Как пережить развод после 15 лет брака?

Предлагаем статью на тему: "Как пережить развод после 15 лет брака?". Мы постарались в полной мере рассмотреть тематику и подытожили статью. На все вопросы ответят наши специалисты. Просьба писать в комментарии или в приватном режиме на странице контактов.

Развод для любой женщины является большим стрессом и потрясением. Трудно поверить, что родной человек становится чужим.

Усугубляется ситуация в случае беременности жены, наличия детей, долгих прожитых совместно лет. Но справится с болью вполне реально.

Рекомендации психологов, как пережить развод с мужем: 5 главных советов Воспринимайте развод как шаг к новой жизни, светлому будущему

Американские психологи дают пять основных советов, как пережить развод:

  1. Скажите негативным эмоциям «Нет!» В любой ситуации важно сохранить достоинство, не вести себя агрессивно. Нужно сделать все возможное чтобы утихомирить гнев. Не стоит рассказывать подробности совместной жизни с мужем окружающим. Это не решит проблемы, но усугубит их.
  2. Воспринимайте развод как шаг к новой жизни, светлому будущему. Пережить период расставания поможет составление четких планов на жизнь, составленных в письменном виде. Необходимо подумать о нереализованных мечтах. Сейчас появляется прекрасный шанс изучить иностранный язык, поехать за границу, навестить подругу, родных в другом городе, сменить имидж, обстановку в доме.
  3. Сделайте расставание с мужем максимально безболезненным для ребенка. Чтобы помочь сыну или дочери психологически справиться с чувством боли, важно выглядеть при ребенке хорошо, не лить слезы и говорить, какой отец негодяй. Малыш должен быть уверен, что все будет хорошо. Следует больше времени уделять ребенку, дарить моменты радости. Первое время необходимо не перечеркивать прошлое, поддерживать привычные семейные традиции: гулять в парке, посещать футбольные матчи, играть с собакой.
  4. Не препятствуйте общению отца с малышом. Наоборот, привлекайте его к решению вопросов, связанных с ребенком, будь то посещение родительского собрания или покупка одежды.
  5. Воздержитесь какое-то время от новых отношений. Не нужно бросаться в омут с головой. Нужно выдержать паузу, чтобы потом не пришлось горевать.

Как вести себя после развода?

Находясь в состоянии шока, женщины часто делают ошибки. Существует ряд простых рекомендаций, как сохранить здоровье и пережить нелегкое время:
  • Нельзя сдерживать негатив. Любая невысказанная эмоция найдет выход, и все закончится нервным срывом. Невыплеснутые гнев и обида часто приводят к развитию психосоматических заболеваний, практически не поддающихся терапии обычными медикаментозными средствами. Не стоит стесняться чувств. После расставания можно плакать, рыдать, быть посуду, уничтожать вещи бывшего мужа, рвать фотографии.
  • Необходимо осознать, что на бывшем мужем свет клином не сошелся. Необходимо понять, что развод открывает новые возможности для знакомства с достойным мужчиной, который будет любить и уважать.
  • Важно поверить в себя, прекратить унывать. Нужно расширять круг знакомств, найти новое хобби. Облегчат состояние частые встречи с подругами. Можно развлекаться, не думать, что дома муж закатает скандал.

Как начать новую жизнь?

Расставание с бывшим супругом открывает для женщины множество перспектив, исчезают вопросы, которые портили жизнь. Отпадает необходимость отчитываться, исчезают ограничения, не нужно согласовывать действия с мужем.

Осознать и принять то, что происходит сейчас

Бывший партнер уже не будет ревновать. Женщина в праве распорядится свободным временем так, как пожелает.

Совет! Не следует замыкаться. Нужно проводить время с приятными людьми, получать новые впечатления, ходить в кино, музеи, кафе, отдыхать, записаться на обучающие курсы.

Чего лучше не делать?

Излишняя эмоциональность – причина больших проблем.

Существует ряд ошибок, совершаемых женой после развода:

  • Секс с бывшим супругом. Это может лишь на время отдалить момент, когда женщина окончательно поймет, что назад пути нет. В результате боль усилится. Чтобы начать новое, нужно отпустить прошлое.
  • Новые отношения. Первые месяцы после разрыва являются наиболее болезненными. В этот период особенно опасно заводить случайные знакомства. Женщины идут на это с целью показать, кого бывший супруг потерял, но в результате сила страданий возрастает.
  • Распространение лживых слухов о бывшем, поливание его грязью. Расставание подталкивает к тому, чтобы рассказать всему миру о том, какой бывший муж негодяй. Эта информация может быть неинтересной для подруг, знакомых в социальных сетях. Достойно после битвы выглядит тот, кто сохраняет спокойствие, чувство собственного достоинства и не машет кулаками.
  • Обвинение себя в случившемся. В ситуации развода вина лежит на обеих сторонах. К расставанию привело поведение обоих партнеров. Нужно осознать, обдумать ошибки, чтобы предупредить их в будущем.
  • Слежка за бывшим мужем. Современные технологии, гаджеты предоставляют возможности для круглосуточного наблюдения, слежки. Знания о том, где и с кем проводит время бывший супруг, только усилят боль и гнев.

Как начать новую жизнь, если прожили вместе 10,15, 20 лет?

Частой причиной разводов после 10-20 лет супружеской жизни является банальная усталость. Речь идет о физическом и моральном утомлении.

С появлением ребенка ситуация усугубляется. Жена обижается, что муж не помогает ей. Супруг считает, что забота о ребенке и домашний труд не так важны и утомительны, как его работа, заработок денег.
Этот период связан с прохождением кризиса среднего возраста, когда мужчины бросаются во все тяжкие, чтобы доказать, что они молоды и могут покорять сердца других женщин.

Частой причиной разводов после 10-20 лет супружеской жизни является банальная усталость

Чтобы спасти семью от развода, прежде всего нужно сесть и обсудить все существующие вопросы, без эмоций и скандалов. В этой ситуации нужно начать жизнь с чистого листа.

Стоит прислушаться к простым рекомендациям:

  • Вспомнить об увлечениях или открыть новые. Неплохо будет если хобби станет приносить материальную прибыль. Это поможет переключить внимание на прибыльное дело.
  • Сменить место проживания, работы. Смена обстановки, новые знакомства помогут пережить непростой период.
  • Уделить внимание физической форме. Спорт поможет сгладить эмоции, боль.
  • Ставить новые цели, постепенно достигать их. Это поднимет самооценку.

