Что такое страх и чем он полезен?

Предлагаем статью на тему: "Что такое страх и чем он полезен?". Мы постарались в полной мере рассмотреть тематику и подытожили статью. На все вопросы ответят наши специалисты. Просьба писать в комментарии или в приватном режиме на странице контактов.

Что такое страх? В психологии под определением боязни понимается расстройство эмоциональной сферы, негативная реакция психики, вызванная каким-то неблагополучием. Чувство страха может посетить в любую минуту, когда личность начнет ощущать сильную неуверенность в себе. Проблема страха знакома многим людям. В этом явлении нет ничего удивительного, поскольку оно заложено в природе человека.

Что такое страх и чем он полезен?? 51

Чувство страха является естественной реакцией и не несет никакого физиологического вреда организму. Просто человек привык реагировать на страх определенным образом. Чаще всего, он просто замыкается в себе и не хочет никак взаимодействовать с окружающими. Сильный страх мешает нормальному процессу жизнедеятельности, способствует развитию различных фобий.

Психология страха такова, что человек в редких случаях способен его контролировать. Чаще всего, боязнь чего-либо просто захватывает личность целиком и не позволяет радоваться жизни. Чувство страха бывает сиюминутным и продолжительным. В первом случае страх появляется как ответная реакция организма на стресс. Сиюминутный страх иногда парализует, толкает личность на безумные поступки. Во втором случае страх преобладает над другими эмоциями, заслоняет собой все положительное, не дает личности развиваться. Такой страх уже называется фобией.

Чем полезен страх? Он мобилизует внутренние силы организма. Гормон страха начинается вырабатываться тогда, когда для этого созданы соответствующие условия. Реакция запускается естественным образом. Внутренний страх сковывает мысли человека, мешает ему адекватно оценить ту ситуацию, в которой он находится в настоящий момент времени.

Симптомы страха знакомы каждому человеку не понаслышке. Иногда люди отмечают, что теряли чувство реальности происходящего: им казалось, что все происходит не с ними. Причины страха могут быть совершенно различными: новая ситуация, неумение проявить себя, чувство неуверенности в собственных силах.

Неуверенность в себе

Мнительные люди более всего подвержены приступам паники. Они теряются в незнакомой обстановке и не знают, как поступить. Страхи человека подчас мешают ему жить полноценно. Люди с многочисленными фобиями не могут в полной мере реализовать себя. Им постоянно кажется, что с ними что-то не так. Гормон страха со временем начинает вырабатываться их организмом с каждым разом все быстрее и быстрее.

Возрастающий страх мешает нормальному мироощущению. Человек постепенно теряет способность контролировать свою жизнь. Везде ему мерещится подвох, какой-то неблагоприятный исход. Пессимистический настрой препятствует тому, чтобы научиться извлекать определенные выгоды. Человек перестает делать выводы из ситуации и весь погружается в созерцание своей боязни.

Что такое страх и чем он полезен?? 135

Чувство зажатости

Приступ страха всегда сопровождается многочисленными симптомами. Сильный страх создает чувство зажатости в теле, способствует усугублению боязни. Ведь если убегать от своих негативных чувств, они неминуемо начнут усиливаться. В некоторых случаях дело осложняется тем, что становится невозможно контролировать такие проявления.

[1]

Чувство страха само по себе не несет никакой опасности. Однако эта эмоция невероятно изматывает изнутри, способствует формированию стойкой неуверенности в себе, предубежденного отношения к окружающим. Психология страха такова, что влечет за собой появление новых фобий. Страх и ужас появляются тогда, когда человек долго не может найти выход из затруднительного положения. Природа страха подразумевает необходимость как можно скорее начинать с ним работать.

Усиленное потоотделение

Некоторые люди справедливо отмечают, что нельзя так просто перестать бояться. Сильные приступы страха обычно происходят в темное время суток. В эти моменты наблюдается повышенное потоотделение, может возникнуть головокружение, тремор конечностей, появиться сухость во рту. Все эти симптомы свидетельствуют о необходимости принимать важное решение. Физиология страха подразумевает наличие вполне конкретных проявлений, которые сознательно невозможно контролировать. Усиленное потоотделение – это яркий признак того, что человек не просто волнуется, а испытывает сильный стресс.

