Как наладить отношения с мужем после измены?

Предлагаем статью на тему: "Как наладить отношения с мужем после измены?". Мы постарались в полной мере рассмотреть тематику и подытожили статью. На все вопросы ответят наши специалисты. Просьба писать в комментарии или в приватном режиме на странице контактов.

Приветствуем вас! В сегодняшней статье мы с вами разберемся, как наладить отношения после измены мужа. Бесспорно практически в каждой семье после данного брачного преступления наступает период неустанных игр на нервах друг друга, но существуют способы, которые приводят к погашению эмоционального фона каждой стороны. Итак, как восстановить отношения с мужем после измены?

В первую очередь, необходимо стереть из памяти все, что может спровоцировать эмоциональный всплеск, прежде всего, у вас. Ведь дело в том, что любой конфликт начинается только тогда, когда его поддерживают оба оппонента. Если он разгорается у одного человека, при этом другой не обращает на него никакого внимания, то он тут же «перегорает», но на долго ли?

Как наладить отношения с мужем после измены?? 151

Важно! Предательский акт способен затуманивать сознание, как одного (муки совести), так и другого партнера (переживание от полученной боли), поэтому необходимо избавить обе стороны от этих «головоломок». Дело уже сделано, обратной дороги нет, воспоминания не искоренишь, но, как и любой психологический дискомфорт, это поддается лечению. Отсюда и начнем.

Содержание статьи:

– Кто инициатор скандалов?

– Что мешает?– Как наладить отношения после измены мужа?– Живите дружно!– Тест.

[1]

Кто инициатор скандалов?

Для того, чтобы узнать, как наладить отношения после измены мужа, нужно определить провокатора конфликта. Сделать это несложно, достаточно «промотать» чуть-чуть назад и посмотреть со стороны на начало ссоры. Чьей была первая неосторожная фраза, за которой последовала морально напряженная обстановка? Мысленно вы это уже поняли.

Если инициатором является супруг, то стоит установить невидимый барьер между сказанным им и вами. Как это сделать? Постарайтесь переключить сознание или думать о чем-то более важном или просто другом, это могут быть мысли о:

  • Предстоящей тренировке в спортивном зале;
  • Походе по магазинам с целью купить красивую безделушку;
  • Родительском собрании в школе у ребенка;
  • Более внимательный просмотр сериала;
  • Приготовление пищи;
  • Собирание пазлов, конструктора, рисование, написание стихов (можно с детьми);
  • Общение по телефону с подругой или лучше мамой, папой.

Любая форма отвлечения поможет вам сберечься от стресса, который может привести к некоторым психологическим и физиологическим недугам, поэтому не пренебрегайте ею. После того, как мужчина перестал включать агрессора, вы же в свою очередь включите актерские способности и побудьте немного заботливой, любящей, доброжелательной девчушкой. Это его обязательно обезоружит и даже, возможно, введет в ступор.

[2]

Если вы понимаете, что сами провоцируете супруга на скандалы, то целесообразней будет попытаться успокоиться. Да, это сложно, ведь боль никуда не уходит. Велика вероятность впасть в депрессивное состояние или апатию, но у нас есть готовый материал на эту тему (см. Как справиться с депрессией после измены мужа?). В таком случае нужно понять, насколько вы желаете сохранить брак, простили ли вы его, любите ли и готовы ли продолжать обоюдную жизнь с предателем, сможете доверять снова?

Ознакомьтесь со вспомогательными публикациями:

  1. Как простить измену мужа?
  2. Как пережить измену мужа?
  3. Как полюбить мужа заново после его измены?

Осуществив анализ своих чувств, истинных намерений и потребностей, можно приступать к поиску раздражителей, вызывающих резонанс отношений, чтобы их восстановить.

Что мешает?

Как наладить отношения с мужем после измены?? 9

Так как наладить отношения после измены мужа можно, устранив психо-раздражители, то в этом аспекте разберем, какими они могут быть.