Переживание развода после 30 лет

Расставание после долгих совместно прожитых лет является тяжелым испытанием. За это время пара сроднилась, стала одним целым.

Первое время лучше избегать всяческих контактов с бывшим супругом. Не исключается вероятность, что бывшие супруги станут друзьями, однако сразу после развода лучше прекратить общение, не провоцировать на конфликты.

Чтобы избавиться от скопившегося негатива следует попробовать метод «Не отправленное послание».

Он заключается в том, что человек 7 дней пишет письма, адресованные бывшей второй половине, но не отправляет их. Через неделю послания нужно порвать или сжечь.

Расторжение брака после 40 лет

Браки, разрушенные после 40 лет совместной жизни, редкость.

Чтобы избавиться от скопившегося негатива следует попробовать метод «Не отправленное послание».

Но иногда такое случается. Чаще всего возраст совпадает с кризисом «покинутого гнезда»: дети выросли и уехали из родительского дома, живут своей жизнью и все реже нуждаются в помощи родителей. Супругов одолевает чувство тревоги, страха.

Они часто задумываются об одиночестве. Теряется уважение друг к другу, наступает период скуки, однообразия, разочарования в партнере, накапливаются взаимные обиды, претензии. Разводы после 40 лет совместной жизни характеризуются эмоциональной холодностью, безразличием.

Одиночество после 50 лет

Официальные расставания в этот период крайне редки. Причины связаны с тем, что у кого-то из партнеров лопается терпение. Это происходит у жен, уставших всю жизнь страдать от алкоголизма мужа, его необоснованных подозрений, ревности, упреков, возможно и физического насилия.

Подтолкнуть к разводу могут множественные недостатки мужа в характере, с которыми супруга мирилась всю жизнь, но сейчас терпению пришел конец. Если у супругов отсутствуют общие интересы, это может стать поводом для расторжения брака.

В этот период могут одолевать сомнения, чувство неудобства перед родными, особенно внуками. Если совместное проживание становится невыносимым, то не следует обращать внимания на пересуды, сплетни.

Причина, когда муж изменяет

Измена мужа приносит боль, разочарование и чувство вины. Задуматься о прощении мужчины можно только при желании и в том случае, если это произошло единожды. В других ситуациях речь идет об инстинкте самца, который снова предаст, заставляя женщину еще больше переживать и страдать.

Измена мужа приносит боль, разочарование и чувство вины.

Развод после измены супруга трудно прожить без негативных эмоций. Надо попытаться сохранить чувство собственного достоинства, спокойствие и выдержку.

Советы, как себя вести при разводе из-за измены мужа:

  • Держать эмоции под контролем. Не поддаваться на уговоры или угрозы супруга, не жалеть себя. Можно доверить представление интересов в суде адвокату.
  • Не пытаться лишить супруга родительских прав. Это возможно в случаях, когда мужчина является закоренелым алкоголиком, насильником, наркоманом.
  • Не верить мужчине на слово, что он будет помогать материально. Важно подать на алименты для ребенка. Если ребенку еще нет 3 лет, то женщина имеет право подать иск на алименты для своего содержания. Вне зависимости от размера взысканий с мужа это сбережет нервную систему, исключит возможные манипуляции со стороны бывшего супруга.
Читайте так же:  Как понять, что человек — твоя судьба? Как распознать «своего» мужчину?

Ситуация, когда виновата женщина

В большинстве случаев муж не может простить благоверную и подает на развод. В любом случае, это будет большим нервным потрясением для женщины. Однако следует учитывать, что степень ее переживаний зависит от чувств к супругу и причин измены.

Гораздо легче переносят расторжение брака женщины, которые состояли в браке из корыстных целей или чувства к когда-то любимому супругу давно остыли.

В таких случаях женщина может просто перевернуть эту страницу и начать жизнь с чистого листа. Часто происходит так, что женщина после своей измены сама становится инициатором бракоразводного процесса.

Сложнее обстоит ситуация, когда жена любит супруга, а ее неверность оказалась минутной слабостью, о которой она сожалеет:

  • Искренне попросить прощения еще до тогокак супруги официально разведены. Если и это не влияет на решение супруга, то первое, что нужно сделать, – это с достоинством пережить само заседание в суде, быть готовой к тому, что муж будет не жалея лить грязь на свою супругу.
  • Попытаться пережить развод мирнобез лишних скандаловистерик. Особенно важно избегать того, чтобы дети становились свидетелями разборок родителей. Детей не нужно посвящать в нюансы причин расторжения брака.
  • Сразу после развода дать себе время на точтобы пережить нелегкий период. Если хочется плакать, то не нужно этого стесняться. Главное, чтобы дети не видели маму в таком состоянии.
  • Не стоит выливать душу подругамродным людям. Вряд ли удастся найти поддержку. Многие относятся к женской измене с непониманием и не поддерживают такого поведения женщины, считая его недопустимым.
  • Осознатьчто жизнь продолжаетсяпростить саму себя и заняться собой. Привести в порядок фигуру, обновить гардероб, посетить места, которые дарят приятные эмоции. Каждый день находить хотя бы одну причину для радости. Позитивный настрой и вера в будущее помогут пережить тяжелый период.

Деспотичный муж – причина для расставания

Во многих случаях расстаться с тираном довольно сложно.

Если женщина устала от мужа-тирана, ее жизнь стала невыносимой, нужно подавать на развод без раздумий и сожалений

Это связано с тем, что изначально эти особы берут себе в жену тихую, скромную, неуверенную девушку. Мужчина окружает ее вниманием, заботой, обеспечивает материально. На протяжении первых лет брака ситуация не меняется. Женщина верит, что у нее счастливая семья.

Муж сужает круг общения супруги. Он запрещает общаться с друзьями мужского пола, подругами, коллегами, родственниками. Супруг уничтожает жену морально. Периодически он делает подарки, говорит комплименты, красивые слова. Это делается с целью еще больше затянуть жертву в сеть.

Женщина не решается подать на развод с мужем деспотом по нескольким причинам:

  • Боязнь физической расправы.
  • Нежелание лишать детей отца.
  • Материальная зависимость.
  • Вера в то, что супруг изменится.
  • Отсутствие родных, близких, которые могут помочь.
  • Память о лучших временах, когда жизнь казалась идеальной.
  • Неуверенность, низкая самооценка.

Как разорвать отношения

Если женщина устала от мужа-тирана, ее жизнь стала невыносимой, нужно подавать на развод без раздумий и сожалений. Не нужно быть с мужем-деспотом ради детей. Его отношение к ним не изменится в лучшую сторону.

