Как избавиться от зависимости к мужчине? Советы психолога?

Предлагаем статью на тему: "Как избавиться от зависимости к мужчине? Советы психолога?". Мы постарались в полной мере рассмотреть тематику и подытожили статью. На все вопросы ответят наши специалисты. Просьба писать в комментарии или в приватном режиме на странице контактов.

Любовь иногда может трансформироваться и уже не приносить былого счастья. Возможно возникновение любовной зависимости, которая приводит к тяжелым последствиям, если не избавиться от нее. Это сильная страсть, эмоциональная привязанность к человеку, которую психологи сравнивают с зависимостью от алкоголя, наркотиков, азартных игр. Особенно тяжело справиться с таким состоянием, если женщина видит его каждый день.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

1 Причины зависимости

Согласно исследованиям, женщины больше подвержены любовной зависимости, так как они более эмоциональны и восприимчивы. Это состояние возникает по следующим причинам:

  1. 1. Заниженная самооценка. Неуверенная в себе женщина надевает «маску» жертвы, и полностью старается угодить своему кумиру.
  2. 2. Психологическая неполноценность. Это наблюдается в парах, в которых один партнер находит в другом качества, которых ему самому недостает.
  3. 3. Неопытность. Молодые люди в начале отношений поддаются чувствам, которые зачастую являются ложными. Подчиняясь эмоциональной зависимости, они даже не подразумевают, что есть другие виды отношений.
  4. 4. Тяжелое детство. Люди, которым в раннем возрасте не хватало любви или которые испытали душевную травму, пребывают в группе риска.
  5. 5. Боязнь одиночества. Большинство людей готовы посвящать свою жизнь другому человеку, лишь бы не остаться одним.

Как избавиться от привязанности к человеку

2 Признаки эмоциональной зависимости

Находясь в отношениях, люди не могут объективно оценить ситуацию и собственное положение в ней, но окружающие смогут определить основные симптомы зависимости:

  1. 1. Человек меняется, копирует привычки и увлечения своей второй половинки. Помимо этого, он ограничивает круг общения, ограждается от происходящих событий.
  2. 2. Зависимая женщина в отношениях испытывает негативные эмоции, постоянно жалуется на жизнь, упрекает партнера в недостатке внимания.
  3. 3. Главным симптомом является возникновение депрессии, которая проявляется даже в хорошие периоды жизни.
  4. 4. Человек своими поступками постепенно разрушает отношения с друзьями и семьей, отдаляясь от них.
  5. 5. Все разговоры сводятся лишь к восхвалению возлюбленного.

Как избавиться от любви

3 Как справиться с чувствами?

Продолжать такие отношения психологи не рекомендуют, особенно с женатым мужчиной. Женщине, чтобы справиться с любовной зависимостью, нужно выполнять следующие рекомендации:

  • выбросить все его подарки;
  • написать благодарственное письмо и попрощаться;
  • не звонить, не писать, избегать встреч с общими знакомыми;
  • отправиться в отпуск;
  • заняться самообразованием;
  • не вступать сразу в новые отношения после расставания, некоторое время нужно побыть в одиночестве;
  • не вспоминать прошлое, а думать с оптимизмом о будущем;
  • максимально занять свободное время, в борьбе с эмоциональной зависимостью это главный «враг»;
  • записывать в блокнот все свои переживания и мысли.

Как избавиться от мужа

4 Советы психологов

В психологии представлены способы, позволяющие избавиться от зависимости к мужчине:

  1. 1. Эффективным решением для большинства людей может стать хобби. Любимое занятие не только займет все свободное время, но и сделает жизнь ярче и разнообразней.
  2. 2. Не менее эффективным шагом является полное вовлечение в работу. Продвижение по карьерной лестнице, взаимодействие с разными людьми – это отличное лекарство.
  3. 3. Физические упражнения помогут повысить самооценку, поднять общий тонус и улучшить внешний вид. Можно совмещать йогу, которая благоприятно влияет на эмоциональное состояние, с танцами, которые позволят выпустить скопившуюся энергию.
  4. 4. Специалисты не рекомендуют замыкаться в себе, поэтому необходимо вести активный образ жизни, общаться с разными людьми.

