Как справиться с гневом и разражительностью?

Предлагаем статью на тему: "Как справиться с гневом и разражительностью?". Мы постарались в полной мере рассмотреть тематику и подытожили статью. На все вопросы ответят наши специалисты. Просьба писать в комментарии или в приватном режиме на странице контактов.

Как побороть гнев? Этот вопрос возникает каждый раз, когда приходится его испытывать. Это нелегкая задача — как справиться с собой? Как же бороться? Каждый периодически ощущает влияние гнева на себе. И у каждого свои методы приструнить себя. Но всем так или иначе знакомы: мучающая совесть, чувство досады об ухудшении отношений, о нарушении личной гармонии и расположения духа. Потому нужно разобраться, что такое гнев и как его побороть.Как справиться с гневом и разражительностью? 99

Гнев — негативная сторона аффекта, нацеленная против несправедливого отношения или обстоятельств. И возникшем при этом желании устранить их. По определению гнев — это не чувство, нельзя назвать его эмоцией, а эмоциональное состояние, которое протекает недолго, но имеет довольно высокий накал.

Само понятие гнев имеет очень древние корни. Согласно теории Дарвина, гнев был присущ животным далеких эпох. Первобытный человек при внезапной опасности, чтобы спастись, должен был быть способен на реакцию — убегать или нападать. Это сопровождалось мощным выбросом адреналина. Таким образом, гнев способствовал нахождению путей выживания. При физических угрозах раздражительность и сегодня — это вполне естественная реакция. Но сейчас довольно часто приходится применять его другую функцию — при психологическом воздействии. Такая опасность может обойтись без гнева. В нем нет острой необходимости, в эмоциональных и физических ему присущих. Но гнев имеет свойство появляться сам по себе, и человеку нужно как-то его побороть.

Причины, по которым нужно бороться с гневом

Человек, который часто «вспыхивает», неспособен совладать со своими эмоциями, ждет невеселое будущее. Беспрерывный, неконтролируемый выброс гормонов, гибель нервных клеток приводит к болезням пищеварения и сердца. Происходит повышенный износ организма, сбиваются с ритма системы. Спад настроения, который остается в результате гневной вспышки, вносит свой вклад в снижение иммунитета.
На уровне психологии гнев схож с бумерангом. Порция выброшенных отрицательных эмоций возвращается, но при этом происходит потеря энергии, сил, которые необходимо восстанавливать. Но особо важно, что портятся отношения с близкими, коллегами по работе, страдает самооценка и немало другого.

Раздражительность на какое-то время оставляет пустоту после себя. Он является противоположным полюсом радости, которая добавляет богатства души. Понятно, что с гневом необходимо бороться.

Методы борьбы

Есть два метода:

  • с возникающими симптомами (внешний метод);
  • на стадии его появления (внутренний метод).

Эти методы направлены на то, чтобы погасить вспышку гнева в стадии зарождения.

Внешний метод имеет результативность в начале конфликтной ситуации. Возникшее негодование, неприятие, протест против посягательства на свои ценности. На этом этапе нужно спокойно сказать вызвавшему гнев человеку, что это не нравится, и не обижать в ответ. Но этот метод подходит тем, кто способен объяснять, и хочет убеждать. Но иногда возникший огонь потушить не удается, и на этом этапе эффективен второй метод.

Необходимо научиться понимать путь возникновения гнева, и в этот момент отвлекать и успокаивать себя. Стараться побороть возникший уже гнев. Основным фактором борьбы является понимание того, что гнев не дает ничего, кроме вреда себе и окружающим. Он приносит небольшое удовлетворение, выброс отрицательной энергии. Но в итоге затягивает в воронку негатива, и страдает всё, что дорого. Если это понять, то найти дорогу к обладанию собой станет гораздо легче.

Что делать, если злоба уже захватила?

Наилучшим будет вообще не совершать никаких действий. Самое главное — успокоиться.

Сожмите пальцами мочку уха и считайте до десяти. Если в этот момент, это не совсем удобно, сосредоточенно Как справиться с гневом и разражительностью? 114

делайте вдохи и выдохи. Суть подобных действий в том, чтобы отвлечься от эмоций гнева. Знак того, что гнев отступил — это желание заняться каким-либо необходимым делом.