Начать подготовку к бракоразводному процессу нужно заранее:

  • Устроиться на работу.
  • Восстановить связи с родными, рассказать, что происходит.
  • Узнать номера телефонов и адреса кризисных центров, где обеспечат жильем на время, помогут материально, психологически.
  • Не бояться, что муж будет искать жену с целью физической расправы. В большинстве случаев домашние тираны являются трусами. Они не станут преследовать супругу. Если же присутствует сильный страх, то следует уезжать в другой город, начинать жизнь с чистого листа.
  • Если мужчина применяет физическое насилие в семье, то уходить нужно в момент его отсутствия дома.

Что делать, если причиной развода стал алкоголь

Семья, где муж злоупотребляет спиртными напитками, не способна на нормальное существование. Алкоголизм приводит к частым скандалам, бытовым ссорам, отсутствию его дома.[1]

Ситуация усугубляется, когда пьяный мужчина не отдает себе отчета в поступках, поднимает руку на жену, детей.

Женщины не подают на развод по нескольким причинам:

  • Чувство жалости к супругу.
  • Нежелание оставлять детей без родного отца.
  • Боязнь ответственности.
  • Страх перемен, начала новой жизни.
  • Неуверенность, комплекс неполноценности, заниженная самооценка.

Важно осознать, что построить счастливую семью с алкоголиком невозможно. Все попытки принудительного лечения в большинстве случаев не приводят к желанному результату.

Не нужно жалеть пьяного мужа. Он взрослый мужчина и сам должен отвечать за поступки. Жалеть нужно себя, а особенно детей: ежедневные пьяные истерики и чувство страха не способствуют нормальному психологическому развитию.
В ситуации, когда муж распускает руки, вопрос о разводе должен восприниматься как должное, не нужно сомневаться. Со временем ситуация не измениться к лучшему. Она будет продолжать усугубляться.

Заключение

Независимо от возраста и обстоятельств важно помнить, что жизнь продолжается. Необходимо с радостью, надеждой смотреть в будущее, верить, что судьба предоставит возможность познакомиться с достойным человеком.

Чтобы пережить развод, важно осознать, что это не конец жизни. Такой сложный период оставляет психологическую травму, и при неправильной реабилитации процесс сепарации затягивается на продолжительный срок. Развод по степени отрицательного воздействия на психику стоит на втором месте после гибели близкого человека. Поэтому отрицательные эмоции – это естественная реакция и не нужно себя корить за это. Важно верить в свои силы и помнить, что это шанс начать новую жизнь и найти счастье.

1 Причины развода и смена образа жизни

Существует множество причин, которые приводят к разводу. Это могут быть измены, «накаленные» отношения между членами семьи, финансовые трудности и т. д. Независимо от ситуации в разводе виноваты оба супруга. Главная ошибка брошенного партнера, если причиной расставания стала измена возлюбленного, сравнивать себя с новой пассией. Появление чувств к другому человеку не значит, что он чем то лучше. С этим просто нужно смириться и начать работу над восстановлением чувства собственной ценности.

Во время расставания с мужем женщины склонны до последнего цепляться за прошлое. Они стремятся возродить угасшее чувство и этим только усугубляют свою депрессию. Вместо того чтобы сконцентрироваться на себе, они обращают все свое внимание на бывшего партнера: соревнуются с соперницей, создают дома уютную обстановку, готовят блюда, которые раньше не делали. Все это только затрудняет процесс сепарации.

Основная трудность, с которой женщины сталкиваются при расторжении брака, – смена образа жизни и жизненного уклада. Меняется все: друзья, быт, повседневные занятия и обязанности. Это пугает и выводит из зоны комфорта. Чтобы процесс был менее болезненным, нужно определить, что именно пугает, и постараться вытолкнуть на поверхность настоящие эмоции, а именно, определить источник переживания.

Как решиться на развод: советы и рекомендации психологов

2 Как пережить измену

Чтобы процесс ухода мужчины из семьи был менее болезненным, нужно составить четкий план действий и следовать ему неукоснительно. Его основная задача – вернуть женщине вкус к жизни, напомнить о былых увлечениях, интересах, собственной силе и независимости. Для этого нужно полностью сконцентрироваться на себе.

План действий по реабилитации после развода:

Цель Осуществление
Вспомнить себя Для женщины развод – это большой удар по самооценке. В большинстве случаев она сталкивается с тем, что совершенно не представляет себе жизни вне брака. Поэтому первый шаг реабилитации – это постараться вспомнить себя до отношений: прежние увлечения, вещи, которые радовали, мечты и стремления
Искать радость в мелочах Нужно окружить себя всем тем, что приносит радость. Красивой посудой или просто вещами, которые давно хотелось приобрести
Очистить пространство от негатива Рекомендуется провести дома генеральную уборку. Следует выкинуть все вещи, которые ассоциируются с неприятными воспоминаниями. Если отправлять некогда дорогие сердцу предметы на свалку не хочется – можно подарить их друзьям или пожертвовать на благотворительность. В доме должны остаться только те вещи, которые радуют глаз или вызывают приятные ассоциации
Найти новые увлечения Период расставания с любимым человеком особенно болезненно воспринимается в минуты праздности. Поэтому нужно перестроить свое время так, чтобы не оставалось свободной минуты на размышления о прошлом. Это должны быть приятные занятия. Например, если давно хотелось выучить новый язык – настало подходящее время. В качестве альтернативы может выступать все что угодно: приобретение нового навыка, посещение интересного мероприятия, увлечение новым хобби и т. п.
Самореализоваться Работа – это не просто источник дохода. Это возможность самореализации. Если на данном этапе собственный вид деятельности не радует, стоит задуматься о том, чем именно хотелось бы заниматься. Свободное время следует посвятить приобретению нужного навыка для получения работы мечты. Если основной труд радует – стоит задуматься о подработке. Пускай сейчас это не вызывает особого энтузиазма, но в процессе выздоровления успехи на профессиональном поприще помогут восстановить самооценку
Жить с удовольствием Не нужно излишне стараться быть «выше, сильнее, быстрее». На данном этапе важно расслабиться и постараться делать только то, что нравится
Узнать себя заново Не нужно усиленно прихорашиваться. Это приведет только к истощению сил. Не стоит пытаться как можно скорее завести новый роман. Чтобы не испытать новых разочарований, рекомендуется провести без отношений не менее года. Это станет плодотворным периодом для «знакомства с собой», чтобы без давления со стороны найти источники собственного счастья. Не нужно никому ничего доказывать, важно осознать, что человек должен что-то только самому себе, а именно — быть счастливым
Проанализировать ситуацию Когда первые болезненные ощущения пойдут на спад, можно позволить себе проанализировать сложившуюся ситуацию. Важно не искать недостатки в себе, а разобраться, в чем изначально крылась причина недопонимания. Чтобы сделать правильные выводы, следует обратить внимание на то, какие качества характера и ситуации женщине не хотелось бы переносить в новые отношения. Из этих размышлений может сформироваться совершенно новое представление о будущем партнере и семейной жизни
Читайте так же:  Депрессия после родов: симптомы и лечение

Постепенно заполняя свое время приятными вещами, адаптация к новой жизни произойдет сама собой. Главное, не насиловать себя неприятными делами. В этот период нужно помнить, что партнеры могут меняться, но женщина остается сама у себя навсегда. Поэтому любовь к себе – это самое важное, на что следует обратить внимание. Ее нужно взрастить и поддерживать на протяжении всей жизни.