Отношения, в которых один из партнеров подавляет себя приносят боль и страдания обоим. Сильная эмоциональная зависимость заканчивается тем, что человек не чувствует себя полноценным без второй половинки, теряет свою индивидуальность и интерес к жизни.

[1]

И немного о секретах…

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…

Читайте так же:  Совместимость пар по фен-шую

Читать >>

Как избавиться от зависимости к мужчине? Советы психолога? 188

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине

Множество сердец разбиваются об рифы безответной любви. Психологами было давно отмечено, что, в основном, от любовной зависимости страдают представительницы слабого пола. В этот период они отдают себе отчет в том, что от этого состояния необходимо избавиться, однако они не знают, как это сделать. Такая ситуация переносится очень болезненно. Подобно наркотической зависимости она разрушает личность. В данной статье мы поговорим о том, как избавиться от любовной зависимости к мужчине.

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине

Ниже представлена одна из простейших техник, которая, быть может, облегчит страдания, а то и вовсе избавит от них:
• В тихом, теплом, уютном месте постарайтесь максимально расслабиться и погрузиться в некий транс.
• Попробуйте в самых ярких красках представить, какие чувства вам бы хотелось испытывать к этому человеку. Это может быть отвращение, неприязнь или равнодушие.
• А теперь вообразите, что он стоит перед вами.
• Затем в своем воображении отодвиньте его от себя подальше и сделайте его фигуру более тусклой и размытой.
• Затем представьте, будто он делает что-то нелепое или непривлекательное, припомните реальные ситуации, связанные с ним, которые вам действительно не понравились. Рассмотрите эти моменты во всех деталях, ощутите их в полной мере и запомните.
• Подберите не менее пяти таких ситуаций.
• А теперь вообразите, будто этот человек стареет на ваших глазах, его тело становится дряхлым, обрюзгшим, на лице проявляются морщины, он теряет зубы.
• Погрузите его мысленно в ванную, в которой находятся непереносимые вами насекомые или животные – черви, мыши, тараканы, лягушки…
• Теперь вспомните облик человека таким, каким он является в реальности. Ну что, по-прежнему без ума от него? Если да, повторите вышеуказанные действия сначала. Теперь достаточно?
• Досчитайте до десяти и выйдите из транса.
Помимо вышеописанного метода, существует еще ряд способов победить любовную зависимость к мужчине при помощи самовнушения и аутотренинга.
• Логическое осмысление. Попробуйте представить ваше совместное будущее несколько утрировано. Может ли дать вам что-нибудь эта любовь? Помните о том, что со временем эйфория от влюбленности исчезает. На смену приходят утомительные будни, усталость от его присутствия, бытовые ссоры. Эта любовь заберет у вас уйму времени, денег, сил, нервов, а взамен оставит лишь воспоминания, причем необязательно приятные.
• Метод деромантизации. Порой любовь проходит, стоит лишь избавить человека от романтического восприятия мира. Попробуйте поговорить с людьми, которые не одобряют любовь в принципе. Таких собеседников без труда можно отыскать на просторах Интернета, будь это клуб «синих чулок» или форум «женоненавистников». Если это не подействует, ударьтесь в работу.
• Здоровый образ жизни. Праздность и безделье – источник всех пороков. Если вы не заполняете свою голову ничем, неудивительно, что страдаете от такой ерунды. Возьмите себя в руки. Займитесь спортом. Загромоздите себя различными хобби, отыщите увлечение.
• Метод Зигмунда Фрейда. Согласно учению Фрейда, есть два вида энергии: Эрос (любовь, творчество, созидательное) и Танатос (страх, разрушение, смерть). Когда человек испытывает негативные эмоции, ему, естественно, не хорошо на душе. Однако есть способ это исправить. Например, направить энергию отрицательную в положительное русло – художественное, культурное, интеллектуальное. Как же побороть любовную зависимость, используя учение Зигмунда Фрейда? Очень просто! Займитесь творчеством, создайте потрясающую картину, оперу, напишите роман. Сейчас вы подумаете про себя, что не умеете всего этого делать… Что ж, почему вы до сих пор здесь? Бегите учиться! А затем выражайте в творчестве свои чувства, ведь именно таким образом создаются шедевры!
Помните, жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на страдания за человеком, которому нет до вас никакого дела. В такой ситуации важно забыть об эмоциях, и прибегнуть к помощи разума и логики. Удачи!

