Как пережить развод с двумя детьми?

Предлагаем статью на тему: "Как пережить развод с двумя детьми?". Мы постарались в полной мере рассмотреть тематику и подытожили статью. На все вопросы ответят наши специалисты. Просьба писать в комментарии или в приватном режиме на странице контактов.

Как пережить развод с двумя детьми?? 104

Так бывает, что семья прекращает свое существование. Пара вынуждена расстаться. Мы не станем сейчас вдаваться в подробности и выяснение причин произошедшего, рассматривать возможные варианты развития дальнейших событий. Принимая во внимание развод как свершившийся факт, подумаем над тем, как отразится на детях все случившееся в семье. Как же пережить развод с двумя детьми?

Из этой статьи вы узнаете:

  • Как развод влияет на детей
  • Как обычно переживает развод женщина с двумя детьми
  • Как пережить развод с двумя детьми и справиться со стрессом
  • Какие советы помогут пережить развод с двумя детьми

Как развод отражается на детях

Как пережить развод с двумя детьми?? 40

Многие думают, что развод обязательно принесет страдания детям, что дети должны воспитываться в полной семье, с папой и мамой, живущими вместе. И неважно, какая психологическая обстановка в доме.

Такое мнение может сформироваться в связи с установкой, что дети перенимают роль папы и мамы. Считается, что лишь в полной семье ребенку будет оказано полноценное родительское внимание.

Много людей искренне полагают, что для того, чтобы ребенок умел построить личные взаимоотношения, образовать собственный очаг, нужна полная семья. Ставятся в пример сюжеты из кино, художественная литература, «страшилки», рассказанные знакомыми.

В связи с разводом возникает ассоциация – скандал, конфликт, страдания детей и взрослых. Ни для кого не является секретом, что довольно много семейных пар создают иллюзию отношений из-за общих детей. Как же так родители будут жить порознь, ведь бедный ребенок получит психологическую травму?!

А если быть точными, множество людей и не пробовали приподнять «занавеску» и предположить, а что дальше произойдет. Такое не обсуждается: это очень страшно и так не должно быть.
И семейные отношения, хоть и с признаками дисфункциональности в виде охладевших друг к другу супругов, продолжаются.

Надо спросить у детей, которые выросли в таких семьях, где мама и папа сохраняли «семью» ради них, что они думают об этом. Хорошо ли они чувствовали себя в ней и благодарны ли своим родителям за их «подвиг»?
Дети очень чутко воспринимают атмосферу, царящую в семье. Ребенку кажется, что это он виноват в несчастье родителей, в их ненависти друг к другу. Это чувство вины не покидает детей долгие годы.

Родительские права и обязанности вместе с разводом не заканчиваются. Если супружеские узы разрываются, то дети от этого не перестают быть детьми своих родителей.

Только взрослые могут построить воспитательный процесс после того, как они разведутся, и лишь от них зависит, как будут развиваться их взаимоотношения.

Читайте также: Чем отличается любовь от влюбленности: главные признаки и психология чувств

Как обычно переживает развод женщина с двумя детьми

Как пережить развод с двумя детьми?? 189

По статистике больше 60 % браков распадаются в течение первых пяти лет совместного проживания. Даже в нынешнем обществе с оттенком феминизма женщине гораздо сложнее пережить развод ( в том числе если она сама его инициировала) в силу ранимости и чувствительности. Это объясняется некоторыми психологическими факторами:

  • Девушкам присуща ориентированность на семью, налаживание быта, уюта и комфорта, поддержание семейного очага. Мужчины склонны отдавать предпочтение работе, поэтому, расставшись с супругой, они полностью погружаются в рабочий процесс. Женщины, оставшись одинокими, часто винят себя в том, что не смогли сохранить тепло в отношениях.
  • У супруги сложнее восстанавливается личная жизнь, и как ей пережить развод с ребенком на руках, она не знает. Это происходит от того, что представители сильного пола не спешат брать на себя ответственность за воспитание детей.
  • Ребенка после развода практически всегда оставляют с матерью, следовательно, ей достается двойная ответственность.

Разумеется, что это не догма. Повторный брак нередко бывает гораздо удачнее первого, а новый супруг оказывается любящим и заботливым папой. От того, как воспринимается ситуация, насколько женщина способна выстоять, будет зависеть, как она сможет пережить развод с ребенком и пойдет дальше по жизни. Некоторые психологи считают, что после развода женщина проходит несколько стадий, которые по глубине переживаний аналогичны смерти родного человека.