Отдалитесь от объекта гнева, уйдите в другую комнату, закройтесь на кухне. Начните что-нибудь делать механически. Помогает работа по дому — убраться, постирать. Проверьте электронный ящик. Можно сделать зарядку в усиленном темпе. Выйти на улицу, пройтись. Помогает концентрация на своих действиях, например, на их эстетике.

Всё это сработает, если есть твердое желание смирить гнев. Но если гнев нравится, то он будет возникать, пока не придет понимание, что его отсутствие более приятное и легкое. И для близких тоже.

Что вызывает гнев

Проверено, что один и тот же случай — насмешка знакомого, чай, пролитый ребенком, собственные неуклюжие движения оказывают различное действие. Иногда просто это не оказывает никакого влияния, или в ответ летит шутка, а порою можно загореться, как спичка.

Почему так случается? В разные периоды времени эмоциональное состояние меняется иногда кардинально. Стоит порой хорошо отдохнуть, позитивно зарядиться, то вывести из себя не сможет и крепко наступившая на ногу женщина в переполненном трамвае, и потом выругавшаяся при этом. А иногда после бессонной ночи, и при этом уставши на работе и получив нагоняй от начальника, любая самая маленькая мелочь может вылиться в проблему. И тогда пошло-поехало.

Гнев может передаваться, если рядом находятся люди, которые побуждают к нему постоянно. И тогда одно слово, другое, и опять нельзя остановиться. В этой ситуации нужно постараться поменять привычки на новые.

Содержание

  • 1 О гневе мы можем узнать еще из Библии
  • 2 Как побороть гнев и раздражение хорошо поясняют  святые отцы
    • 2.1 Святитель Иоанн Златоуст считает, что гнев есть самый настоящий зверь
    • 2.2 Преподобный Ефрем Сирин писал, что нужна кротость — так можно избавиться от гнева
    • 2.3 Святитель Тихон Задонский говорил, что укротить гнев и спастись от злобы в душе поможет кротость и любовь
    • 2.4 Преподобный Амвросий Оптинский писал, что бороться со вспышками гнева нужно только смирением и самоукорением
  • 3 Старцы говорили о том, как справиться с гневом и раздражительностью
    • 3.1 Старец Паисий Святогорец, считал, чтобы усмирить гнев нужно читать Иисусову молитву. От молитвы все сразу утихнет в душе, и наступит спокойствие.
  • 4 Как же бороться с гневом обычному человеку – выводы, а также советы от батюшки
  • 5 Чтобы победить раздражительность и злость, читают специальные молитву святому
В православии гнев считается одним из восьми греховных страстей. Гнев пожирает человека не только снаружи, но и внутри. От этого страдает и тело и душа.
Гнев может иметь самые различные проявления. Это раздражительность, вспыльчивость, ненависть, злость, жажда отомстить и навредить, непрощение обид.
К сожалению,  гнев разрушает и уничтожает все, любовь, дружбу, симпатию. Преодолеть гнев можно, только очень сложно. Потребуется много усилий и молитв.

Но для начала рассмотрим более подробно, что указано в Библии, и что говорят святые отцы о гневе.

Читайте так же:  Как и где познакомиться с военнослужащим для серьезных отношений?

О гневе мы можем узнать еще из Библии

Вот что указано в Библии о человеческом гневе:

Всякий человек да будет скор на слышание, медлен на слова, медлен на гнев.

Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдёт во гневе вашем.

[1]

Кроткий ответ отвращает гнев, а оскорбительное слово возбуждает ярость.

[2]

Благоразумие делает человека медленным на гнев, и слава для него — быть снисходительным к проступкам.

[3]

Мудрый боится и удаляется от зла, а глупый раздражителен и самонадеян. Вспыльчивый может сделать глупость; но человек, умышленно делающий зло, ненавистен.

[4]

Всякое раздражение и ярость, и гнев, и крик, и злоречие со всякою злобою да будут удалены от вас; но будьте друг ко другу добры, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас.