Как найти свою любовь: практические советы и рекомендации психологов

3 Развод и дети

Наиболее безболезненный развод случается у семейных пар с детьми. Женщинам кажется, что без отца дети будут чувствовать себя неполноценными. Это неправда. Ребенку гораздо хуже жить в семье с несчастными родителями. Если отец по-настоящему любит своих детей, он будет и дальше о них заботиться, а тот, кому они безразличны, даже живя с ними в одном доме, будет игнорировать процесс воспитания.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Чтобы ребенок не перенес деструктивный опыт в свое будущее, ему нужны счастливые родители. Он не должен воспринимать развод как трагедию вселенского масштаба. Для этого травмирующую информацию нужно правильно преподнести. Но прежде, важно позаботиться о собственной эмоциональной стабильности.

Во время развода нельзя думать только о детях. В этой ситуации следует вспомнить рекомендацию по безопасности при перелете. Кислородную маску сначала надевают на себя, а затем на ребенка. Если женщина не позаботится о себе – некому будет подумать о ее детях.

[2]

Как преподнести детям новость о разводе:

  • Разговор с ребенком должен происходить в спокойной обстановке, без истерик и драм. Объясняя ему причину сложившейся ситуации, не нужно расписывать детали, выставляющие отца в невыгодном свете, но причину скрывать не стоит. Во время разговора должны присутствовать оба родителя, их задача — показать чаду, что он ни в чем не виноват и его по-прежнему очень сильно любят и будут любить.
  • Дети имеют право видеться с отцом. Неважно, какой силы обиду нанес бывший муж, чтобы не травмировать ребенка и не вызвать чувство вины им, нельзя запрещать видеться.
  • Нельзя использовать чувства детей, чтобы сохранить семью. Существует хорошая поговорка, характеризующая сложившуюся ситуацию: «Лошадь сдохла – слезь». Не нужно придумывать способы ее оживить или находить преимущества «мертвой лошади», пора с нее слезть и двигаться дальше.

Главная задача матери в этот нелегкий период – показать, что разводом жизнь не заканчивается. Это позволит ребенку в будущем сохранить самообладание в стрессовой ситуации, если она возникнет.

Как пережить предательство любимого человека: советы экспертов

4 Если боль не проходит

Очень тяжело переживают развод пары, которые прожили в браке многие годы. Согласно статистическим исследованиям подавляющее большинство разводов приходится на супругов, которые прожили 15 лет вместе. Это кризисный период, при котором партнеры переживают не только семейный кризис, но и собственные возрастные изменения. На втором месте 10 лет в браке, и на третьем – 20 лет. В таких ситуациях процесс восстановления происходит гораздо сложнее.

Прийти в себя после развода может помочь не только психолог, хотя его помощь в этом вопросе будет неоценима. Важно не закрываться от окружающего мира и быть ближе к друзьям и родственникам.

[3]

Если боль после разрыва кажется невыносимой, важно не запрещать себе ее чувствовать. Это нормально. Самое кризисное время – это первые сутки после ухода супруга. Женщине трудно принять ситуацию, поэтому рекомендуется не проводить это время в одиночестве. Важно быть ближе к семье, стоит пригласить в гости близкую подругу и как можно больше говорить. Это поможет отпустить чувства.

Психология отношений рекомендует приложить усилия и постараться простить бывшего партнера за перенесенные переживания. Это позволит легче пережить утрату и быстрее вернуться к нормальной жизни.

5 Процесс реабилитации

Невозможно безболезненно развестись и перенести разрыв, если еще любишь бывшего партнера. Советы друзей в такой ситуации плохо помогают и даже раздражают, но это не значит, что нужно изолировать себя от людей. Важно помнить, что хотя внимание со стороны близких кажется назойливым, это их проявление любви. В стрессовой ситуации люди не всегда осознают этот очевидный факт.

Руководство по возвращению к нормальной жизни:

Больше общения В первые месяцы нельзя надолго закрываться в одиночестве. Нужно соглашаться на семейные встречи, ужины в компании друзей, посещать кинотеатры, выставки, театры, не отказывать в знакомстве другим людям
Верить в себя Нужно не забывать о том, что и без мужа женщина вела интересную, насыщенную жизнь. Если самооценка сильно подорвана, следует с особой тщательностью пересмотреть свое окружение и общаться только с теми, кто благоприятно настроен
Наслаждаться свободой Замужество всегда предусматривает ряд ограничений. Каждая женщина рано или поздно сталкивается с тем, что штамп в паспорте мешает ей делать определенные вещи, даже если очень хочется. Поэтому настало время составить список всего того, что теперь можно сделать, не боясь осуждения или критики. Его нужно не просто составить, но и выполнить каждый пункт, чувствуя удовольствие от процесса освобождения
Верить в будущее Не нужно ставить крест на своей личной жизни, но и спешить с новыми отношениями не рекомендуется. Прежде чем заводить новый роман, необходимо заново научиться жить. И эта новая жизнь должна быть наполнена приятными моментами и занятиями. Только счастливый человек способен построить здоровый союз. В противном случае количество несчастных людей только увеличится, как минимум вдвое
Искать радость в каждом дне Если найти радость в повседневных мелочах не получается, стоит задуматься о приобретении домашнего животного. Пушистый друг не только скрасит обыденность, но и принесет массу положительных эмоций
Отправиться в путешествие Этот способ позволит не только сменить обстановку, но и произвести замену негативных эмоций на новые, яркие впечатления. Для путешествия не нужно много денег, можно использовать экономные варианты. Например, отправиться в другой город, осмотреть местные достопримечательности, попробовать новые блюда и познакомиться с интересными людьми

Чтобы изменения в жизни происходили быстрее, можно начать радикально менять окружающую обстановку. Например, устроить ремонт. Даже если на данном этапе не хватает средств для капитального ремонта, рекомендуется начать с малого – сделать перестановку и генеральную уборку.