  1. Шок. У женщины нет чувства реальности того, что происходит, поэтому нет возможности что-либо предпринять для устранения проблемы. Наступивший период оцепенения сменяется абсолютной апатией и нежеланием нести ответственность. За безразличным видом кроется глубокое потрясение. В шоковом состоянии женщина может пребывать от 1-2 дней до нескольких месяцев. Шок переживают даже те жены, которые сами инициировали развод. Лучший выход из ситуации — осознание и оценка произошедшего. Необходимо разобраться в своих эмоциях, что пережить развод.
  2. Чувство обиды. Этот этап характеризуется наступлением осознания реальности, память освежает обиды, нанесенные в прошлом, всплывают вопросы без ответов. Потом возникает чувство гнева и обиды, которое распространяется не только на саму себя, но и на окружение мужа (его родных и друзей). Всплески агрессии не контролируются, а появляющееся желание отомстить мешает собраться с мыслями и подумать о том, как пережить развод с маленькими детьми. Все это сдерживает дальнейшее движение вперед.
  3. Вина. Женщина, чувствуя свою вину за разрыв отношений, начинает искать варианты, как повернуть время вспять. Она хочет возродить ушедшие чувства и жалеет о сказанном. Если поддаться этому порыву, можно впасть в депрессию, что приведет к саморазрушению, а пережить развод будет гораздо сложнее.
  4. Осознание. Наступает стадия понимания произошедшего, а вместе в этим приходит невыносимая душевная боль. В случае невозможности справиться с этим состоянием нужно обратиться за помощью к психотерапевту. Человек, постоянно находящийся в депрессии, не сможет идти дальше к своему счастью.
  5. Принятие. Возвращение к полноценной жизни, где будут новые знакомства, мечты и далеко идущие планы, будет возможно, если принять все произошедшие изменения. Женщина обретает свободу, а вместе с ней и плюсы от случившегося. Весь накопленный негатив уходит, а нанесенные обиды превращаются в источник энергии.

Невозможно решить вопрос, как пережить развод с двумя детьми погодками, не пройдя все стадии поочередно. Преодолеть все этапы получается в среднем в течение одного года после разрыва.

Каким образом пройти все эти стадии, чтобы наиболее безболезненно пережить развод:

Читайте так же:  Содержание одного из супругов - бремя или обязанность?

Как пережить развод с двумя детьми и справиться со стрессом

Как пережить развод с двумя детьми?? 27

Чтобы были силы на поддержку ребенка в этот тяжелый момент, взрослым необходимо сначала подумать о себе. Стресс у обоих супругов, к которому приводит развод, требует принятия определенных мер, чтобы помочь собственному организму справиться с ним.

Иначе, можно легко потерять контроль в сложившемся неуправляемом эмоциональном кризисе. Под угрозой будет не только свое состояние, но и чувства ребенка, на которые необходимо реагировать.

Несомненно, процесс душевных страданий по поводу расставания может затянуться надолго.

В некоторых случаях появляется желание излить душу своему ребенку, тем более, если он уже взрослый и в состоянии вас понять. В этом есть риск превращения чада в «жилетку», а этого не должно произойти. В силу своего возраста он не сможет полностью стать ею, так как уровень его душевного развития другой.

Вы в любом случае остаетесь для своего дитя его родителем, пусть в какой-то степени другом, но все же взрослым, на которого он может опереться. Ребенок почувствует, что совершенно не защищен, если вы будете демонстрировать слишком сильное отчаяние и безнадежность.
Дети, понимая, что даже мама и папа не знают, что делать, могут решить, что и их судьба безрадостна.

Психика ребенка в этот тяжелый период не должна быть перегружена излишней эмоциональностью. Хотя, эмоции нуждаются в том, чтобы их выражали, поэтому обязательно надо элементарно кому-то выговориться и выплакаться.

Лучше будет, если вы выплеснете все эмоции, поговорив с подругой, другом или близким человеком. Можно обратиться к профессионалу (психологу) — человеку, адекватно воспринимающему полученную от вас информацию, не критикуя и не давая никчемных советов.

На родителей после развода обрушивается столько волнений, что они нередко забывают о переживаниях и нуждах ребенка. Может быть и наоборот — взрослые полностью погружаются в детей, чтобы отвлечься и уйти от действительности. Такая тактика переключения внимания является отчасти правильной, но для нее надо найти другой объект. Идеальным будет сохранить тот же баланс в отношении к ребенку, что и до развода.

Читайте также: Как вернуть страсть в отношения: несколько полезных рекомендаций

Как помочь детям пережить развод

Как пережить развод с двумя детьми?? 141

Детская психика особенно чувствительна к мельчайшим переменам и прохладности, возникающей между родителями.

На бессознательном уровне они склонны соотносить себя в равных долях с папой и мамой (50 % на 50 %). Когда при них говорят плохо о ком-то из родителей, они воспринимают это как личную обиду. Не нужно спрашивать и заставлять дитя делать выбор в чью-либо пользу. Принуждая его выбирать, кого он любит больше, вы можете его травмировать. Вся критика, исходящая от одного из супругов, автоматически передается ребенку, не умеющему отделить себя от отца или матери. А желание сделать приятное маме или папе перерастает во внутренний конфликт, по прошествии времени превращающийся в сильную душевную травму.

Нужно свести переживания ребенка к минимуму. Нельзя их игнорировать, следует обговаривать все сомнения и страхи, испытываемые им. Не стоит держать в тайне развод, так будет только хуже. На все детские вопросы отвечайте максимально правдиво, давая понять, что его вины в произошедшем нет.

Каждый случай очень индивидуальный, и нет конкретных однозначных вариантов решения, как пережить развод с ребенком. Все будет зависеть от того, как налажено в семье взаимопонимание и доверие. Главное, чтобы ребенок понял, что и после развода родительская любовь к нему не уменьшится.