[5]

Перестань гневаться и оставь ярость; не ревнуй до того, чтобы делать зло, ибо делающие зло истребятся, уповающие же на Господа наследуют землю. Ещё немного, и не станет нечестивого; посмотришь на его место, и нет его. А кроткие наследуют землю и насладятся множеством мира.

[6]

А Я говорю вам, что всякий, гневающийся на брата своего напрасно, подлежит суду; кто же скажет брату своему: «рака «, подлежит синедриону; а кто скажет: «безумный «, подлежит геенне огненной. Итак, если ты принесешь дар твой к жертвеннику и там вспомнишь, что брат твой имеет что-нибудь против тебя, оставь там дар твой пред жертвенником, и пойди прежде примирись с братом твоим, и тогда приди и принеси дар твой.

[7]

Из строк в Библии мы можем понять, что только те люди, которые будут делать добро, унаследуют жизнь с Господом.

Только если вы будете добры к людям, сострадательны, прощать всех, то всякая злость и раздражение будет удалено от вас.

Как побороть гнев и раздражение хорошо поясняют  святые отцы

Как побороть гнев и раздражение очень понятно разъясняют святые.

Святитель Иоанн Златоуст считает, что гнев есть самый настоящий зверь

Вот что он пишет:

«Гнев есть зверь, и сколько другие стараются над обучением львов, столько покажи старания над собою и необузданный гнев свой сделай тихим и кротким: ибо гнев имеет столь страшные зубы и когти, что истребит все, если не укротишь его. …Он не только вредит телу, но расстраивает само душевное здравие, поедая, терзая, раздробляя всю силу его и соделывая его ни к чему не способным.

У кого внутри завелись черви, тот не может дышать, когда все внутренности его изъедены. Как же можем породить что-нибудь благородное, нося внутри себя сего змея (я разумею гнев), снедающего внутренности наши? Каким образом избавимся от сей язвы? Если будем употреблять питие, которое может умертвить внутренних червей и змей.

Но какое питие… имеет такую силу? Честная Кровь Христова, если с упованием приемлется. Она может уврачевать всякую болезнь. А вместе с сим – внимательное слушание Божественных Писаний и присоединяемая к тому милостыня. Всеми сими средствами могут быть умерщвлены страсти, расслабляющие нашу душу. И тогда только будем жить, а теперь мы ничем не лучше мертвых…».

Как справиться с гневом и разражительностью? 146

Святитель Иоанн Златоуст – архиепископ Константинопольский, богослов, почитается как один из трёх Вселенских святителей. Иоанн Златоуст считал, для борьбы с гневом, нужно читать Слово Божие

Также он говорил:

«Чтобы с дерзновением приступать к Богу, не допускай гнева, когда он хочет войти в твою душу и соединиться с нею, но отгоняй его, как бешеного пса».

Преподобный Ефрем Сирин писал, что нужна кротость — так можно избавиться от гнева

«Если хочешь препобедить гнев, приобрети кротость и великодушие и содержи в мысли, сколько зла делали иудеи Господу нашему Иисусу Христу, и, однако же, Он, как человеколюбец Бог, не гневался на них, а, напротив того, молился за них, говоря: Отче, отпусти им грех сей: не ведят бо, что творят».

Как справиться с гневом и разражительностью? 13

Ефрем Сирин — христианский богослов и поэт, один из Учителей Церкви IV века. Богослов писал, чтобы справиться с гневом, нужно развить в себе кротость

Святитель Тихон Задонский говорил, что укротить гнев и спастись от злобы в душе поможет кротость и любовь

 «Как не угашается огонь огнем, так не побеждается гнев гневом, но разжигается еще больше. Отсюда восстают ссоры, войны, драки, кровопролития, убийства и прочее зло. А кротостью и любовью часто и самые свирепые враги преклоняются и примиряются».

Как справиться с гневом и разражительностью? 183

Тихон Задонский – епископ Русской православной церкви, епископ Воронежский и Елецкий, а также богослов. Тихон Задонский так же считал, что для спасения души человека от гнева нужно иметь кротость в любовь в своем сердце

А вот святитель Феофан Затворник считал — чтобы бороться с раздражением нужно молиться до слез, стиснув зубы.