Если мужчина кается в содеянном, признает свою ошибку и периодически корит себя, то на это влияют внешние факторы, напоминающие ему о поступке. Примеры могут быть следующие:
  • Возвращаясь домой, проехал отель, в котором проходили встречи с любовницей;
  • Во время обеда заходил в супермаркет, в котором она работает или работала раньше;
  • Афиша с рекламируемым фильмом, на который они вместе ходили;
  • Пока не выброшенный подарок, подаренный ею (кружка, галстук, ручка, блокнот, чехол на телефон, зонт и т.п.);
  • Парк, в котором происходило знакомство с разлучницей;
  • Задаваемые вопросы друзей, коллег и других людей, знающих о ее персоне;
  • Любовница является коллегой по работе…

Эти и многие другие примеры влияют на психику изменника уничтожающе, поэтому нужно найти и избавиться от раздражителей. Дело в том, что созданный конфликт позволит мужчине чувствовать наказание за проделанное, ведь он будоражит сознание и провоцирует негативные сигналы в мозг, которые, в свою очередь, опустошают на время сознание, в следствие чего, мужчина забывает о преступлении. Вывод: ссора приводит к успокоению.

Если на вас влияют провоцирующие предметы или действия супруга, то необходимо проделать то же самое. Просто в вышеописанном поменяйте фигурирующее лицо на себя. Но! Иногда сам мужчина может раздражать своим присутствием, здесь целесообразнее рассмотреть вопрос о том, стоило ли восстанавливать связь, ведь избавиться от супруга, как от психологического стимулятора, значит, порвать с ним навсегда. Остается выбор между спокойствием и предавшим — то есть парадокс.

Если парадокс становится препятствием во взаимодействии вас с возлюбленным, надо спровоцировать выделение большого объема гормонов счастья, чтобы впасть во временную эйфорию (ее вы ощущали в букетно-конфетный период на стадии влюбленности), это явление активирует мозг на выброс негативной информации в зоны подсознания, тогда супруг перестанет быть серьезным раздражителем. Как это сделать? Свидания, романтика, помощь в бытовых делах, совместное времяпровождение в местах, заряженных позитивной энергией (ресторации, клубы, театры, парки…) Необходимо честно признаться избраннику в том, что он своей персоной напоминает об актах неверности и попросить, чтобы он больше уделял вам внимания, не допуская негатива во взаимодействии.

Читайте так же:  Как вернуть любовь мужа к жене?

В иных случаях читайте:

  1. Изменяют ли любящие мужчины?
  2. Стоит ли прощать измену мужа?
  3. Стоит ли возвращать изменившего мужа?

Как наладить отношения после измены мужа?

После вышеописанных действий по анализу и выведению окончательного решения приступаем к урегулированию отношений. Итак, как наладить отношения после измены мужа?

Попросите супруга о диалоге, который будет проходить в тихом отдаленном месте, где никто вас не побеспокоит. Разговор должен начинаться с признаний: вы объясняете ему, что вас беспокоит, открывая глаза на причину негативных взаимодействий, просите его о том же. Необходимо выяснить, как создавшуюся проблему видит мужчина.

Далее установите правила и условия, при которых вы сможете скоропостижно завершать конфликт или вообще его не создавать. Избавьтесь от всех эмо-раздражителей сообща. Во-первых, вас это сблизит, поскольку вы будете выполнять одну и ту же задачу вместе, во-вторых, отвлечетесь и создастся мнимая реальность, в которой никто в похождениях супруга не виноват. Установки действительны в течение трех месяцев, позже вы уже сами к ним привыкнете и обстоятельства, ставшие предметом обсуждения данной статьи, покажутся вам легким недоразумением.

Важно общаться, как можно больше и разговаривать на отдаленные темы. Это могут быть отрывки из романтических сюжетов прошлого, напоминания о любви, отметки поведенческих факторов (мне в тебе нравится это…, ты сегодня такой…, меня это радует…), монологи из добрачного прошлого, о которых не знает никто, откровения чувств и т.д. Идеальным решением станет воспоминание о причине выбора супруга (супруги), который(ая) изменил(а) жизнь в лучшую сторону.

Можно добавлять благоприятную атмосферу в совместные прогулки, к примеру, вспомнив о ранее желанном посещении места или поездке куда-либо, но помните, что за ваше и его спокойствие в ответе лишь он, поскольку он совершил преступление против своей семьи.

Рекомендуем статью: Что сделать, чтобы муж не изменял?

Живите дружно!