Детское восприятие окружающего мира основано на родительском отношении к нему. От того, как вы реагируете на происходящее, они оценивают степень перемены в своей жизни. Паника, агрессия, депрессия мамы приведут к полному краху в детском мире. Ребенка необходимо убедить, что он в полной безопасности. Значит, нужно окружить его любовью, самой быть расслабленной и спокойной. Поверьте в это сами, так как только у счастливой матери с отличным психическим здоровьем вырастет счастливый ребенок.

Для облегчения переживаний нужно поделить ответственность между мужем и женой. Например, супруг встречает из школы и проводит с ребенком выходные, а супруга провожает на занятия утром и помогает в выполнении домашнего задания.

Читайте также: Как становятся любовницами: причины и следствия

10 заключительных советов, как пережить развод с двумя детьми

Как пережить развод с двумя детьми?? 19

Как пережить развод с двумя детьми?

  1. Осознайте происходящее. В состоянии кризиса, в котором вы находитесь, нужно правильно осознать, на каком из вышеперечисленных этапов вы находитесь. Проанализируйте все присущие этому периоду эмоции и волнения, и будет легче.
  2. Возьмите тайм-аут. В «шоковой фазе» (первые 2-3 месяца) есть вероятность сделать много ошибок, так как она наиболее тяжелая. Чтобы избежать поступков, порой необдуманных, продиктованных эмоциями, нужно взять тайм-аут, во время которого не принимаются важные решения. Мозгу и психике надо вернуть стабильность, чтобы трезво мыслить и рационально действовать.
  3. Дозируйте негатив. Все негативные чувства (злость, уныние, страх, смятение, отчаяние) являются нормальными, их нужно пережить. Психика должна на них реагировать, так как они могут обратиться неврозами и другими отклонениями. Основной задачей для вас на данном этапе является сохранение ресурсов для дальнейшей жизни. Нужно справиться с эмоциями, чтобы идти дальше, заботясь о себе и детях.Выделите 2 часа в неделю для «страданий», погружения в негатив. Если плохие эмоции и мрачные размышления накатывают на вас в другое время, то скажите им «стоп» (вернетесь к ним в назначенные часы). Благодаря такой методике работоспособность не уменьшится.
  4. Вернитесь в состояние «здесь и сейчас». Акцентируйтесь на настоящем, посмотрите на природу за окном. Какие деревья, формы листочков, их цвет? Раскройте окно и глотните свежего воздуха! Что вы чувствуете в легких?Текущий момент свободен от прошлого и будущего, живите настоящим и переключитесь от негативных мыслей, тогда тревога уменьшится. Как пережить развод с двумя детьми?? 141
  5. Не стесняйтесь просить помощи. Не стесняйтесь показать свою слабость, попросить о помощи. Окружающие вас близкие люди будут счастливы помочь в покупке продуктов, заботе о детях и т.д. Не позволяйте замыкаться и вытягивать все на себе.
  6. Позаботьтесь о здоровье. Наше тело связано с психикой, поэтому во время психологических ударов оно должно быть крепким, чтобы выдержать все напасти.Вы должны соблюдать все правила здорового образа жизни (правильное питание, режим сна, физическую активность). Необходимы прогулки на свежем воздухе, они зарядят энергией, благодаря чему эндорфины будут вырабатываться активнее.
  7. Заключите с собой контракт на удовольствие. Составьте список вещей, может и незначительных, которые доставят вам удовольствие и ощущение счастья. Это могут быть занятия танцами, рисованием, свежезаваренный чай, хороший фильм, уютный плед.Договоритесь с собой, что каждый день вы будете выполнять хотя бы один из пунктов. Тогда фрустрация и удовлетворение обретут баланс.Сейчас, когда «кислородное голодание» прекратилось и вы начали дышать полной грудью, окажите помощь ребенку.
  8. Не настраивайте детей против супруга. Никогда не говорите детям плохо о своем супруге (их отце), о том, какой он плохой и никчемный. Так как они подсознательно соотносят себя на 50 % с папой, то примут это на свой счет.
  9. Объясните детям, что их вины в разводе нет. Развод родителей дети воспринимают очень болезненно, часто перекладывая вину на себя. Нельзя игнорировать чувства детей, их страхи и сомнения. Обсуждайте с ними развод, отвечайте на все вопросы, которые волнуют. Делайте акцент, что они не виноваты в произошедшем.
  10. Позаботьтесь об эмоциональной безопасности детей. Детское восприятие мира полностью зависит от поведения родителей. По их реакции ребенок судит о масштабе изменений в собственной жизни. Ваша апатия, депрессивное состояние или вспышки агрессии приведут к краху его маленького мира. Нужно создать дома атмосферу безопасности и спокойствия, а в поведении должен быть лишь позитив и доброжелательность. Поверьте в благополучный исход и убедите в этом своего ребенка. Ему будет гораздо легче пережить развод, если вы в этом поможете.
Читайте так же:  Стадии расставания мужчины и женщины

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Как пережить развод с двумя детьми?? 165

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как пережить развод с двумя детьми?? 140

Бракоразводный процесс — это испытание на выносливость и стойкость. Наличие двух детей говорит о том, что этот брак с продолжительной историей, в которой было многое. Вы можете гордиться собой, пережить две беременности непросто. Пусть не хватило любви и привязанности, но вы заслуживаете счастья. Теперь укрепившись в этих мыслях важно понять, как пережить развод с двумя детьми. Нюансов и подводных камней здесь предостаточно: как вернуться в строй и что делать, если супруг настаивает на разделении малюток?