[4]

Важно понять, что если мужчина уходит – это не трагедия, даже если так кажется вначале.

Как пережить развод после 15 лет брака? 17

Как пережить развод с мужем? К сожалению, исключительно из радостей не состоит человеческая жизнь, поэтому горести необходимо принять и правильно пережить. Нужно уразуметь, что все в бытие быстротечно. Проходят хорошие мгновения, равным образом, как и события, влекущие за собой долю негатива. Так определилось в сегодняшнем социуме, что нередко после бракосочетания наступает развод, который большинство женщин довольно тяжело переносит, вследствие ошибочного отношения к нему.
Читайте так же:  Ждать ли парня из тюрьмы?

Расставание с супругом необходимо верно воспринимать. Точнее сказать, не рекомендуется разрыв семейной связи причислять к трагедии глобального масштаба или к приходу конца всему. Наоборот, необходимо поразмышлять о трансформации негативного завершения взаимоотношений в основу чего-то нового в жизни женщины, появлении множества ранее невыполнимых возможностей.

Как пережить развод с любимым мужем, если пустота внутри поселилась, а женское сердечко отпускать супруга не желает, когда к родному человеку утрачено доверие, а душа продолжает любить и страдать?

Разрыв взаимоотношений – это серьезнейший экзамен в жизни прекрасной половины человечества, проверка на прочность их силы воли и испытание веры в себя на стойкость. Зачастую, развод осложняется переделом имущества, прекращением взаимодействия с общими знакомыми, конфликтами с родней супруга, истериками детей, протестующими против ухода папы, непониманием и осуждением родни женщины, что может довести ее до состояния тяжелейшей депрессии.

Как пережить развод с мужем, если еще любишь

Динамика бракоразводных процессов в современном социуме, к большому сожалению, склонна упорному росту. Причиной этому может быть чересчур молодой возраст брачующихся, изменение в мышлении нынешних людей или во взглядах на семью, понижение привлекательности институтов брака в глазах молодежи т.п. Нередко, в последнее время, все чаще инициатором развода выступают представители сильной половины.

Когда пара, обсудив сложившиеся отношения, приходит к обоюдному решению о разводе, разрыв переживается легче. Но тяжелее дело обстоит, когда один партнер стремится к разводу, а второй не готов принять это решение. Именно тогда остро встает вопрос перед дамами «как легче пережить развод с мужем».

В принципе разрыв взаимоотношений труден для женской части населения в любом случае – когда она продолжает испытывать чувства к супругу, и когда любви уже нет. Поэтому этот сложнейший жизненный этап женщинам следует стараться преодолеть достойно и с минимальными потерями для себя. А главное, требуется любыми усилиями попытаться не озлобиться на всех мужчин и не утратить к ним доверия.

Если еще любишь, то пережить развод с мужем очень не просто. Ведь в девяносто одном проценте случаев, если муж требует развода, то у женщины появилась серьезная соперница. Естественно при таком раскладе слабая половина чувствует себя преданной. Когда выбрали вместо законной жены любовницу, это всегда очень сложно пережить. Но жизнь не знает слова «невозможно».

Итак, как пережить предательство мужа и развод? Как правило, сильная половина решает бросить супругу и уйти к другой не в один момент. Вначале он тайно встречается с разлучницей, изменяя законной жене, которой он обещал хранить верность. Мужские измены, зачастую, заметны по их поведению. Психологи утверждают, что довольно небольшое количество мужчин способно бросить собственных супруг ради любовниц, разрушить сложившиеся семейные отношения ради гипотетической новой связи. Однако подобные случаи встречаются.

Поэтому для успешного разрешения ситуации и нахождения ответа на извечный вопрос: «как пережить измену мужа и развод» вначале необходимо полностью исключить бывшего партнера из собственной жизни. Другими словами следует либо спрятать далеко, либо выбросить совместные видеоролики или фотографии, убрать с глаз предметы, которые напоминают о супруге или совместном счастье, по возможности избегать любого взаимодействия с его окружением. Ведь он принял «взрослое» взвешенное решение, что не любит больше супругу, поэтому и ей он больше не нужен.

Как легче пережить развод с мужем? Необходимо принять за данность, что бывший благоверный теперь стал чужим субъектом для супруги. Брошенной супруге должно быть параллельно, чем занимается изменник, чем живет, с кем проводит время и т.д. Ведь обычно нас чужие люди не волнуют. Так с чего это вдруг нас будет интересовать бывший супруг?! Не рекомендуется пытаться ему что-либо доказать. Также не следует сломя голову кинуться на поиски мужичка, который заменит изменника. Жизнь дана человеку одна, поэтому ее следует прожить не абы как, а счастливо. Так что это глупо тратить собственное время на доказывание чужому субъекту чего-либо.

Следует постараться отвлечься от сложившихся обстоятельств. На женский настрой очень сильно воздействует их облик, которые они наблюдают из зеркала. Естественно, если на даму из зеркала будет поглядывать унылая особа, с немытыми волосами, взглядом побитой собаки, небрежно одетая, то увиденное не только способно напугать даже самых выдержанных, но и вогнать их в тяжеленную депрессию. Поэтому важно использовать появившееся свободное время на работу над собственным обликом. Можно сменить стрижку или тон волос, обновить гардероб, сделать татуаж бровей или губ и многое другое. Также психологи рекомендуют попробовать сделать то, что раньше никогда даже не думали совершить. Например, прыгнуть с парашютом или заняться молодежными танцами. Появившиеся возможности в жизни не только отвлекут, но и подарят общение с новыми лицами.

Не лучшим вариантом для прекрасной половины будет окунание с головой в профессиональную сферу. Такой способ более свойственен мужчинам. Рекомендуется завести домашнего питомца, если такого не было. Лучше отдать предпочтение собаке. Во-первых, они характеризуются преданностью, а во-вторых – их необходимо выгуливать не реже, чем два раза на день, что не только отвлечет от повседневных переживаний, но и прекрасно повлияет на женское здоровье и физическую форму. Ведь о пользе прогулок известно каждому.