Если рассматривать ссоры с психологической точки зрения, особенно, если имеются общие дети, то лучше задуматься о последствиях, которые преследуют всех нездорово взаимодействующих людей. Ругаться при детях равносильно применению физической силы в отношение их, поскольку накладывают отпечаток на их сознании, от чего возникают психические расстройства уже во взрослой жизни. Психология, как правило, выливается в физиологию.

По этой причине мы рекомендуем не устраивать разбор полетов при несовершеннолетних лицах, чтобы не только не потерять авторитет, что бывает в большинстве случаев, но и самих детей.

Тест.

Мы рассказали, как восстановить отношения с изменившим мужем, в заключение мы подготовили тест, при помощи которого можно определить, насколько сильно вы и ваш супруг любите взаимно. Можете и его попросить его пройти, чтобы результат был приближенно точен, отвечайте честно.

Если у вас возникли вопросы, можете написать их в комментариях. Желаем вам всего доброго!

Подписывайтесь, чтобы получать новые опубликованные статьи на сайте прямо себе на почту. Гарантируем, никакого спама!

Как наладить отношения с мужем после измены?? 77

Как наладить отношения с мужем после его измены

Измена мужа – это, наверное, то самое страшное, что может произойти с браком женщины. Если вы все же решились на трудный поступок и хотите сохранить семью, перед вами обязательно встанет вопрос, как сохранить отношения с мужем после его измены. Как жить, если вы узнали о неверности любимого, что делать, чтобы каждый новый день не стал очередной болью?

Читайте так же:  Забота как фактор сохранения семейного союза с любимым мужчиной

Не существует единственно верного рецепта, что делать в случае измены и как ее простить. Люди разные, пары разные. Кто-то смотрит на походы налево сквозь пальцы, кто-то переживает до глубины души. Иногда сам мужчина мучается угрызениями совести и, идя у них на поводу, рассказывает жене о том, о чем лучше было бы помолчать. Многие искренне (или нет) раскаиваются и вполне серьезно просят их тут же простить. И удивляются, если это не происходит. А некоторые делают все возможное, чтобы сохранить брак. Если вы – второй вариант, то советы, как сохранить отношения с мужем после его измены, как раз для вас.

Живите в реальности

Как наладить отношения с мужем после измены?? 31

Живите в реальности

Муж изменил. Все. Это случилось. Можно сколько угодно плакать и переживать по этому поводу, но жизнь идет дальше. Ваша жизнь. Совместная или нет, но это дни ВАШЕЙ жизни. Не теряйте их попусту.
По статистике, только 1% изменщиков уходит из семьи, причем половина потом возвращается. Если ваш благоверный попался на измене и не собрал после этого вещи, значит он – как раз те пресловутые 99%. Как бы ни было больно, посмотрите правде в глаза: он вас любит, он с вами (а не с ней) и хочет, чтобы так и продолжалось. Нельзя удержать человека, если он того сам не хочет, поэтому если муж выбрал жену, а не любовницу, значит это осознанно. Осознайте, что жена ему дороже, а то, что было – всего лишь мимолетный эпизод или заблуждение. Примите это и идите дальше.

Все сначала

Как наладить отношения с мужем после измены?? 79

Все сначала

Отношения после измены придется выстраивать заново. Нужно научиться доверять мужу, снова начать чувствовать себя с ним непринужденно. Работать над отношениями придется обоим супругам: жене нужно вспомнить, за что она любит мужа и что для нее их отношения, а ему, в свою очередь, необходимо добавить чувств, романтики, внимания и элементарной заботы.
Хорошим вариантом, как сохранить отношения с мужем после его измены, является совместная романтическая поездка, а еще лучше – экстремальный поход в горы. Нужно найти то, что сблизит супругов и напомнит им, как они дороги друг другу.

Меньше знаешь – крепче спишь

Как наладить отношения с мужем после измены?? 179

Меньше знаешь – крепче спишь

Первое время будет очень больно осознавать, что муж изменил. Но если не хочется растянуть это ощущение на всю оставшуюся жизнь, не делитесь с подружками, соседями и, тем более, мамой. Как раз это переживание нужно держать при себе, тогда меньше шансов, что вам о нем неожиданно напомнят. Мамы и лучшие подруги в этом смысле особенно опасны: желая лишь добра, они как коршуны накидываются на мужа, постоянно влезают в отношения, акцентируя внимание на измене. То есть добивают и так слабые отношения на корню. Оно вам надо? Молчите, и тогда будет вам покой.