Все проходит

Основные «симптомы» испытываемые во время развода примерно одинаковы. Гнев, ненависть и слезы непременно переходят в усталость. И после нескольких месяцев метаний и тревог чувствуется спасительное эмоциональное освобождение. Поймав волну изменений и перестав бояться завтрашнего дня, женщина обретает невиданные ранее ей волю и жизненные перспективы. Приложите силы и обнадеживающие прогнозы станут реальностью. Подарите себе удовольствие стать энергичной и решительной женщиной, оставив нынешнее состояние далеко позади.

Отличным толчком к личностному росту становятся дети. Они напуганы произошедшим, их мир буквально рухнул, и оставить все это без внимания равносильно предательству. Здесь просто нет места длительному унынию и депрессии, ведь вокруг вас любовь дорогих сердцу крох. С ними у вас есть ряд преимуществ:

  • Уход от мужчины не делает вас одинокой.
  • Дети становятся огромным источником позитивной энергии, и восстановление может пройти в ускоренном темпе.
  • Самостоятельные мамы открывают в себе спящие ранее таланты. И дело не в способностях человека, ответственность буквально заставляет вас думать и искать эффективные решения.
  • Нельзя забывать об алиментах. Выплачиваемые бывшим мужем деньги могут смягчить возможные финансовые сложности вашей семьи.

Оказавшись втянутой в бракоразводный процесс с 2 детишками, не бойтесь и смотрите на ситуацию с позиции выгоды.

Золотое правило

Пережить расставание сложно с эмоциональной, материальной и финансовой стороны. Однако именно эмоции играют ключевую роль в формировании будущей жизни и благополучия. Каждый член семьи испуган и нуждается в поддержке, но помните о правиле: Сначала мать, затем дети.

Выход из сложных жизненных ситуаций подобен воде. Невозможно вытянуть на берег тонущего рядом человека, если сам откровенно захлебываешься. Разберитесь в себе и своих чувствах, успокойтесь и только после этого приступайте к лечению детских ран и объяснению новой реальности. Не дистанцируйтесь, но выстраивайте разумную линию поведения.

  • Не показывайте истерик и уныния, терзания должны пройти мимо.
  • В первое время будьте другом, ищите позитив и радость в общении.
  • Не пытайтесь втянуть детей в ваши переживания. Придите в состояние покоя и только после этого расскажите о том, как изменилась их жизнь.
  • Не пытайтесь избавиться от отца. Встречи с ним помогут малюткам быстрее успокоиться и понять, что они важны родителям и произошедшее не конец их взаимной любви.

Первостепенная ваша задача матери и женщины — найти внутреннее равновесие.

Безусловно, это сложный процесс, но успокойте себя мыслью, что разрыв дело вполне привычное и миллионы женщин справляются с поставленной задачей.

Залогом успешного преодоления кризиса станет самоорганизация

Как пережить развод с двумя детьми?? 26

  • Установите правило «час на боль». Разрешите себе переживания, но ограничьте их. Четко скомандуйте себе точное время и продолжительность «сеансов». Это позволяет контролировать собственную активность, экономить драгоценные силы и иметь возможность проявить усталость.
  • Если сжать переживания до пары часов в день невозможно, пойдите иным путем. Определите время максимального позитива и тратьте свою энергию на детей, играйте с ними гуляйте, создавайте иллюзию стабильности положения. Через время вы увидите что ситуация налаживается и «вынужденное» счастье уступит место настоящему.
  • Не отказывайтесь от помощи. Даже если у детей большая разница в возрасте не перекладывайте на них обязанности взрослых. Старший ребенок может помогать, но он не должен становиться родителем. Обратитесь к бабушкам, друзьям и бывшему супругу. Распределите время, так чтобы малютки получали максимум внимания от близких людей и не видели тяжести происходящих изменений.

Первые 2 месяца после решения разойтись довольно сложно поддаются контролю, чувства захватывают с головой, но все же важно делать усилия. Мир не ограничивается исключительно вами, дети неотъемлемая часть завтрашнего счастья, поэтому прилагайте максимальные усилия и учитесь управлять собой. Ведь вы взрослая и разумная женщина, а материнская сила любви и вовсе безгранична.

Когда есть что делить

По правую руку от расставания с мужем идет эмоциональный спад, а вот слева неустанно семенит раздел имущества. И если дележка совместно нажитого холодильника дело исключительно юридическое, то вопрос разделения детей состоит из множества противоречий.

В головах многих женщин сидит мысль: дети должны быть с матерью. При этом обстоятельства и реальное положение дел многие упускают из виду по причине стереотипов, эгоизма или желания отомстить.

Если ваш супруг настаивает на разделении деток, перед закатыванием истерик проанализируйте исходные данные:

  • Вы сможете самостоятельно, без ущемления потребностей малышей обеспечить их всем необходимым?
  • У вас есть жилищные условия для комфортного проживания троих людей?
  • Будет ли у вас время на малышей, ведь теперь работать придется значительно больше?
  • К кому каждый конкретный ребенок привязан больше?