Есть ли польза

Причины для появления страха могут быть самыми различными. Классификации – тоже. Нужно помнить о том, что чувства людей являются их бесценным даром. Все, что в течение жизни проживает личность, составляет ее индивидуальный опыт. Польза и вред страха на сегодняшний день доказаны учеными путем многочисленных исследований. Природа страха такова, что помогает организму мобилизовать свои внутренние ресурсы. Человек делается собранным, сосредоточенным на выполняемой задаче. В некоторых случаях наблюдается высокая двигательная активность. Все потому, что личность, находясь в стрессовых условиях, стремится всеми силами решить проблему, а не замалчивать ее. Польза страха заключается в возможности прилагать реальные действия для изменения своей жизни.

Читайте так же:  Маниакально депрессивный психоз

Что такое страх и чем он полезен?? 25

С другой стороны, постоянно возрастающий страх создает колоссальную нагрузку на нервную систему. Если эмоциональные потрясения происходят слишком часто, они могут привести к непоправимым последствиям. Страх и ужас возникают тогда, когда личность внутренне не согласна с той ситуацией, в которой она находится. Внутренний страх иногда парализует волю, заставляет считать себя неудачником, разрушает отношения между людьми. Польза страха заключается только в высвобождении внутренних сил, которые могут действительно понадобиться для борьбы. Чувство страха присуще всем живым существам, его никому не удается обойти. Понимание этого момента позволяет избежать многих ненужных терзаний и беспокойств.

Нарушение работы ЖКТ

Сильный приступ страха называется панической атакой. В психологии даже существует специальное определение, подчеркивающее ее сущность. Понятие страха рассматривается с разных сторон. Классификация страхов позволяет выявить наиболее значимые характеристики этого явления. Нередко всякого рода боязнь не только не приносит пользу, а еще и способствует нарушению работы желудочно-кишечного тракта.

Что такое страх? Это, по сути, вегетативная реакция, которая заставляет человека сопротивляться реальной или вымышленной угрозе. В некоторых случаях сильное нервное напряжение сказывается на всем организме. У человека может присутствовать тошнота, озноб, возникать периодические головные боли, появляться расстройства пищеварения и т.д. Когда человек сильно боится, он перестает контролировать себя. Физические проявления становятся ярче и ощутимее в тот момент, когда страх полностью завладел сознанием.

Повышенное давление

Изменение артериального давления, так называемые скачки, могут появиться в результате развитой боязливости. Ведь эмоция страха обязательно приводит к стрессу. Многократное проживание одних и тех же событий способствует возникновению затяжной депрессии, из которой сложно выйти самостоятельно. Как тут не появиться тревоге и отчаянию? Природа страха достаточно многогранна. Чтобы ее полностью изучить, может не хватить и целой жизни. Повышенное давление влияет на физическое и эмоциональное самочувствие. Чем больше человек переживает, тем более уязвимым себя ощущает.

Таким образом, определение страха позволяет понять его сущность. Чем больше человек подчинен собственным эмоциям, тем стремительнее меняется его внутреннее состояние. Различные фобии возникают на уже сформировавшейся почве. Длительный страх приводит к стрессу, а значит, расшатывает нервную систему.

Похожие записи

Полностью бесстрашных людей не существует. Каждый человек имеет те или иные фобии. Все мы испытывали страх. Пользу страха уже давно доказали ученые. Это чувство естественно, и бояться его не надо, ведь подобная реакция помогает нам уйти от многих проблем и опасностей.

Полезный страх

Ученые много лет изучают эволюцию человека, они доказали, что только благодаря страху человечеству удалось выжить. Кроме того, страх способствовал развитию нашего вида. При появлении чувства опасности наши предки стремились избежать источника неприятностей. Если бы человек шел навстречу опасности, скорей всего, наш вид давно бы вымер. Древние боялись грома и молний, они не погибли от этих естественных природных явлений, так как во время грозы искали убежище. Встреча с диким животным без средств защиты сулила смерть, поэтому человек был вынужден изобрести орудие для охоты.

Современный человек чувствует себя неуверенно, находясь в темноте. Но страх темноты дает нам защиту, так как мы не станем совершать потенциально опасные действия. Вряд ли молодая девушка пойдет по темным ночным улицам, чтобы накликать на себя беду. Даже передвижение в собственной квартире, когда отключен свет, может привести к травме. Так, в первом случае есть высокая вероятность стать жертвой преступников, во втором — получить бытовую травму.