«Раздражительностью бороться надо. Первый шаг – не поддаваться… стиснуть зубы и отойти… Всякий раз молиться до слез… Смилуется Бог и исцелит…».

Как справиться с гневом и разражительностью? 195

Святитель Феофан Затворник – епископ Православной российской церкви, богослов и публицист-проповедник. Только сильные молитвы к Богу смогут помочь справиться с гневом – так считал святитель

Преподобный Амвросий Оптинский писал, что бороться со вспышками гнева нужно только смирением и самоукорением

 «Никто не должен оправдывать свою раздражительность какою-нибудь болезнию, — это происходит от гордости. А гнев мужа, по слову святого апостола Иакова, правды Божия не соделывает (Иак.1, 20). Чтобы не предаваться раздражительности и гневу, не должно торопиться…Раздражительность постом не укрощается, а смирением и самоукорением и сознанием, что мы достойны такого неприятного положения…».

Как справиться с гневом и разражительностью? 190

Амвросий Оптинский – священнослужитель Русской православной церкви, иеросхимонах. Амвросия считал, для борьбы с гневом нужно только смирение
Читайте так же:  Любовь по интернету: возможно ли?!

Старцы говорили о том, как справиться с гневом и раздражительностью

О том, как справиться с гневом и раздражительностью писали многие старцы. Один из самых известный это – Паисий Святогорец.

Старец Паисий Святогорец, считал, чтобы усмирить гнев нужно читать Иисусову молитву. От молитвы все сразу утихнет в душе, и наступит спокойствие.

«…Если человек кипит гневом, что бы ты ему ни говорил, никакого толку не будет. В такой момент лучше замолчать и творить Иисусову молитву. От молитвы он утихнет, успокоится, и потом можно прийти с ним к взаимопониманию. Посмотри, ведь и рыбаки не выходят рыбачить, если на море волнение. Они терпеливо ждут, пока погода не наладится…».

Как справиться с гневом и разражительностью? 143

Паисий Святогорец – схимонах Константинопольской православной церкви. Один из самых уважаемых греческих старцев XX века. В порыве гнева, как считал Паисий Святогорец нужно читать только Иисусову молитву, она всегда поможет

Как же бороться с гневом обычному человеку – выводы, а также советы от батюшки

Самое важное осознать, что со страстью гнева нужно бороться!

Как бороться с гневом – совет батюшки Георгия Нейфаха в этом непростом деле. Что нужно делать:

  • осознать, что человек  болен страстью гнева. Осознать свою немощь, понять, что вы плохо себя контролируете, что можете многое сделать в порыве гнева, например, обидеть словом или делом. Но самое важное, решить, что с этим срочно нужно что-то делать, что необходимо избавиться от этой пакости. Борьба с гневом будет проходить очень тяжело, к этому также необходимо подготовиться заранее;
  • начать борьбу нужно с молитвы. Каждое утро, просыпаясь, повторите такие слова: «Господи, помоги в этот день не раздражаться, не гневаться, никого не осуждать, не делать пустых замечаний». Вы можете просто обратиться к Богу простыми словами как эти. Только вашими просьбами и усилием Господь поможет вам справиться с этим. От гнева внутри себя прочитайте молитвы «Отче Наш», «Трисвятое», «Богородице»  и почаще креститесь во время молитвы. Нельзя произносить молитвы со злостью, от такого толку никакого не будет;
  • займитесь более полезными делами, сделайте какие-нибудь хорошие добрые дела, это поможет бороться с приступами гнева. Почитайте святую литературу, например, житие святых, или почитайте акафист Богородице или Спасителю;
  • старайтесь чаще посещать храм. Желательно ходить на божественную литургию не меньше одного раза в неделю. Исповедуйтесь в своих грехах и причащайтесь.

Как бороться с гневом — совет батюшки. На видео отец Евгений Попиченко рассказывает о том, как побороть гнев

Смотрите также статью Евгений Попиченко

Чтобы победить раздражительность и злость, читают специальные молитву святому

Чтобы победить раздражительность и приступы гнева многие верующие читают специальную  молитву святому царю Давиду.