Поговорим об этом?

Иногда проще один раз все высказать, чем много лет держать в себе. Хочется закатить скандал по поводу измены? Кричите и ругайтесь, бейте посуду. Но только не каждый день и не через 3 месяца после события. Вы имеете право на такую реакцию, но если решились все высказать, не тяните с этим.

Спор переходит во взаимные обвинения? Психологи рекомендуют попробовать написать письмо или записать видео обращение к мужу. Так вы избежите едких комментариев и взаимных упреков, к тому же, приведете в порядок собственные мысли и чувства.Иногда стоит походить на сеансы семейной психотерапии. Если ничего не помогает, специалист вполне в силах это сделать. Такая терапия не особенно популярна в странах СНГ, но в поисках как сохранить отношения с мужем после его измены, вполне жизнеспособна и достаточно эффективна.
В любом случае, если думаете, как сохранить отношения с мужем после его измены, будьте готовы к долгому труду и взаимным уступкам. Разбитую вазу всегда трудно склеить.

Как наладить отношения с мужем после его измены: видео

Как наладить отношения с мужем после измены?? 27

Статистика сообщает о 20% всех бракоразводных процессов, происходящих по причине неверности одного из супругов. Учитывая ежегодные данные о разрыве более 50% зарегистрированных союзов, а это больше 600 000 семей, можно представить массовость подобного поведения. Решение развестись, начав новую жизнь вполне понятно, но многие люди стараются сберечь союз.

Понять, как наладить отношения с мужем после измены очень сложно. Негативные эмоции захлестывают, в этой буре женщина должна разобраться, готова ли она к сохранению союза. Возбужденное состояние сопровождается:

  • депрессией;
  • растерянностью;
  • злобой;
  • ненавистью;
  • жалостью к себе;
  • страхом неизвестности;
  • горечью от предательства.
Читайте так же:  Как вернуть любимую девушку, если она тебя бросила и ушла к другому?

Пережить подобный букет эмоций сложно, еще тяжелее достойно вынести выпавшее испытание. Спросите себя, готовы ли вы забыть предательство? Полное прощение для большинства людей невозможно, но вычеркнуть из памяти, перешагнув дальше, получается.

Думать, взвешивать

Удержать любимого в семье не трудно. Сложнее сделать так, чтобы супруги понимали, зачем это сделано. Часто сохраняя брак, совершаются грубейшие промахи, через время приводящие к аналогичному состоянию развода. Семья может пережить измену при наличии четкой цели у конкретно рассматриваемой пары.

Справиться с первыми волнами реакции необычайно тяжело. Одни плачут, другие пытаются «прорядить» прическу предателю, третьи умоляют супруга не бросать их, а кто-то сделает вид «ничего не произошло», надеясь на лучшее.

Как наладить отношения с мужем после измены?? 167

  • Запретите себе роль жертвы. Неверность — симптом глубоких межличностных проблем либо особенность характера. В первом варианте важно понять причины, почему человек отдалился, справляясь с одиночеством таким спорным способом. Второй вариант в меньшей степени зависит от женщины. Любвеобильный мужчина не будет хранить верность, но вы сами выбрали этого супруга. Остается развестись, либо обыграть ситуацию с личной пользой. Часто в подобных союзах вина «искупается» подарками, иными знаками внимания.
  • Не спешите плакаться близким и подругам. Когда цель полноценные супружеские отношения, настолько интимную тему запрещено обсуждать с близкими людьми. Они поддержат вас, полностью разочаровавшись вашим спутником жизни, но каково будет матери знающей о неверности зятя? Постарайтесь не перекладывать груз обиды на родных людей.
  • Ищите способы выхода из кризиса. Разберитесь, был это единичный опыт или тайные встречи носили систематический характер. В первом случае все можно принять за ошибку ведь «1 раз — случайность, а 3 уже закономерность». Второй вариант говорит о серьезных проблемах между супругами, эффективно решить которые можно в кабинете психолога.