Что такое страх и чем он полезен?? 86

Это простые примеры пользы страха. Следует заметить, что в случае возникновения опасности, наше тело выбрасывает в кровь большое количество адреналина. Этот гормон довольно быстро распадается, но за короткий промежуток времени успевает мобилизовать все силы организма, поэтому человек испытывает прилив сил и необыкновенное чувство собственной мощи. Человеку свойственно преодолевать себя под воздействием адреналина, а это дает нам шанс узнать о новых возможностях своего тела, у нас появляется желание делать больше и открывать для себя иные горизонты.

Чтобы преодолеть себя, некоторые люди решаются на прыжок с парашютом или идут на курсы по вождению. Избавление от фобии дает силы и уверенность. Такие люди нередко начинают делать успехи и в других сферах жизни.

Читайте так же:  Как выстроить отношения с мужем?

Пример пользы страха может помочь научиться плавать. Помните, как наши родители рассказывали нам, что первый раз научились плавать, когда были выброшены из лодки или сосед решил подшутить и кинул с моста в озеро? Это действительно помогает, так как адреналин задействует скрытые резервы организма. Утопающий начнет инстинктивно двигать руками и ногами, чтобы не утонуть, и научится плавать.

Польза страха заключается в том, чтобы помочь человеку остаться в живых. Страх оберегает нас от потенциально опасных ситуаций. Если в организм выбрасывается много адреналина, мы действуем согласно инстинктам, тем самым спасая себя. Страх дает возможность стать лучше и самосовершенствоваться, так как, преодолевая фобии, мы начинаем уважать самих себя и верить в собственные силы.

Не стоит стесняться страхов, но, если страх мешает жить, попробуйте преодолеть его. Это тоже пойдет вам на пользу.

Знаете ли вы, что страх может быть вам полезен?

Как правило, мы склонны считать, что хорошо бы никогда не бояться. Именно поэтому многие из нас не допускают даже мысли о том, что иногда им страшно, и это дает страхам шанс руководить их жизнью.

Если это настоящий страх, возникший, например, во время несчастного случая или при встрече с опасным животным, он помогает нам, усиливая физическую защиту, приводя в соответствующее состояние эмоциональную и ментальную сферу, что позволяет противостоять опасности. Независимо от того, решите ли вы убежать или встретиться лицом к лицу с причиной вашего страха, вам необходима эта дополнительная энергия, которая вырабатывается физическим телом благодаря избыточному адреналину.

Увы, подавляющее большинство переживаемых нами страхов являются воображаемыми, и в данный момент не представляют для нас абсолютно никакой опасности. И такие страхи могут помочь нам осознать, чего мы хотим на самом деле, ведь за любым страхом скрывается наше истинное желание.

Предположим, что у вас есть страх нехватки денег. Из-за этого страха вы волнуетесь, вы постоянно проверяете свой бюджет, жалуетесь, плохо спите, пребывая в постоянном стрессе, и т.д. Чтобы осознать желание, которое скрывается за вашим страхом, спросите себя, что этот страх мешает вам иметь, делать и, особенно, кем или каким он мешает вам быть. Ваш ответ поможет вам осознать свое истинное желание, но, особенно, свою истинную потребность (то есть, потребность «быть»). Предположим, что вы ответили, что он мешает вам жить в настоящем времени в радости и спокойствии. Это означает, что ваша душа и вся ваша сущность желают проживать состояние покоя в настоящем моменте.

Ваш внутренний Бог указывает вам, что вас пугает не ситуация, а ваше восприятие этой ситуации, а также отсутствие доверия Вселенной и отсутствие уверенности в себе. И так — для любого страха, без исключения.[2]

Еще одна польза страха заключается в том, что он позволяет вам преодолевать собственные пределы. Однако для этого вам нужно пройти через этап принятия. Напомню, что учение «СЛУШАЙ СВОЕ ТЕЛО» постоянно призывает вас к тому, чтобы вы принимали и одобряли все, что происходит в вашей жизни, независимо от того, насколько эти ситуации приятны. Это — единственное средство приблизиться к желаемому.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Принимать свой страх не значит соглашаться и понимать его. Можно принять ситуацию или человека, даже не понимая и не соглашаясь с ними. Предположим, вы боитесь своего начальника, на которого вы работаете больше года. До сих пор вы никогда ни о чем его не просили, и никогда не говорили ему о том, что вы чувствуете, видя его несправедливость на работе. Вас мучит постоянный страх в его присутствии. Несмотря на то, что вы любите свою работу, ваш страх не позволяет вам ценить моменты, проведенные на работе, до такой степени, что это превратилось в навязчивое состояние. Вы все чаще и чаще думаете о том, что вы хотели бы ему сказать, но так и не переходите к действию.