Отлично помогает справиться с негативными эмоциями активное увлечение каким-нибудь видом спорта. Например, можно заняться плаванием или фитнессом, йога также способствует гармонизации внутреннего состояния. Спорт способствует не только выжиганию из женской души негатива, но и помогает сделать фигуру более совершенной, а внешний вид в целом – привлекательнее, что повлияет на повышение самооценки.

Кроме всего вышеперечисленного, еще одной важнейшей стороной этого непростого периода для каждой особы женского пола является систематическое взаимодействие с людьми: родственниками, подругами или коллегами. Одиночество и четыре стены вокруг – не лучшие помощники в решении проблемы: «как пережить предательство мужа и развод». Необходимо проживать каждое мгновение бытия полноценно. Ведь так устроена людская природа, что для страданий время всегда находится, а счастье откладывается на задний план.

Как пережить развод с мужем, если есть ребенок

Вот и произошло, казалось бы, самое страшное – развод. Еще совсем недавно ячейка общества собиралась на совместный ужин, а сегодня каждый из супругов должен выстраивать собственную жизнь отдельно от пары. А как это сделать, как безболезненно пережить развод с мужем, если временами наплывает отчаянье, смешанное с сильной обидой, порой накатывает горечь, а иногда и нападает острая жалость к собственной персоне. В подобные мгновения ощущается, что жизнь, если и не завершилась, уж точно утратила всякий смысл. Разваливается привычный жизненный уклад, меняются цели и задачи, возникает огромный груз новоиспеченной ответственности, которая вчера лежала на широких плечах супруга.

А как пережить развод с любимым мужем, если есть ребенок? Ведь ответственность лежит на слабой половине не только за нее саму, но и за малыша. В первый черед, нужно осознавать, что от любого совместно принятого решения сегодня зависит не только судьба ячейки общества, но и маленького человечка. Поэтому следует честно поговорить с ребенком, не юля и не замалчивая правду. Ведь малыши довольно восприимчивы к драмам, происходящим в семейных отношениях, вследствие чего, зачастую, обвиняют себя в том, что папа ушел. Неважно, в каком возрастном периоде находится ребенок, он является полноценным членом семейных взаимоотношений, поэтому должен знать причину, по которой родители не хотят больше жить вместе. Лучше, когда такую беседу проведут вместе родители. С ребенком следует говорить на равных и воспринимать его как полноценную взрослую личность. В противном случае, его в дальнейшем могут замучить комплексы, спровоцированные неоправданным ощущением вины.

Не следует лишать ребенка общения с отцом. Мужчина перестал быть мужем, но ведь папой он остался. И этот факт уже не изменишь. Ребенок может сам решить будет ли он в дальнейшем поддерживать общение с папой или нет. Но мать не имеет права лишать кроху взаимодействия с отцом.

Также психологи рекомендуют установить четкую границу взаимоотношений. Женщина для себя должна уяснить, что принимает дома бывшего супруга исключительно в качестве отца малыша и не больше. Иначе, встречи могут спровоцировать в женщине былые чувства и возбудить желание воскресить отношения. А ведь у бывшего супруга может таких планов и не быть. Хотя от «дружеского» интима он вряд ли откажется, но вот нужно ли это прекрасной половине?! Поэтому с бывшим партнером необходимо сразу обговорить пределы, за которые переступать не следует.

Читайте так же:  Как влюбить в себя Мужчину-Деву?

Как пережить развод с мужем – советы психологов

Уход супруга считается одной из сложнейших ситуаций в жизни женщин. Поэтому довольно часто женщины обращаются к специалистам, чтобы отыскать ответ на мучительный вопрос: «как пережить развод и уход мужа к другой». Главной задачей при разрыве взаимоотношений является не впасть в депрессивное состояние затяжного характера.

Все советы психологов, как пережить развод с мужем включают утверждение, что лучший лекарь – это время. Но как пережить этот тяжелый период и не лишиться себя? Как пережить измену мужа и развод? И вообще возможно ли это? Специалисты полагают, что возможно. И первое, что необходимо совершить – это поставить нерушимую цель перед собой – стать счастливой, невзирая ни на что. Нужно следовать этой цели вопреки всему и не поддаваться слабостям. Даже, когда очень тяжело, не отступать ни на йоту.

Следующий совет, которым делятся психологи, заключается в избавлении от негатива. Зачем нести с собой в счастливую жизнь тяжелый груз негатива. Ведь он будет только тормозить прекрасную половину на дороге к цели. Поэтому от негативных эмоций необходимо избавляться незамедлительно, после их появления и по мере их поступления. Способов избавления существует множество, начиная от битья посуды и заканчивая в совместном распитии бутылки вина с лучшей подругой с последующим плачем в «жилетку».

Еще одной рекомендацией психологов, решающей проблему «как пережить развод и уход мужа к другой» является общение с родными лицами и близкими людьми. Нельзя замыкаться в себе и хорониться в раковине, посвящая все свободное время собственной трагедии, которая вовсе и не трагедия, а всего лишь новый этап в существовании. Только близкие люди способны помочь максимально безболезненно преодолеть непростой период.

Также не рекомендуется, даже при сильнейшем желании, мстить предателю. Ведь ситуацию местью исправить невозможно, а сделать хуже собственной личности и душевному состоянию вполне реально. Обиды нужно отпускать. Отсюда выходит следующий совет психологов, заключающийся в прощении и прощании. То есть бывшего супруга следует простить всем сердцем, а затем отпустить. Ведь прошедшие отношения не всегда были плохими, нередко они дарили счастье и сумасшедшую радость. Хотя бы за те мгновения счастья, проведенные вместе с бывшим мужем, нужно быть ему благодарной. Поэтому следует простить изменника и постараться сохранить о нем исключительно положительные воспоминания.

Просмотров: 92 726 Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Расставание с любимым человеком способно выбить из колеи даже самую сильную женщину. После развода наступает полное опустошение, с которым бывает очень сложно справиться. Пережить это время в одиночку практически невозможно – очень важно окружить себя близкими людьми, которые помогут забыть мужа.

Стадии переживания развода

Любая утрата в психологии характеризируется пятью основными стадиями, которые очень важно пройти одну за другой. Не стоит пытаться перескочить с первой на пятую – вы не ускорите таким образом процесс принятия ситуации.

Касательно времени – это очень индивидуальный вопрос. Забыть бывшего мужа нельзя в одну минуту, особенно если у вас очень насыщенное прошлое. Чем больше времени вы начнете уделять себе, а не мыслям об утрате супруга, тем быстрее эта ситуация вас отпустит и разрыв станет абсолютно безболезненным.

Итак, что же это за стадии?