Главное, столкнувшись с изменой избежать пути жалоб, обвинений. Если речь заходит о целенаправленном сохранении брака необходимо донести до партнера насколько вам больно, а не то, какой он плохой. Неверный должен раскаяться, но не испытывать постоянной жалости. Тоже касается чувства вины, вы вправе упрекнуть, но не стоит постоянно подчеркивать произошедшую драму.

Основные шаги примирения

Видео (кликните для воспроизведения).

Найти универсальный рецепт воссоздания счастья невозможно. Каждая история уникальна, сложна. Однако контролируя ситуацию, можно добиться желаемых результатов.

Как наладить отношения с мужем после измены?? 9

  • Любовница — постоянное явление, ставшее частью процесса примирения. Старайтесь сохранить спокойствие, в открытом противостоянии всегда будет «враг» и «команда». Он ушел от вас, и объединиться может не с вами. В любой войне нужен враг. Выплескивая негатив на незнакомую женщину, вы проигрываете. Другое дело если вас атаковали первой, не отвечайте тем же. Эффективнее продемонстрировать потребность в защите.
  • Дайте свободу. Отсутствие доверия прямой путь к разводу. Он уже оступился, но если семья ему важна, бдительный контроль не требуется. Это не значит, что все стоит пустить на самотек, он должен ночевать дома, приходить домой вовремя. Главное не душите мужчину постоянным контролем, истериками, ведь он решил остаться с вами.
  • Необходимо открыто поговорить, почему это произошло. Максимально спокойно выясните продолжительность измен, как видит будущее развитие событий ваша половинка. Узнав причины, вы сможете вместе проработать их, улучшив качество пострадавшего брака. Разговор о мужском взгляде на будущее, поможет понять стоит ли тратить время на попытку уберечь брак. Если мужчина не видит вины, считает, что он имеет право изменять, — о каком дальнейшем совместном счастье идет речь? Бывает, что до начала необходимого открытого диалога проходят недели или месяцы, но обсудив больные темы можно найти выход.

Пытаясь уберечь любовь необходимо всячески подавлять агрессию, однако накапливать негатив опасно. Разумным выходом станет обращение к специалистам, они помогут пережить факт предательства, поспособствуют снятию негатива, разрушающей агрессии. Злиться, кричать нормально, но если вы нацелены на сохранение брака думайте на пару шагов вперед.

  • Не возвращайтесь в прошлое. Это касается напоминаний, упреков, собственных домыслов. Память человека сложная система. Постоянное возвращение к негативному опыту не даст забыть случившееся, усилит чувство обиды. Случайная связь превратится в эпохальное событие, закрепившееся в памяти, и непременно повторится.
  • Устройте каникулы. Любое большое примирение должно быть отмечено яркими эмоциями. Большой поток негатива важно перекрыть позитивным опытом. Пусть это будет полноценная поездка, выезд в соседний город с прогулками, ночевкой в отеле. Главное сконцентрироваться на общении. Не просите шубу как плату, иначе вы перейдете в отношения, где измены искупаются вещами.
  • Становитесь ближе к мужчине. Если измена была на работе, имеет смысл задуматься о смене места заработка супруга. Начните поддерживать любимого в области, сблизившей его с новой пассией. Очевидно, что любящей хозяйки ему мало — станьте пластичней, трансформируйтесь.
  • Заведите новые правила, позволяющие уделять больше времени друг другу. Это могут быть совместные хобби, распорядок выходных дней, ищите повод быть вместе.
  • Покажите что ваша любовь сильнее физической неприязни. Обнимайте его нежно, трогательно, давайте понять, что вы сможете со временем забыть его проступок. Убедитесь, что ваша нежность, забота не воспринимаются как слабость. Акцентируйте внимание на том что «ошибиться может каждый», ваша любовь стерпит, но у всего есть лимит.
Читайте так же:  Как познакомиться с мужчиной для серьезных отношений?

Как восстановить отношения с мужем после измены? Искренне поверьте, что все можно исправить, убедитесь в том, что желание уберечь семью обоюдно. Проанализируйте, раз в браке остались чувства — его можно возродить.

Как наладить отношения с мужем после измены?? 20

Это больно. Я понимаю. Измена еще никогда никого не делала счастливым. По крайней мере, в долгосрочной перспективе. 

Но зато она многое меняет в отношениях мужчины и женщины, а иногда и семьи делает крепче! Но только те, которые смогли достойно пройти это испытание.