Читайте так же:  Стоит ли делать первый шаг девушке?

Любовь иногда может трансформироваться и уже не приносить былого счастья. Возможно возникновение любовной зависимости, которая приводит к тяжелым последствиям, если не избавиться от нее. Это сильная страсть, эмоциональная привязанность к человеку, которую психологи сравнивают с зависимостью от алкоголя, наркотиков, азартных игр. Особенно тяжело справиться с таким состоянием, если женщина видит его каждый день.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

1 Причины зависимости

Согласно исследованиям, женщины больше подвержены любовной зависимости, так как они более эмоциональны и восприимчивы. Это состояние возникает по следующим причинам:

  1. 1. Заниженная самооценка. Неуверенная в себе женщина надевает «маску» жертвы, и полностью старается угодить своему кумиру.
  2. 2. Психологическая неполноценность. Это наблюдается в парах, в которых один партнер находит в другом качества, которых ему самому недостает.
  3. 3. Неопытность. Молодые люди в начале отношений поддаются чувствам, которые зачастую являются ложными. Подчиняясь эмоциональной зависимости, они даже не подразумевают, что есть другие виды отношений.
  4. 4. Тяжелое детство. Люди, которым в раннем возрасте не хватало любви или которые испытали душевную травму, пребывают в группе риска.
  5. 5. Боязнь одиночества. Большинство людей готовы посвящать свою жизнь другому человеку, лишь бы не остаться одним.

Как избавиться от привязанности к человеку

2 Признаки эмоциональной зависимости

Находясь в отношениях, люди не могут объективно оценить ситуацию и собственное положение в ней, но окружающие смогут определить основные симптомы зависимости:

  1. 1. Человек меняется, копирует привычки и увлечения своей второй половинки. Помимо этого, он ограничивает круг общения, ограждается от происходящих событий.
  2. 2. Зависимая женщина в отношениях испытывает негативные эмоции, постоянно жалуется на жизнь, упрекает партнера в недостатке внимания.
  3. 3. Главным симптомом является возникновение депрессии, которая проявляется даже в хорошие периоды жизни.
  4. 4. Человек своими поступками постепенно разрушает отношения с друзьями и семьей, отдаляясь от них.
  5. 5. Все разговоры сводятся лишь к восхвалению возлюбленного.
Читайте так же:  Как кокетничать с парнем?

Как избавиться от любви

3 Как справиться с чувствами?

Продолжать такие отношения психологи не рекомендуют, особенно с женатым мужчиной. Женщине, чтобы справиться с любовной зависимостью, нужно выполнять следующие рекомендации:

  • выбросить все его подарки;
  • написать благодарственное письмо и попрощаться;
  • не звонить, не писать, избегать встреч с общими знакомыми;
  • отправиться в отпуск;
  • заняться самообразованием;
  • не вступать сразу в новые отношения после расставания, некоторое время нужно побыть в одиночестве;
  • не вспоминать прошлое, а думать с оптимизмом о будущем;
  • максимально занять свободное время, в борьбе с эмоциональной зависимостью это главный «враг»;
  • записывать в блокнот все свои переживания и мысли.

Как избавиться от мужа

4 Советы психологов

В психологии представлены способы, позволяющие избавиться от зависимости к мужчине:

  1. 1. Эффективным решением для большинства людей может стать хобби. Любимое занятие не только займет все свободное время, но и сделает жизнь ярче и разнообразней.
  2. 2. Не менее эффективным шагом является полное вовлечение в работу. Продвижение по карьерной лестнице, взаимодействие с разными людьми – это отличное лекарство.
  3. 3. Физические упражнения помогут повысить самооценку, поднять общий тонус и улучшить внешний вид. Можно совмещать йогу, которая благоприятно влияет на эмоциональное состояние, с танцами, которые позволят выпустить скопившуюся энергию.
  4. 4. Специалисты не рекомендуют замыкаться в себе, поэтому необходимо вести активный образ жизни, общаться с разными людьми.