Как пережить развод с двумя детьми?? 121

Если их отец представляет собой адекватного взрослого человека способного позаботиться и обеспечить ребенка всем необходимым, то он имеет право попробовать. Реальность сурова и раздел детей между родителями вполне имеет место. В конце концов у бывшего мужа ровно половина всех прав, как и у вас.

В семьях, где дети остались с одним родителем демонстрируют зачастую минимальную гибкость в вопросах общения и свиданий. А вот пары разделившие малышей зачастую обретают умение договариваться и внимательнее подходят к вопросу как пережить развод с двумя детьми. В их взаимодействии реже присутствует шантаж и манипуляции, ведь каждый заинтересован сохранить возможность беспрепятственных встреч. Если вы были против разделения, но суд решил иначе, не отчаивайтесь. Во-первых, при достижении 10-ти лет у вас есть возможность, заручившись согласием ребенка, пересмотреть решение.

Читайте так же:  Как избавиться от негативных мыслей?

Все это может казаться несправедливым и чудовищным. Отстранившись от эмоций, подумайте о наилучшем исходе для детей. Показатель «хорошая мать» не зависит от того проживают все рядом с ней или кто-то из малышей взрослеет под присмотром отца.

Как пережить развод с двумя детьми?? 140

Бракоразводный процесс — это испытание на выносливость и стойкость. Наличие двух детей говорит о том, что этот брак с продолжительной историей, в которой было многое. Вы можете гордиться собой, пережить две беременности непросто. Пусть не хватило любви и привязанности, но вы заслуживаете счастья. Теперь укрепившись в этих мыслях важно понять, как пережить развод с двумя детьми. Нюансов и подводных камней здесь предостаточно: как вернуться в строй и что делать, если супруг настаивает на разделении малюток?

Все проходит

Основные «симптомы» испытываемые во время развода примерно одинаковы. Гнев, ненависть и слезы непременно переходят в усталость. И после нескольких месяцев метаний и тревог чувствуется спасительное эмоциональное освобождение. Поймав волну изменений и перестав бояться завтрашнего дня, женщина обретает невиданные ранее ей волю и жизненные перспективы. Приложите силы и обнадеживающие прогнозы станут реальностью. Подарите себе удовольствие стать энергичной и решительной женщиной, оставив нынешнее состояние далеко позади.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Отличным толчком к личностному росту становятся дети. Они напуганы произошедшим, их мир буквально рухнул, и оставить все это без внимания равносильно предательству. Здесь просто нет места длительному унынию и депрессии, ведь вокруг вас любовь дорогих сердцу крох. С ними у вас есть ряд преимуществ:

  • Уход от мужчины не делает вас одинокой.
  • Дети становятся огромным источником позитивной энергии, и восстановление может пройти в ускоренном темпе.
  • Самостоятельные мамы открывают в себе спящие ранее таланты. И дело не в способностях человека, ответственность буквально заставляет вас думать и искать эффективные решения.
  • Нельзя забывать об алиментах. Выплачиваемые бывшим мужем деньги могут смягчить возможные финансовые сложности вашей семьи.

Оказавшись втянутой в бракоразводный процесс с 2 детишками, не бойтесь и смотрите на ситуацию с позиции выгоды.

Золотое правило

Пережить расставание сложно с эмоциональной, материальной и финансовой стороны. Однако именно эмоции играют ключевую роль в формировании будущей жизни и благополучия. Каждый член семьи испуган и нуждается в поддержке, но помните о правиле: Сначала мать, затем дети.

Выход из сложных жизненных ситуаций подобен воде. Невозможно вытянуть на берег тонущего рядом человека, если сам откровенно захлебываешься. Разберитесь в себе и своих чувствах, успокойтесь и только после этого приступайте к лечению детских ран и объяснению новой реальности. Не дистанцируйтесь, но выстраивайте разумную линию поведения.

  • Не показывайте истерик и уныния, терзания должны пройти мимо.
  • В первое время будьте другом, ищите позитив и радость в общении.
  • Не пытайтесь втянуть детей в ваши переживания. Придите в состояние покоя и только после этого расскажите о том, как изменилась их жизнь.
  • Не пытайтесь избавиться от отца. Встречи с ним помогут малюткам быстрее успокоиться и понять, что они важны родителям и произошедшее не конец их взаимной любви.

Первостепенная ваша задача матери и женщины — найти внутреннее равновесие.

Безусловно, это сложный процесс, но успокойте себя мыслью, что разрыв дело вполне привычное и миллионы женщин справляются с поставленной задачей.

Залогом успешного преодоления кризиса станет самоорганизация

Как пережить развод с двумя детьми?? 26

  • Установите правило «час на боль». Разрешите себе переживания, но ограничьте их. Четко скомандуйте себе точное время и продолжительность «сеансов». Это позволяет контролировать собственную активность, экономить драгоценные силы и иметь возможность проявить усталость.
  • Если сжать переживания до пары часов в день невозможно, пойдите иным путем. Определите время максимального позитива и тратьте свою энергию на детей, играйте с ними гуляйте, создавайте иллюзию стабильности положения. Через время вы увидите что ситуация налаживается и «вынужденное» счастье уступит место настоящему.
  • Не отказывайтесь от помощи. Даже если у детей большая разница в возрасте не перекладывайте на них обязанности взрослых. Старший ребенок может помогать, но он не должен становиться родителем. Обратитесь к бабушкам, друзьям и бывшему супругу. Распределите время, так чтобы малютки получали максимум внимания от близких людей и не видели тяжести происходящих изменений.