Да, тема сегодня серьезная, проблема тоже. Но, для начала, нужно взять себя в руки, перестать драматизировать и не зацикливаться на негативе.

Потому что пора действовать!

Я не буду рассказывать о том, как вернуть мужа от любовницы. Рассмотрим ситуацию, когда измена уже случилась, и вы решили попробовать сначала.

Тут нужно помнить о 3 вещах:

Не бывает «просто так». Никто никому не изменяет «вдруг» и «случайно». Причина всегда в отношениях, которые, по-видимому, дали серьезную трещину. А появившаяся любовница — просто катализатор, а не причина.

Она, кстати, тоже страдает в вашем любовном треугольнике. Исключение — когда мужчина хронический альфонс, но ты ведь не за такого вышла, правда?

Позиция жертвы — отбрось ее. Перейди на уровень выше и скажи себе: «Я отвечаю за все, что происходит в моей жизни». Изменил муж? Значит ты поучаствовала в этом ровно на 50 процентов. Ни больше ни меньше. Нужно разбираться.

Бонус. Многие семьи, прошедшие такое испытание, пережили измену и стали гораздо крепче. Супруги учатся ценить друг друга, когда вместо истерик встречают мудрость и здоровый рационализм.

Если верно определить причину измены, поработать над отношениями и ошибками, можно жить дальше.

Значит, есть шанс проработать проблему и улучшить свои женские качества, а отношения выстроить заново, более здоровые и счастливые.

Я ни в коем случае не оправдываю мужчин — изменщиков, просто объясняю механизм.

Первый вопрос

…который нужно себе задать, если узнала об измене не «За что мне это?», а «Для чего мне это?».

Вселенная уже дала тебе тысячу возможностей, посланий, чтобы заметить, что в ваших отношениях кто-то свернул не туда.

А ты тысячу раз не услышала, не увидела или игнорировала — бывало же так? Признавайся в комментариях.

Представь, что любовница твоего мужчины — почтальон. Да, вот такое странное сравнение, да. Он принес тебе посылку. А ты, вместо того, чтобы протянуть руку и забрать, орешь на него и обзываешь «проституткой».

Так вот… Не надо орать на почтальона. Забери посылку и живи дальше.

Ведь мужчина в любовнице ищет не только секс, но еще отдушину, эмоции, восхищение, признание, уважение, доверие. Измена — это следствие.

Чего делать не нужно?

  • Зацикливаться на ситуации.
И в десятый раз жаловаться подружкам под винишко на мужа, «кобеля и козла», ходить к экстрасенсам, гадать на кофейной гуще и так далее.

Это только все усугубит. Да, конечно, ты живой человек и тебе больно, но не нужно погрязать в этой боли с головой. Иначе накрутишь себя до кушетки психотерапевта.

  • Вести себя так же, как раньше.
Если не хочешь, чтобы все пришло к тому же. Говорил же Эйнштейн, что самая большая глупость —делать одно и то же, но ждать другого результата.
  • Фокусироваться только на мужчине.

Перемести фокус внимания (соответственно, и энергии) на себя. Срочно. Займись собой: зал, фитнесс, бассейн, спа, новая прическа, курсы рисования, фестиваль воздушных шаров… что угодно.

Ты начнешь получать наслаждение и тебя немного «отпустит», что тут же скажется и на твоем настроении, самооценке и ваших отношениях, а муж посмотрит на тебя другими глазами.

  • Мстить или включать ответку. Тут без комментариев.

Цепляться за мертвые отношения, если ты видишь, что он их не хочет. С дохлой лошади нужно слезать, поломанный троллейбус дальше не едет.

Не пытайся сохранить отношения любой ценой из-за страха одиночества или уязвленного самолюбия.

Если ты чувствуешь, что внутри что-то уже сломалось — отпусти. Работай над собой и обязательно встретишь нормального мужчину.

И еще подумай вот о чем: если бы кроме мужа в твоем близком окружении было бы еще 3-4 достойных мужчины, неравнодушных к тебе, более успешных, богатых, достойных, чем он.

Хотелось бы тебе его вернуть?

Если вы любите друг друга и приняли решение восстановить семью — вам нужно пройти минимум 5 шагов.