Отношения, в которых один из партнеров подавляет себя приносят боль и страдания обоим. Сильная эмоциональная зависимость заканчивается тем, что человек не чувствует себя полноценным без второй половинки, теряет свою индивидуальность и интерес к жизни.

[1]

И немного о секретах…

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…

Читать >>

20 11 2016      Валентина       Пока нет комментариев

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Как избавиться от зависимости к мужчине? Советы психолога? 130

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В этой статье пойдет речь о любовной зависимости и причинах ее возникновения. Прекрасно, когда любовь взаимна, хуже, если человек готов пойти на все, лишь бы удержать возле себя близкого и родного, но равнодушного партнера.

Женщины существа эмоциональные, они больше подвержены любовной зависимости, нежели представители сильной половины человечества. Милые дамы испытывают настоящие душевные муки, когда объект их восхищения остается в далеком прошлом.

Порой депрессивное состояние приводит к печальным последствиям. Как избавиться от любовной зависимости к мужчине?

Зависимость сродни болезни

Как избавиться от зависимости к мужчине? Советы психолога? 141

Такая навязчивость и постоянные мысли о мужчине можно сравнить с алкогольной или наркотической зависимостью. Женщина настолько уверена в идеальности обожаемого мужчины, что не в состоянии узреть явные недостатки.
Как правило, женщины отдают себе отчет, что это больная любовь, которая приносит одни страдания и забирает драгоценное время, но справиться самостоятельно они не могут.

Навязчивость присутствует во всем, что касается мужчины. Зависимая женщина не контролирует собственное поведение, она часто звонит мужчине, преследует его, уделяет внимание, в котором тот совершенно не нуждается.

Читайте так же:  Как помириться с мужчиной-Близнецом?

Зависимость приносит настоящий вред самой женщине, так как, она находится в постоянном стрессе и волнениях. В такой ситуации трудно взять себя в руки, чтобы начать новый этап в жизни. Не помогает ни работа, ни учеба, ни попытка найти другого более достойного кандидата на руку и сердце.

Сильная зависимость, длящаяся годами, может стать причиной того, что женщина сознательно отказывается от общения с другими людьми, превращаясь в затворницу до конца дней своих.

Распространенные причины возникновения зависимости

Стоит задаться вопросом, почему состоявшаяся личность настолько растворяется в другом человеке, что готова потерять гордость и последние крупицы собственного достоинства? Есть несколько причин такого поведения.

1. Закомплексованность и неуверенность в собственной исключительности

Как избавиться от зависимости к мужчине? Советы психолога? 193

Зачастую зацикленность на другом человеке появляется из-за неуверенности в себе. Таким женщинам сложно приспособиться к непредвиденным ситуациям. Они цепляются за любую возможность, дабы вернуть отношения, обреченные на провал. Такие личности считают, что недостойные быть счастливыми, поэтому продолжают жалеть себя и обрастать комплексами.

2. Неблагополучное детство

Как избавиться от зависимости к мужчине? Советы психолога? 19

Многие проблемы личного характера родом из детства. Люди, которые недополучили родительской любви, склонны к сильной любовной зависимости. И наоборот, если женщина наблюдала за благополучными отношениями отца и матери, а сама не сумела создать прочную связь, то страдания и неразделенные чувства неизбежны.

3. Зависимое положение

Как избавиться от зависимости к мужчине? Советы психолога? 189

В сильную зависимость от мужчин впадают женщины, которые остановились в личностном развитии. Когда женщина не нашла себя в жизни и находится на полном обеспечении мужчины, она будет бояться потерять человека, от которого в полном смысле этого слова зависит.

От любовной зависимости к мужчине можно избавиться, если заняться своим образованием. К примеру, партнер удачен и состоятелен, а женщина напоминает домохозяйку 60-х годов. Такая женщина испытывает неподдельный страх, она уверена, что ее заменят более интересной и привлекательной барышней.

См.также «Как повысить самооценку женщине: советы психолога» Для женщины адекватная самооценка важна не только для успешной интеграции в обществе и правильного определения своего места в жизни, но и для выстраивания взаимоотношений с противоположным полом.