Первые 2 месяца после решения разойтись довольно сложно поддаются контролю, чувства захватывают с головой, но все же важно делать усилия. Мир не ограничивается исключительно вами, дети неотъемлемая часть завтрашнего счастья, поэтому прилагайте максимальные усилия и учитесь управлять собой. Ведь вы взрослая и разумная женщина, а материнская сила любви и вовсе безгранична.

Когда есть что делить

По правую руку от расставания с мужем идет эмоциональный спад, а вот слева неустанно семенит раздел имущества. И если дележка совместно нажитого холодильника дело исключительно юридическое, то вопрос разделения детей состоит из множества противоречий.

В головах многих женщин сидит мысль: дети должны быть с матерью. При этом обстоятельства и реальное положение дел многие упускают из виду по причине стереотипов, эгоизма или желания отомстить.

Если ваш супруг настаивает на разделении деток, перед закатыванием истерик проанализируйте исходные данные:

  • Вы сможете самостоятельно, без ущемления потребностей малышей обеспечить их всем необходимым?
  • У вас есть жилищные условия для комфортного проживания троих людей?
  • Будет ли у вас время на малышей, ведь теперь работать придется значительно больше?
  • К кому каждый конкретный ребенок привязан больше?

Как пережить развод с двумя детьми?? 121

Если их отец представляет собой адекватного взрослого человека способного позаботиться и обеспечить ребенка всем необходимым, то он имеет право попробовать. Реальность сурова и раздел детей между родителями вполне имеет место. В конце концов у бывшего мужа ровно половина всех прав, как и у вас.

В семьях, где дети остались с одним родителем демонстрируют зачастую минимальную гибкость в вопросах общения и свиданий. А вот пары разделившие малышей зачастую обретают умение договариваться и внимательнее подходят к вопросу как пережить развод с двумя детьми. В их взаимодействии реже присутствует шантаж и манипуляции, ведь каждый заинтересован сохранить возможность беспрепятственных встреч. Если вы были против разделения, но суд решил иначе, не отчаивайтесь. Во-первых, при достижении 10-ти лет у вас есть возможность, заручившись согласием ребенка, пересмотреть решение.

Все это может казаться несправедливым и чудовищным. Отстранившись от эмоций, подумайте о наилучшем исходе для детей. Показатель «хорошая мать» не зависит от того проживают все рядом с ней или кто-то из малышей взрослеет под присмотром отца.

Развод и дети: как пережить с наименьшими потерями

Как пережить развод с двумя детьми?? 137

Иногда случается так, что проект под названием семья, а точнее – пара из двух людей — заканчивается. Супруги вынуждены расстаться. Не будем сейчас разбирать причины, варианты развития событий и прочее.

Сейчас мы примем развод как некий факт и подумаем о том, а как же ребенок или несколько детей, которые есть у этой пары? Безусловно, на них отражаются все семейные события. Так как же развод и дети? Как развод отразится на психологическом состоянии детей, и как следует вести себя родителям?

Навигация по статье: «Развод и дети: как пережить с наименьшими потерями»

  • Жизнь после развода: думаем о себе и справляемся со стрессом
  • После развода ребенку по-прежнему будут нужны и мама, и папа
  • Дети при разводе родителей: обеспечиваем внимание и чувство безопасности
Читайте так же:  Как вернуть расположение мужчины в отношениях?

Многим кажется, что дети при разводе родителей будут неминуемо страдать, что дети непременно должны расти в семье, где есть папа и мама, которые живут вместе. Какая угодно семья, лишь бы полная.

Такая идея может быть связана с социальной установкой о том, что дети должны перенимать роли матери и отца, что только будучи в полной семье они смогут сполна получить родительское внимание.

Многие думают, что только так дети научатся строить личные отношения и создать свою семью в будущем. Сюда добавляются сюжеты из кинофильмов, примеры из художественной литературы и рассказы знакомых, подкрепленные их страхами.

Развод неминуемо ассоциируется со скандалами, ссорами, страданиями и родителей, и детей.  И, не секрет, что достаточное количество пар сохраняет видимость семьи только из-за детей. Как же так, папа (или мама) будут жить отдельно, ведь ребенок будет травмированы, будет переживать?!

Если точнее – многие даже не пытаются заглянуть за этот занавес и просто представить, а что же будет. Это страшно, так быть просто не должно, поэтому не стоит это даже обсуждать.

И семья, пусть и дисфункциональная, с охладевшими друг к другу супругами, семейными скандалами, ссорами, а иногда и рукоприкладством, продолжает существование.

А что думают сами дети из таких вот семей, которые сохранялись “только ради детей”? Что интересно, далеко не все дети, ставшие уже взрослыми, благодарны родителям.
Дети очень тонко чувствуют атмосферу в семье. И ощущая, что родители несчастны, что они ненавидят друг друга, дети зачастую берут на себя вину за происходящее, и с этой виной они живут потом многие годы.