Если вы начнете принимать себя, чувствуя, что боитесь не вы, а ваш внутренний ребенок, вы ощутите внутренние изменения. В страхе вы, как бы, находитесь в темноте. Принимая ситуацию, вы освещаете ее потоком света. Этот свет позволяет увидеть многое. Возможно, ваш начальник напоминает вам старого школьного учителя, с которым вы переживали нечто подобное, или вашего отца, который был слишком требовательным к вашим школьным или профессиональным успехам.

Читайте так же:  Какие женщины нравятся мужчинам Ракам?

Принятие помогает также осознать свои чувства. Осознав свою травму отвергнутого, которая делает вам больно, когда вы умаляете свои достоинства и обвиняете себя в неспособности быть смелым и уверенным в себе, вы увидите невероятные изменения в себе и в своей жизни.

Если вы считаете, что кто-то вас отвергает, помните о том, что этот человек всего лишь выражает свои пределы, так же, как и вы. Значит, когда вы отвергаете себя, вы всего лишь выражаете свои пределы. Принимать себя означает одобрять себя в том, что противостоять такому человеку, как ваш начальник — выше ваших пределов. Не осуждая и не обвиняя себя ни в чем. Просто имейте сострадание к своему внутреннему ребенку, который очень давно и очень сильно боится. Такое отношение поможет вам расширить свои пределы. Принятие своего страха снижает его степень и придает вам смелости двигаться к желаемому. Я знаю, насколько сложно принимать, что говоря «ДА» неприятной ситуации, она начинает меняться. Но когда мы говорим «НЕТ» и стремимся любой ценой ситуацию изменить, она не меняется и со временем усугубляется.

Почему так сложно принять такое видение? Потому что это духовное измерение, и наш разум не понимает, что из этого может получиться. Наш разум не должен руководить нашей жизнью. Скорее, он должен быть на службе у нашей души, то есть отвечать потребностям нашей сущности.

Как только вы сможете принять страх, вы сможете противостоять ему и обнаружить в себе силы и способности, которые были неведомы ранее. И я желаю вам этого в начале нового года. Если вы еще не приняли решение на 2013 год, вы можете РЕШИТЬ ПРИНИМАТЬ ХОТЯ БЫ ОДИН СТРАХ В НЕДЕЛЮ, давая себе время на то, чтобы встретиться с ним лицом к лицу.

Я вам желаю прекрасного 2013 года, наполненного РАДОСТЬЮ, ЛЮБОВЬЮ И СЧАСТЬЕМ.

С любовью,

http://listentoyourbody-kiev.com/

Понятное дело, что перечисленные дальше страхи характерны не только для женщин, но и для мужчин. Но все же — я пишу про и для женщин, поэтому список пестрит примерами именно таких страхов, которые знакомы мне и характерны больше девушкам.

Главный посыл текста: эти страхи свойственны многим из нас, а значит — вы не одиноки, когда сталкиваетесь с ними лоб в лоб.

Страх 1: принять неправильное решение

Иногда в жизни происходит ситуация, когда надо принять якобы серьезное решение. К примеру:

  1. Либо я остаюсь тут работать и получать гроши, зато так удобнее, либо уезжаю на заработки/нахожу новую работу/прошу начальника о повышении/открываю бизнес по продаже карандашей, колбасы, список продолжить.
  2. Либо я начинаю жить с этим вот парнем, либо продолжаю искать нормального мужчину — а вдруг повезет наконец-то?
В момент принятия решения кажется, будто оно будет роковым, будто после него все изменится кардинально — либо пан, либо пропал. Этот страх буквально порабощает мозг, хотя с ним поступать надо по-наглому.

Стоит отказаться от важности вопроса, вплоть до того, чтобы искусственно снизить эту важность, потому что вот эта завышенная важность и переживание на ровном месте сбивают с толку, мешают увидеть ситуацию адекватно.

Что такое страх и чем он полезен?? 173

Как только вы откажетесь от важности, как только доверитесь жизни (это называется — отпустить ситуацию), вопрос разрешится сам собой. Появятся дополнительные аргументы за или против, нарисуется дополнительный вариант. В общем, все упростится, а главное — вы успокоитесь, а в вашем спокойном состоянии все решается так, как надо.

