны, так как у вас никогда не будет времени для себя.

Быть немного эгоистичным не всегда плохо. Когда вы будете счастливы и реализованы, люди вокруг вас также будут чувствовать себя лучше.
  • Что вы должны делать вместо этого? Каждое утро, когда вы встаете, делайте что-нибудь приятное для себя. Забудьте о других и делайте то, что вам нравится. Балуйте себя чем-нибудь приятным каждый раз, когда заканчиваете сложную работу. Балуйте себя, чтобы быть счастливым, потому что больше никто этого не сделает.

Перестаньте откладывать свою мечту

Нет идеального времени для того, чтобы преследовать свою мечту. Условия никогда не будут идеальными, и чем дольше вы будете ждать, тем труднее вам будет начать.
  • Что вы должны делать вместо этого? Если у вас есть мечта, которая ведет вас и вы знаете, что благодаря ей вы будете счастливы, начните реализовывать ее немедленно, не ждите. Когда вы делаете что-то, что любите, все части пазла будут собираться вместе. Если вы хотите изменить свою работу или уволиться, чтобы начать свой собственный бизнес, не бойтесь начинать сейчас. Даже если вы потерпите неудачу, вы так много узнаете.

Перестаньте думать, что то, что делает других счастливыми, сделает счастливым и вас

Каждый человек на этой планете уникален, и

нет универсального рецепта счастья . Кто-то может чувствовать себя счастливым, путешествуя по миру, но это не означает, что вы будете счастливыми, делая то же самое.

  • Что вы должны делать вместо этого? Забудьте о других людях и изучите то, что вам нравится делать. Не бойтесь попробовать что-то новое и найти то, что вас наполнит счастьем.

Перестаньте считать, что одиночество – это плохо

Всегда лучше быть в одиночестве, чем в жалких отношениях. Быть в отношениях только потому, что вы боитесь остаться одиноким, не позволит вам быть по-настоящему счастливым человеком.
  • Что вы должны делать вместо этого? Если вы действительно ищете значимые отношения, вам сначала нужно иметь конструктивные отношения с самим собой. Итак, если вы одиноки, используйте время, чтобы вновь открыть себя и то, что вы действительно хотите. Тогда вы будете знать, чего хотите от своих следующих отношений, вместо того, чтобы полагаться на своего партнера, чтобы он сделал вас счастливым.

Перестаньте слишком много работать для будущего и забывать о настоящем

Никто не знает, что ждет нас в будущем, а чрезмерное планирование только заставит вас беспокоиться и лишит возможности быть счастливыми.

Вы никогда не сможете пережить настоящее , и упустите много великих вещей, если будете жить только будущем.

  • Что вы должны делать вместо этого? Сосредоточьтесь на том, что вокруг вас и что вы делаете сейчас. Выпивая свой утренний кофе, не думайте о том, что вам нужно сделать, просто дышите, наслаждайтесь своим кофе и будьте счастливы в этот момент. Сосредоточившись на этом, вы почувствуете себя более энергичным и сильным.

Перестаньте пренебрегать мелочами в своей жизни

Мы часто считаем, что только большие события могут сделать нас счастливыми, например, покупка дорогого автомобиля. Но

повседневные мелочи являются ключом к счастью , так как благодаря им мы можем чувствовать себя лучше в любой момент дня, в то время как большие события наступают не так часто.

  • Что вы должны делать вместо этого? Найдите хотя бы одну мелочь, которая помогает вам быть счастливее каждый день, например, есть мороженое, смотреть любимую телепередачу или просто сидеть в парке на солнце. Берегите и практикуйте эти вещи постоянно.
Читайте также: Как влюбить в себя мужчину? 9 хитрых подсказок

Перестаньте сосредотачиваться на том, что причиняет вам боль

Быть раненными — это неизбежная часть нашей жизни, но это вещь

мимолетная . Сосредоточение на вещах, которые заставляют вас чувствовать себя плохо, излишне продлит

негативные мысли и эмоции

.

  • Что вы должны делать вместо этого? Вам нужно устранить причину вашей боли, если вы действительно хотите быть счастливы. Если человек постоянно причиняет вам боль, он, вероятно, не должен быть частью вашей жизни. Если вы испытываете боль, то пытайтесь что-то изменить вместо того, чтобы думать, насколько плохо вы себя чувствуете.

Пусть эти 15 советов помогут вам на пути к счастливой и успешной жизни.

Будьте счастливы!

Дэн Гилберт: Как стать счастливым?

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Буровский, А.М. Девочки. Инструкция по применению / А.М. Буровский. — М.: АСТ, 2012. — 506 c.
Что мешает людям быть счастливыми по-настоящему?
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here