Шаг 1. Осознание

Самое важное в отношениях — баланс. Я буду это повторять, пока каждая из вас не запомнит. Если он нарушается, начинаются проблемы. Есть закон отношений: что даю – то  получаю.
Если женщина не удовлетворяет основные потребности своего мужчины — это ее 50% вины. Если он, вместо того, чтобы проговорить это, как-то разобраться, молчит, накапливает, а потом изменяет — это его 50%. Все честно.

Когда это поймешь, перестанешь думать, что он «кобелина» и посмотришь другими глазами на ситуацию и отношения.

Шаг 2. Прощение

Если ты приняла его обратно — простила по умолчанию и, скорее всего, он извинялся. Уточню: «простила» — это никогда не напоминать, не упрекать, не пилить, не думать «а он же» и тому подобное, не жаловаться подружками на изменщика.

Простить — значит вынести свой урок и забыть о произошедшем навсегда. Вот это искренность. Это сложно, понимаю. Но без этого никак.

И потом, ходить с камнями в карманах — тяжело и утомительно. Возможно, понадобится время на то, чтобы переварить все эмоции, осознать, прожить — но это точно лучше.

Скажи об этом своему мужу и попроси его тоже простить тебя. Если ты придерживаешься позиции «мне не за что просить прощения» — у тебя проблемы с собственным эго, его нужно лечить до того, как лечить отношения.

Читайте так же:  Сколько времени займет бракоразводный процесс

Шаг 3. Разговор

Соберитесь и поговорите наконец. Я уверен, что этого в ваших отношениях точно не хватало, если нашлось место измене.

Разложите все по полочкам, а ты задавай прямые и откровенные вопросы, а не намеками и упреками ставь его в позу целиком виноватого. Вот и здесь — откровенность за откровенность.

Оговорочка: не выяснять отношения и биться в истерике. А просто спокойно поговорить. Искренне, откровенно, по душам.

Конечно, для этого нужна соответствующая обстановка, время и настроение. Не пятиминутка до и после работы, а беседа по душам, от которой никто и ничто не будет отвлекать.

Если по каким-то причинам это невозможно — напиши письмо. То, что сложно проговорить, бывает проще написать. О том, что любишь его, ценишь, дорожишь, хочешь строить счастливую семью.

Спроси, чего ему не хватает в браке для счастья, чего он ждет от тебя как от женщины, что хотел бы изменить или исправить.

Шаг 4.  Развитие

Понимаю, банально, но не устаю говорить об этом снова и снова. Твоя женственность — это его мужественность, твоя преданность — это его верность.

Нежная, хрупкая, внимательная, ухоженная, улыбчивая, сильная слабая женщина — та, кому не изменяют.

Будь такой женщиной.

Шаг 5. Реанимация доверия

Доверие — основа отношений. После измены с этим будет сложно. Даже, когда поймешь, что частично была виновата сама.

Измена — это возможность научиться доверять не только собственному выбору, но и жизни. Ее процессам. Тебе нужно понять, что жизнь не подкладывает тебе свинью.

Она не бывает несправедливой. Через людей и ситуации она дает тебе возможность стать мудрее и опытнее. Уже это повод довериться.

Но шаг за шагом, по чуть-чуть, ты придешь к этому. Иначе зачем тогда вообще сохранять отношения.

Встряхнись!

Измена приводит в чувства непонятные отношения. Да, это сложное испытание. И да, не все это могут достойно принять.

Но выбор каждого — все закончить и сбежать или начать новую жизнь. Обоим стать мудрее и опытнее.

В любом случае, ни тот, ни другой путь не будут легкими. Но зато это шанс стать наконец счастливой!

В любовью,
твой Ярослав Самойлов.

  • Как перезагрузить непонятные отношения?
  • Как привлекать достойных мужчин и сделать правильный выбор?
  • Как создавать по-настоящему счастливые отношения? 1+1=11
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Еникеев, М.И. Основы общей и юридической психологии / М.И. Еникеев. — М.: ЮРИСТЪ, 2016. — 631 c.
  2. Павлов, И. Как найти время на общение с детьми. Книга для родителей и психологов / И. Павлов. — М.: Генезис, 2016. — 128 c.
Как наладить отношения с мужем после измены?
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here