Давайте задумаемся, а если супруги расстаются, то разве они перестают быть родителями? Ведь родительские права и обязанности никто этим не отменяет. Супружеские отношения заканчиваются, но никто не отнимает родителей у ребенка.

И только от самих взрослых зависит то, как они построят процесс совместного воспитания и общения с ребенком после развода. И вот об этом мы как раз и поговорим в данной статье.

Жизнь после развода: думаем о себе и справляемся со стрессом

Как пережить развод с двумя детьми?? 116

Чтобы быть в состоянии помогать ребенку пережить эту ситуацию, родители должны в первую очередь подумать о себе. Практически любой развод – это стрессовая ситуация для каждого из супругов, поэтому необходимо принять меры для того, чтобы быть в состоянии справиться с ней.

В ином случае, попадая в неуправляемый эмоциональный кризис, родители теряют контроль как над своим состоянием, так и над возможностью чувствовать состояние своего ребенка и реагировать на него.

Для острых ситуаций я часто привожу такой пример. В самолете в случае разгерметизации салона есть обязательное правило – надеть кислородные маски. Причем – и это очень важно! – сначала маску должен надеть взрослый, и только потом надевать ее на ребенка.

Казалось бы, должно быть все наоборот. Но если подумать, то все правильно – думая о себе, мы даем возможность помочь и тем, кто нуждается в нашей помощи.

Безусловно, процесс переживания расставания может быть долгим. Человек проходит через несколько стадий – острого переживания ситуации, эмоционального подъема и чувства свободы, потом спада, возможной депрессии и, наконец, принятия ситуации.

И иногда может возникнуть желание выговориться собственному ребенку – особенно, если он уже достаточно взрослый, и вы знаете, что он вас поймет. Тогда ребенок рискует стать “жилеткой” — другом или подругой, которому вы готовы высказать все то, что накопилось и наболело. Тем более (это касается того из супругов, с кем остается ребенок), ребенок рядом, и всегда будет готов с вами поговорить и выслушать вас.

Вот здесь хотелось бы заранее предупредить о такой ситуации — ребенок не должен становиться такой “жилеткой”. Он и не сможет в полной мере ею стать: все-таки, он будет слышать и понимать то, что вы ему говорите, на своем уровне, в зависимости от его возраста.

[1]

И даже если у вас вполне дружеские отношения, ребенок все равно воспринимает вас как родителя, как взрослого человека, на которого ребенок полагается. И если ваше отчаяние и безнадежность будут очень яркими, у ребенка может возникнуть острое чувство незащищенности. В глазах ребенка если даже мама/папа не знают, что делать, то участь самого ребенка может увидеться ему совсем печальной.

В этот, возможно, непростой период для вашей семьи не стоит перегружать психику ребенка выплескиванием своих эмоций. Да, эмоции нужно проживать и выражать, и очень важно бывает просто кому-то все рассказать, поплакать, поговорить.

Но лучше позвоните другу, подруге или другому близкому человеку, постарайтесь не выговаривать все вашему сыну или дочери. Для этой роли подойдет и психолог – это как раз тот человек, который сможет адекватно воспринять вашу информацию, без критики и ненужных советов.

Начиная свою новую жизнь после развода, родители зачастую либо совсем забывают о ребенке из-за собственных переживаний, либо наоборот – полностью погружаются в него, пытаясь тем самым как бы переключить внимание, уйти от происходящего.
Переключать внимание — тактика, может быть, и правильная, но найдите для этого что-нибудь другое. Идеально, если в отношении к ребенку после развода сохранится примерно тот же баланс, который был и раньше, в полной семье.

После развода ребенку по-прежнему будут нужны и мама, и папа

Как пережить развод с двумя детьми?? 149

При разводе нередки такие ситуации, когда мама или папа начинают монополизировать ребенка, лишая его общения с другим родителем. Здесь же нужно упомянуть и желание обвинить бывшего супруга, а детям рассказать о том, в чем их папа или мама провинились.

Еще хуже, если в ребенке будет подчеркиваться та отрицательная черта, которую вы видите в своем бывшем супруге. Супруга это, естественно не изменит, а вот ребенку добавит лишних переживаний и чувства вины. Если уж очень хочется обсудить наболевшее, то, опять же, найдите для этого другого человека, который будет готов вас выслушать.

Что слышит ребенок, когда вы говорите: “Ты такой же капризный (неуклюжий, безграмотный, наглый, грубый и т.д.) как твой папа (мама)” — ? Большая часть вашего негатива обращена даже не на ребенка, а на бывшего супруга. Но ребенок воспринимает все достаточно буквально – “Я плохой, и я закономерно плохой, раз мой папа (мама) такой (такая). Теперь уж мне точно не стать хорошим.”

Читайте так же:  Аутофобия – страх одиночества

К этому добавляется и вина за то, что совершил бывший супруг, к чему ребенок вообще не имеет отношения. Отсюда и сниженная самооценка, и выученная беспомощность (когда ребенок заранее приучается к тому, что как-то действовать для улучшения ситуации бесполезно, и даже не пытается что-то делать, это очень негативно отражается на его будущем), и недоверие к миру, и многое другое, что отражается на формирующейся психике.