[2]

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине

Нужно научиться воспринимать все удары судьбы. Чтобы пережить разлуку с любимым человеком, осуществите работу над ошибками, и постарайтесь изменить жизненные установки.

1.Поднятие самооценки

Как избавиться от зависимости к мужчине? Советы психолога? 82

Осознание случившегося, станет первым шагом на пути к выздоровлению. Поймите, что больная любовь, исходящая только с вашей стороны, не имеет будущего, а значит, всю энергию следует направить в правильное русло. Начните с поднятия собственной самооценки, это поможет наладить все аспекты в жизни.

Многие женщины заедают стресс вкусняшками. Забудьте об этом, ходите в спортзал, на массаж, салон красоты. Займитесь самообразованием, найдите увлечение. Самое лучшее, что может сделать женщина, это стать интереснее, соблазнительнее для себя, а потом для всех остальных.

2.Клин клином вышибают

Как избавиться от зависимости к мужчине? Советы психолога? 90

Некоторым барышням помогает знакомство с другим более достойным мужчиной. Не превращайтесь в затворницу, лучше приведите себя в порядок, и отправляйтесь навстречу новому счастью. Это не значит, что вы должны хвататься за первую попавшуюся возможность. Стройте отношения с учетом своих предыдущих ошибок.

Читайте так же:  Жена говорит, что не любит: как быть?

Если отношения с человеком, от которого вы зависите, длились годами, стоит избавиться от всего, что напоминает о нем. Делайте это без сожаления, таким образом, вы приоткрываете дверь в новую жизнь. Проститесь с человеком по-хорошему, но сделайте это только раз.

Иногда соблазн возобновить больные отношения настолько велик, что женщины не могут ему противостоять, хотя и понимают всю абсурдность ситуации. Переверните страницу раз и навсегда, и вскоре вы почувствуете, что научились избавляться от любовной зависимости.

3. С глаз долой – из сердца вон

Как избавиться от зависимости к мужчине? Советы психолога? 156

Не стоит искать встреч с мужчиной, это лишь добавит сомнений и страданий. Не слушайте подруг и знакомых, которые дают бесполезные советы. Старайтесь не обсуждать свои душевные треволнения с кем бы то ни было. Частые разговоры о бывшем мужчине приносят огорчение, но не облегчение.

Хотите раз и навсегда забыть о нем? Отправляйтесь в места, где еще не были. Зарядитесь позитивными эмоциями и новыми впечатлениями. Вот увидите, новое место станет для вас настоящим лекарством от душевных переживаний.
Забыть о прошлом можно, думая о будущем. Ставьте цели и достигайте их, бросьте все силы и энергию на осуществление своих заветных желаний.

А для того, чтобы полностью от этого избавиться, сделать шаг навстречу новому будущему, и перестать жить прошлым, вам надо изучить пошаговый марафон «Магия Достижений». И дойдя до финала, вы станете совершенно другим человеком. С новыми взглядами на жизнь и новыми интересами.

Посмотреть

[3]

Много свободного времени? Отлично, самое время заняться творчеством, рисуйте, вышивайте, ходите на танцы. От любовной зависимости можно избавиться, если занять свободное время интересными делами.

Если статья близка вам, посоветуйте ее прочесть друзьям в социальных сетях. Возможно, она поможет им избавиться от зависимости и начать жизнь с чистого листа. До скорых встреч.[4]

Поделись статьей с другом: Как избавиться от зависимости к мужчине? Советы психолога? 85

© 2019 ComfyStyle.Club · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Психология и психотерапия семейных конфликтов. — М.: Бахрах-М, 2014. — 736 c.
  2. Стил, Лилия Я — женщина. Современная энциклопедия женщины / Лилия Стил. — М.: Рипол Классик, 2017. — 512 c.
  3. Рипинская, Мария Захомутать строптивого! / Мария Рипинская , Наталья Баратова. — М.: Питер, 2003. — 320 c.
  4. Карнеги, Дейл Как быть счастливым в семье / Дейл Карнеги. — М.: Попурри, 2002. — 432 c.
Как избавиться от зависимости к мужчине? Советы психолога?
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here