Страх 2: прислушаться к себе и отказаться от советов близких людей

Когда говорят — прислушайся к своей интуиции, я злюсь, потому что — ну хрен его знает, как выглядит эта интуиция. А может, это не она во мне говорит вовсе, а прошлый опыт, а может, это мысли моих родных настолько въелись в память (установки). И в то же время тянет слушать родителей, сестру, брата, подругу, ведь:

  • Они же видят ситуацию со стороны.
  • Ведь у них же было что-то похожее, наверняка они дело говорят.
  • Да и я ко всему прочему какая-то ветреная, наверное, если до сих пор в жизни не устроилась, как хотелось бы (хотелось бы мне, другим).
  • Да, точно, буду слушать родных, они плохого не посоветуют.
  • Но подожди минутку? А чего на душе так тоскливо? Это что же получается, жизнь предопределена и никаких сюрпризов не ждать уже?
  • Нет, пока все же прислушаюсь к себе, а потооом уже когда-то — к близким.
  • Да, пожалуй, в следующий раз обязательно учту совет подруги.
Надеюсь, суть страха ясна: не доверяем себе, пытаемся переложить ответственность за собственное решение на других, когда надо бы больше доверять себе. И не факт, что родные советуют что-то плохое, нет.

Главное тут — понимать, что ты принимаешь определенное решение и, если что, только ты за него ответственна.

Страх 3: одиночества

Оо, это страшный страх. А кто же подаст стакан воды в старости, а кто же похоронит. В общем, вот такие мыслишки роятся в женской голове… так, чтобы не соврать… ну, каждый день точно. Особенно, если ты живешь одна. Все-таки семейные пары, которых наблюдаешь в городе, немного актуализируют страх одиночества, и ты думаешь: так, да за кого угодно, но выйти замуж надо прямо срочно, а то страшно жуть. И сразу после этой мысли душа противится, потому что выйти-то можно, но что потом делать, если муж тебе противен, обижает, изменяет. Да ты скорее с ума сойдешь замужем.

Читайте так же:  Роман на работе: как себя вести? Инструкция для девушки

Что такое страх и чем он полезен?? 101

В одиночестве не так уж и плохо, особенно если не бояться его, а спокойно себе зарабатывать деньги, читать по утрам «Вино из одуванчиков», а по вечерам — «В постели с твоим мужем: записки любовницы». А что, мы, девушки без мужчин, очень многогранные личности.

Страх 4: болезни

Это даже страшнее смерти, потому что смерть — раз, и все (в идеале), а болезнь — это когда ты становишься обузой для кого-то, когда качество жизни снижается. Это реально сильный страх, справиться с которым можно, думая о своих достижениях, планах, целях, смотря красивые фильмы и ролики об успешных бизнес-вумэн.

Да и вообще — нефиг себя накручивать, это слишком просто. А ты попробуй жить осознанно, провоцируя свою реальность на счастливые события. Это куда интереснее! Хотя можно и сходить к доктору, сделать общее обследование — так, на всякий случай, чтобы снять вопросы.

Что такое страх и чем он полезен?? 165

И пожалуйста, не читайте в интернете о различных симптомах. Себя же можно мысленно извести, причем, болезнь может появиться из ничего, просто потому что вы себя накрутили, загрустили… В общем, побольше хороших событий впускайте в свою жизнь.

Страх 5: не понравиться ему

Да, перед первым свиданием в голове роится куча мыслей о том, что и попа у меня недостаточно подкачана, да и я без машины пока, и квартиру еще не купила, а вон прыщ на носу вскочил — не, ну капец, я ему точно нет понравлюсь. Это очень токсичные мысли, которые способны разрушить неустойчивую психику, если не заниматься ее укреплением. Прямо как мышцы шеи — психикой и самооценкой надо заниматься.

Что помогает в таких случаях, так это знание того, что я себя люблю, что я по-своему интересная личность, а еще — о, это классика: на каждую кастрюлю найдется своя крышка и мое от меня не уйдет))

Ну и конечно, самовнушение — я самая обаятельная и привлекательная — никто не отменял. Хотя подобные аффирмации могут иметь краткосрочный эффект, а вот осознание своей значимости, уникальности, знание того, что ты умная и способная, — никуда не денется, если оно уже есть в твоей жизни.