  1. Шок и отрицание
    На первом этапе после расставания наступает момент отрицания ситуации. На любые здравые доводы окружающих, что так будет лучше, женщина реагирует неадекватно, полностью отталкивая саму идею.
  2. Гнев и обида
    В этот момент появляется злость на бывшего мужа за его поступки – измены, предательство, невнимательность и прочее. Кроме этого, после дозы негатива на бывшего, остается частичка и для себя. Женщина злится на себя за всевозможные мелкие проступки, думает, что все могло сложиться иначе, если бы «не тот самый случай».
  3. Стадия вины
    Логическое продолжение прошлого этапа – злость на саму себя перерастает в устойчивое чувство вины. Начинается активный поиск ошибок и попытка все исправить. Именно на этом этапе возникает острое желание позвонить бывшему и предложить компромиссное решение ситуации.
  4. Депрессия
    Самая сложная стадия переживания развода. В этот момент приходит полное осознание того, что семьи больше нет. На данном этапе очень важно ощущать поддержку близких – чем больше внимания и заботы будет уделяться брошенной женщине, тем быстрее она перейдет к финальной стадии.
  5. Принятие
    Момент, когда становится легко и просто, а уход мужа из семьи не кажется таким болезненным. Наконец наступает полное понимание ситуации, в голове появляются планы на ближайшее будущее. Именно в этот период у женщины начинается новая жизнь.

На видео ниже можно ознакомиться еще с некоторыми стадиями переживания потери.

Чего не стоит делать

После предательства и измены мужа особенно сложно справиться со своими эмоциями. В этом случае женщине очень важно понять, что мир не разрушился. Не стоит зацикливаться на негативе, который навалился на ваши плечи.

Важно! В первую очередь следует понять, что самая крепкая и надежная опора — это вы сами. Кроме этого, если у вас есть дети, не забывайте о них – для малышей развод родителей не менее болезненный, чем для взрослых.

[5]

Многие женщины совершают ряд ошибок в попытке облегчить моральное состояние и помочь себе справиться с расставанием. Ни при каких обстоятельствах не стоит совершать следующее.
  1. Пытаться все вернуть. Несмотря на все хорошее, что было в вашей семье, разрыв случился. Не стоит «бегать» за бывшим мужем в попытке образумить его. Если решение было принято не сгоряча, нужно с достоинством выйти из этой ситуации.
  2. Сразу искать новые отношения. Скорее всего, это будет просто попыткой заполнить образовавшуюся пустоту внутри, а не настоящими чувствами. Женщина будет искать кого-то похожего, но вряд ли сможет по-настоящему полюбить нового мужчину сразу после расставания. Не стоит бросаться «в омут с головой» пока старые чувства не отпустят полностью.
  3. Подавлять негативные эмоции. Слезы, гнев, страх – это естественная женская реакция на уход мужа из семьи. Не стоит скрывать своих чувств и копить обиды в себе — в дальнейшем это окажет не самое благоприятное влияние на состояние организма.
  4. Втягивать в «разборки» детей. Несмотря на то, что муж поступил подло, не нужно настраивать детей против него. Оскорблять бывшего в присутствии вашего чада, запрещать им видеться – это не самая удачная идея. У малыша не должно сложиться ощущение, что его отец лжец и обманщик, чтобы в дальнейшем такой тип поведения не стал для него нормой.
  5. Тешить себя иллюзиями. Даже если в прошлом муж регулярно баловал вас завтраками в постель, дорогими подарками и чрезмерным вниманием, нужно смириться, что такого с этим человеком больше не будет. Не нужно думать, что у мужчины произошла минутная слабость и все вернется на круги своя – не вернется.
  6. Принимать сильные антидепрессанты. На почве стрессов и переживаний у женщины может развиться бессонница, от которой лучше избавляться более щадящими препаратами. Для качественного отдыха можно употреблять легкие седативные препараты на натуральной основе.
  7. Топить боль в алкоголе. В здравом уме каждый из нас понимает, что алкоголь – это не выход из ситуации. Но когда мир рушится, рука может непроизвольно потянуться к бутылке. Избегайте этого и старайтесь заменить такую минутную эйфорию чем-то менее вредным – хобби, прогулками, спортом.

Как разлюбить бывшего мужа?

Когда уже не осталось слез, а навязчивое желание набрать номер бывшего мужа постепенно начало отпускать, нужно попытаться открыть себя для новых отношений. Для этого необходимо наверняка понять, что вы разлюбили.

Если же внутри все еще тлеет искра любви к экс-супруга, необходимо всеми силами затушить ее. Чтобы разлюбить ушедшего от вас человека, можно попробовать использовать следующие методы.

  1. Исключить из обихода вещи, напоминающие о нем. Визуальная память – самая сильная и долгая. Натыкаясь ежедневно на общие предметы быта, женщина сразу же волей не волей вспоминает совместное времяпровождение с бывшим. Следует полностью убрать все, что может напоминать о муже – его вещи, фотографии, подарки. Все это можно выбросить или же просто спрятать в дальний ящик.
  2. Попросить близких не мусолить тему развода. Если при каждой встречи все вокруг начинают жалеть женщину и сочувствовать ей, то речи о принятии ситуации и быть не может. Чем меньше будет напоминаний о случившимся, тем проще абстрагироваться от проблем и начать жить заново.
  3. Зациклиться на положительном. Обратите внимание на хорошие стороны жизни после развода – никто не разбрасывает носки по квартире, нет необходимости просыпаться ранним утром и готовить кому-то завтраки. Попробуйте насладиться моментом одиночества и взять от этого периода максимум пользы.
  4. Не бояться флиртовать. Никто не говорит о начале новых отношений сразу же после развода. Но легкий флирт с незнакомцем не помешает. Это позволит почувствовать себя желанной женщиной, поднять свою самооценку и лишний раз услышать приятные слова в свой адрес.
Читайте так же:  Как его вернуть если он не хочет возращаться?

А ниже на видео есть еще несколько простых способов «удалить» чувства.

Практика эмоциональной разрядки

Кроме вышеперечисленных методов, существует специальный прием, который позволит охладить чувства к бывшему мужу.

Важно! Такая практика позволяет не только избавить от чувств к разлюбившему вас мужчине, но и восстанавливает силы, возобновляет духовную целостность и помогает проанализировать весь жизненный поток.

[6]

Эмоциональная разрядка – это психологическая практика, которая используется как для женщин, так и для мужчин. Кроме этого, корректируя некоторые пункты, благодаря данной методике можно пережить любое негативное событие – расставание, увольнение, потерю близкого.