Вспомните, о чем мы говорили в самом начале. Расставание взрослых людей не должно отражаться на связи “мама-ребенок” и “папа-ребенок”. Развод и дети — это разные плоскости ситуации.   И дети при разводе родителей имеют право на то, чтобы поддерживать нормальные отношения и с мамой, и с папой, и с родственниками с обеих сторон. Важно сохранить возможность общения с обоими родителями, насколько это возможно.

Дети при разводе родителей: обеспечиваем внимание и чувство безопасности

Как пережить развод с двумя детьми?? 157

Давайте задумаемся, а что дает ребенку семья? Зачем она ему? Если отталкиваться от нашей биологической природы, то семья – это физическая возможность для младенца вырасти. Без взрослых это просто невозможно.

И главное, что получает ребенок на самом базовом уровне – это безопасность и принятие его как нового человека. Семейные роли, социальные условности – это все вторично, это потом. А при разводе страдает зачастую вот эта базовая, самая основная и самая, казалось бы, простая потребность.

Ребенок перестает чувствовать безопасность – мир вокруг рушится. Иногда дети при разводе родителей сами пытаются помирить и склеить семью. Этим они как бы спасают свой мир, который для них начинает разрушаться.

Не стоит впадать и в другую крайность, обманывая ребенка, что ничего не происходит. Нет, что-то происходит – семейный уклад меняется, кто-то уезжает, общение внутри семьи тоже изменится. Но, поверьте, психика ребенка сама по себе очень гибкая, и он сумеет приспособиться ко многому.

На подсознательном уровне, без слов ребенок улавливает внутреннее состояние родителей. Если мир рушится для вас – то, скорее всего, вы спроецируете это ощущение и вокруг себя, передадите его ребенку.

В тех ситуациях, когда развод — это вполне осознанный шаг с обеих сторон в равной степени, и когда родители готовы конструктивно подойти к решению и созданию новой модели отношений, чувство безопасности у ребенка может и не пострадать совсем.

[2]

Дети воспринимают многое на уровне ощущений, чувств. Им без слов передается настрой родителей. Вот представьте ситуацию – папа работает за городом и бывает с ребенком только по выходным. Родители относятся к ситуации как к рабочему моменту, у них в душе все спокойно и хорошо.

Будет ли переживать и страдать ребенок? Вряд ли. Он также как и родители будет понимать, что все идет своим путем.   А чем же принципиально отличается ситуация, когда папа бывает с ребенком по выходным, но родители в разводе? С точки зрения ребенка — почти ничем. Ребенок еще не нагружен социальными мерками и условностями, как должно быть. Поэтому задача взрослых – не вносить «взрослые» вопросы в его мир.

Даже подростки, от которых мы как будто ожидаем “взрослого” мироощущения, на самом деле зачастую относятся к ситуации “по-детски”, иногда даже отзываясь регрессом на стрессовую ситуацию (т.е. начиная вести себя так, как ведут дети младшего возраста). Поэтому оставьте взрослое – взрослым,   не нагружая ребенка ожиданием как-то участвовать в решении вопросов, относящихся к вам и вашему супругу.

Как пережить развод с двумя детьми?? 160

Если же один или оба родителя после развода переживают стресс, тревогу, отчаяние, то эти чувства с большой вероятностью передадутся и ребенку. И вот тогда проблема “развод и дети” становится наиболее острой. Поэтому первое и главное – обеспечить помощь и поддержку самим себе.
Здесь будет важно постараться пережить расставание с минимальными потерями для себя. В первую очередь, нужно понять, что происходит и чего можно ожидать (на нашем сайте это описано в статье “Пережить расставание”).

В острых случаях поможет обращение к психологу для того, чтобы легче пережить этот период и встроится в новый жизненный уклад, ведь жизнь после развода изменится. Чтобы ваша тревога не передалась детям, важно еще раз проговорить и осознать тот факт, что развод – это расставание супругов, а не родителей с детьми.

Дети вполне могут пережить развод родителей практически безболезненно. Это так, и такие случаи есть в моей практике. Главное – это адекватные взрослые, которые будут находиться рядом. Это внимание, любовь и чуткость по отношению к ребенку. Это то, насколько вы как родители, сможете передать ребенку чувство безопасности.

Ведь, собственно говоря, у ребенка родители остаются теми же самыми. Расставаясь друг с другом, родители не перестают быть мамой и папой. И если вы почувствуете это сами, то вам намного легче будет пройти через этот процесс и построить новую форму отношений, в которой ребенок будет чувствовать себя любимым.

Как пережить развод с двумя детьми?? 75

Если у Вас возникли вопросы по статье:

«Развод и дети: как пережить с наименьшими потерями?»

Вы можете задать их нашему психологу Online:

Как пережить развод с двумя детьми?? 139

Если Вы по каким-либо причинам не смогли связаться с психологом онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо на форуме.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Развод и дети: как пережить с наименьшими потерями?:

Источники:

  1. Камаровская, Елена Как сделать из обычного мужа образцового отца / Елена Камаровская. — М.: Питер, 2018. — 176 c.
  2. Ижванова, Е. М. Проблемы детско-родительских отношений / Е.М. Ижванова. — М.: ИНФРА-М, 2016. — 90 c.
  3. Мельников, Илья Как найти спонсора / Илья Мельников. — Москва: СПб. [и др.] : Питер, 2012. — 144 c.
Как пережить развод с двумя детьми?
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here