Личные победы делают нас сильнее и спокойнее. Да, и важность события тоже нужно снижать, этот прием работает в любой ситуации.

Страх 6: разочаровать его

На самом деле любой страх — это проявление пробелов в мышлении. Все начинается с того, как мы смотрим на мир, как его воспринимаем, что транслируем. Если есть страх разочаровать мужчину, страх не понравиться его друзьям и другие подобные женские страхи, это говорит о большом пробеле в отношении девушки с самой собой. Значит, есть и другие проблемы в жизни, потому что она не научилась адекватно воспринимать себя, нет еще гармонии у нее в жизни.

Читайте так же:  Фонофобия - боязнь громких звуков и шума

Точечно устранить один страх — это как налепить пластырь поверх необработанной раны, ну или — моя любимая метафора — напудрить неумытое лицо.

Страх 7: не справиться с рабочими обязанностями

Вот это наше стремление быть лучше остальных, а еще традиционный комплекс отличницы способы превратить талантливую девушку в уставшую, замученную и разочарованную в жизни тетку.

  1. Во-первых, на работе надо сдавать себя в аренду — то есть помнить, что в работе заключается не вся твоя жизнь, что помимо нее, у тебя есть время на собственное развитие, на родственников, на отдых и т.д.
  2. Во-вторых, не надо бояться сделать ошибку.

Никто не убьет тебя за ошибку, но если работа очень ответственная, то да, нужно качественно ее выполнять и не нагнетать важность (без важности все делается проще). Да и серьезными профессиями, уверена, занимаются люди, которым неведом страх не справиться с рабочими обязанностями, там изначально другое мышление. Ну и привычка.

Страх 8: не найти дело всей своей жизни

В данном случае ядовитое влияние оказывает на нас расфокусировка. Мы смотрим по сторонам — кто чего достиг — и сравниваем с собой. Из-за этого становится грустно, мы хаотично и с напором вынуждаем себя прямо сейчас придумать дело своей жизни, а если не получается, то ругаем себя, не верим в себя, самооценка трещит по швам, и мы продолжаем влачить свое существование.

В такой ситуации полезно учиться отпускать ситуацию, не держать жизнь за горло, не требовать от жизни все и сейчас. Дайте себе свободу, больше доверяйте своей реальности и делайте то, что и до этого делали, при этом — расширяйте сферу интересов и круг знакомств. Ведь — как вы найдете что-то свое, если не привносите в жизнь ничего другого из того, что было бы интересно?

Что такое страх и чем он полезен?? 105

Как справиться со страхами

Полезно будет задавать себе вопросы, общаться с собой. Например:

  • Где я сейчас и что со мной происходит? Неужели прямо сейчас мне грозит страх одиночества или болезни? Нет, я просто сижу на диване, мне нечем заняться, поэтому я тупо размышляю о всякой плохой всячине.
  • Что я прямо сейчас могу сделать для того, чтобы этот страх не реализовался? Действовать. Не важно, что именно делать, — страх как усиленный потенциал рассеивается в действии.

Лично мне помогает работа. Нет-нет, я не заядлый трудоголик и я не могу заниматься прямыми рабочими обязанностями, когда «мысли все о нем и о нем». Мне куда приятнее пострадать и подумать о мальчике, из-за которого все сопли-слезы. Я говорю сейчас о тех действиях, которые сделают меня в моих же глазах более умной, результативной, такой, которой я буду гордиться. А значит — я делаю не работу в привычном ее понимании, а занимаюсь своими проектами, чем-то, что дает мне дополнительные дивиденды и после которых я могу себе сказать — молодчага-красава-вотэтояпонимаю пострадала.

И важный момент: реализуется в жизни то, на чем сконцентрировано наше внимание. Страхи рано или поздно реализуются, если забивать ими свое информационное пространство. Смещайте фокус внимания, думайте не о том, чего не хотите, а о том, чего хотите. Банально, да? Ну так берите и делайте, прием работает. Проверяйте.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Семья. Книга для чтения. Книга 2. — М.: Издательство политической литературы, 2008. — 528 c.
  2. Кругляк, Лев Второй шанс счастья. О чем надо помнить, прежде чем еще раз создать семью (комплект из 2 книг) / Лев Кругляк , Юрий Кукурекин. — М.: ИГ «Весь», 2014. — 576 c.
Что такое страх и чем он полезен?
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here