Практика состоит из 7 этапов, которые необходимо выполнять поочередно.

  1. В тетради или блокноте максимально ярко опишите чувства к бывшему мужу. Не стесняйтесь красивых слов, ведь у вас действительно была настоящая любовь. Также не стоит пугаться исписанных страниц – обычно на выполнение этой задачи уходит целая тетрадь.
  2. Напишите для каждого чувства развернутый ответ – почему оно у вас возникло? К примеру, если сейчас к бывшему у вас осталось чувство вины, подробно распишите почему. Следует максимально точно объяснить самой себе природу возникновения того или иного состояния.
  3. После проделанной работы следует отдохнуть несколько часов. Важным моментом является то, что на прохождение всех этапов необходимо время. Но не стоит растягивать этот процесс на долгие дни – чем быстрее будут пройдены все задания, тем быстрее вас отпустят чувства к мужу.
  4. Далее в новой тетрадке следует описать человека, которого вы бы хотели видеть рядом с собой. Расскажите, каким вы его видите – начиная от внешнего вида, рода деятельности, повадок и заканчивая его отношением к вам.
  5. Теперь необходимо сопоставить вашего мужа с полученным идеалом. Много ли черт у них совпало? Возможно, недостатков у бывшего все же больше, чем хотелось?
  6. Чтобы понять, что решение о разводе было самым верным в вашей жизни, следует обратить внимание на все минусы горе-супруга. Подробно распишите все, что вас так раздражало – ночной храп, невнимательное поведение, лень и прочее. Скажите, разве о таком муже вы всегда мечтали?
  7. А теперь самый важный этап – сбрасываем розовые очки. Важно понять, что со временем люди не меняются и все привычки, которые так раздражают в бывшем, никуда бы не делись. С помощью этой практики можно перестать идеализировать мужа и понять, что вокруг есть множество других заботливых и верных мужчин.

Советы психологов

Эмоциональное состояние после развода нельзя назвать стабильным. Для этого периода характерны скачки настроения и легкая растерянность. Чтобы окончательно справиться со всеми трудностями, которые ожидают женщину после предательства мужа, необходимо прислушаться к советам экспертов.

  1. Старайтесь занять свое свободное время. Концентрация на любом виде деятельности поможет забыть о проблемах и всех мыслях, которые вас беспокоят. Для этого можно углубиться в работу или затеять ремонт.
  2. Найдите отдушину для себя. Новое увлечение поможет расслабиться и отвлечься. Кроме этого, занятие, приносящее удовольствие, разрядит эмоциональное состояние и позволит перейти на новый этап в жизни.
  3. Отправьтесь в путешествие. Возьмите с собой ребенка и посмотрите мир. К примеру, можно уехать в теплые края в разгар зимы. Благодаря такой смене обстановки вы окунетесь в новые ощущения и переосмыслите происходящее. А теплое солнце и морской бриз станут приятным бонусом в этой поездке.
  4. Отпустите обиды. Не стоит зацикливаться на предательстве мужа – накопление обид не приведет ни к чему хорошему. Простите его за все проступки, и вам станет гораздо легче.
  5. Не оставайтесь долго в одиночестве. Старайтесь окружить себя близкими людьми, которые будут оказывать моральную поддержку. Если после развода вы будете часто оставаться наедине со своими мыслями, то может начаться этап самоанализа и внутреннего конфликта.
  6. Забудьте слово «месть». Даже не пытайтесь каким-либо способом «уколоть» бывшего — не стоит разносить сплетни о нем или же стараться «подложить свинью».
  7. Сделайте новую себя. Каждая женщина на новом этапе жизни меняет имидж. Попробуйте поэкспериментировать с гардеробом или внешним видом – такие перемены воодушевят на свершение новых дел и помогут осознать свою привлекательность.
Самое главное после развода – не отчаиваться. Мир не рухнул, а просто немного изменился. Как только вы это поймете, перед вами откроется множество новых возможностей.

А на видео ниже есть еще немного интересной информации о том, как пережить развод с любимым человеком.

Отзывы

Девушки, которые уже пережили все «прелести» развода, делятся своим опытом.

Кристина, 43 года

«Моя история стара, как мир. Муж начал изменять с молодой подчиненной, а я осталась в дураках. Но, несмотря на 15 лет совместной жизни, развод прошел гладко. Были люди, которые твердили, что нужно сохранить брак. Но смириться с предательством я не смогла. Сначала было трудно – слезы, истерики, попытки все вернуть. Но сейчас я счастлива – я одна, но у меня есть целый мир, который предстоит еще познать».

Оля, 26 лет

«Муж ушел из семьи, когда ребенку было всего 2 года. Он просто сбежал от проблем, сказав, что не готов к семейной жизни. Оставшись с малышом на руках, я понятия не имела, как быть дальше. Благодаря поддержке друзей я справилась с этой ситуацией – ребенка отдала в садик, сама нашла отличную работу. Сейчас у меня новый мужчина, который любит и меня, и моего сына. Разве это не счастье?»

Настя, 31 год

«Когда узнала об изменах мужа, сама подготовила все документы для развода. Такой рассудительности и трезвости ума, как в тот период, у меня еще никогда не было. Он долго извинялся, хотел вернуться. Но я не смогла простить – к тому же после, я узнала, что это была не просто интрижка, а двухгодичный роман на стороне. Люди не меняются, и поэтому я решила, что такой отец вряд ли нужен моим детям. Было сложно, но на восстановление после разрыва мне понадобилось всего полгода – потом новые отношения, множество положительных эмоций».

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Арбузова, Е. Н. Практикум по психологии общения / Е.Н. Арбузова, А.И. Анисимов, О.В. Шатровой. — М.: Речь, 2016. — 272 c.
  2. Ефимова, Н. С. Психология общения / Н.С. Ефимова. — М.: Форум, Инфра-М, 2017. — 192 c.
  3. Хоментаускас Семья глазами ребенка / Хоментаускас. — М.: Рама Паблишинг, 2010. — 441 c.
  4. Добрицкая, Е. А. Как создать и сохранить счастливую семью / Е.А. Добрицкая, И.Л. Копылов. — М.: Современный литератор, 2014. — 416 c.
  5. Попов, Э.В. Общение с ЭВМ на естественном языке / Э.В. Попов. — М.: [не указано], 2016. — 531 c.
  6. Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Десять секретов Любви. Косметическая акупунктура (комплект из 3 книг + колода из 40 карт). — М.: ИГ «Весь», 2015. — 524 c.
Как пережить развод после 15 лет брака?
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here