Как справиться с гневом и разражительностью? 32

Царь Давид – это дальний предок отца Иосифа, который был обручен с Девой Богородицей. Молитва от гнева царю Давиду поможет успокоиться и справиться с гневом и раздражительностью

Молитва поможет:

  • успокоиться;
  • справиться с различными трудностями;
  • излечиться от недугов, такие как гнев, раздражительность, злость.

Молитву нужно прочитать дома перед иконой 9 раз.

Смотрите также статью Протоиерей Вадим Леонов

Молитва Царю Давиду:

О, прехвальный и пречудный пророче Божий Давиде! Услыши нас, грешных и непотребных, в час сей предстоящих пред святою твоею иконою и усердно прибегающих к ходатайству твоему.

Моли о нас Человеколюбца Бога, да подаст нам дух покаяния и сокрушения о гресех наших и всесильною Своею благодатию да поможет нам оставити пути нечестия, приспевати же во всяком деле блазе, да укрепит нас в борьбе со страстьми и похотьми нашими; да всадит в сердце наше дух смирения и кротости, дух братолюбия и незлобия, дух терпения и целомудрия, дух ревности к славе Божией и спасению ближних.

Упраздни молитвами твоими, пророче, злыя обычаи мира, паче же погибельный и тлетворный дух века сего, заражающий христианский род неуважением к Божественней Православней вере, к уставам святыя Церкви и к заповедем Господним, непочтением к родителем и влаcтем предержащим, и низвергающий людей в бездну нечестия, развращения и погибели.

Отврати от нас, пречудне пророче, предстательством твоим праведный гнев Божий, и избави вся грады и веси царства нашего от бездождия и глада, от страшных бурь и землетрясений, от смертоносных язв и болезней, от нашествия врагов и междоусобныя брани.

Укрепи твоими молитвами православных людей, благопоспешествуй им во всех благих деяниих и начинаниях к водворению мира и правды в державе их. Пособствуй Всероссийкому Христолюбивому воинству во бранех со врагами нашими.

Испроси, пророче Божий, от Господа пастырем нашим святую ревность по Бозе, сердечное попечение о спасении пасомых, мудрость в учении и управлении, благочестие и крепость во искушениих, судиям испроси нелицеприятие и безкорыстие, правоту и сострадание к обидимым, всем начальствующим попечение о подчиненных,

милость и правосудие, подчиненным же покорность и послушание ко властем и усердное исполнение своих обязанностей; да, тако в мире и благочестии поживше в сем веце, сподобимся причастия вечных благ в Царствии Господа и Спаса нашего Иисуса Христа, Емуже подобает честь и поклонение, со Безначальным Его Отцем и Пресвятым Духом, во веки веков. Аминь!

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Как побороть гнев? Этот вопрос возникает каждый раз, когда приходится его испытывать. Это нелегкая задача — как справиться с собой? Как же бороться? Каждый периодически ощущает влияние гнева на себе. И у каждого свои методы приструнить себя. Но всем так или иначе знакомы: мучающая совесть, чувство досады об ухудшении отношений, о нарушении личной гармонии и расположения духа. Потому нужно разобраться, что такое гнев и как его побороть.Как справиться с гневом и разражительностью? 99

Читайте так же:  Что значит простить человека и как научиться прощать?

Гнев — негативная сторона аффекта, нацеленная против несправедливого отношения или обстоятельств. И возникшем при этом желании устранить их. По определению гнев — это не чувство, нельзя назвать его эмоцией, а эмоциональное состояние, которое протекает недолго, но имеет довольно высокий накал.

Само понятие гнев имеет очень древние корни. Согласно теории Дарвина, гнев был присущ животным далеких эпох. Первобытный человек при внезапной опасности, чтобы спастись, должен был быть способен на реакцию — убегать или нападать. Это сопровождалось мощным выбросом адреналина. Таким образом, гнев способствовал нахождению путей выживания. При физических угрозах раздражительность и сегодня — это вполне естественная реакция. Но сейчас довольно часто приходится применять его другую функцию — при психологическом воздействии. Такая опасность может обойтись без гнева. В нем нет острой необходимости, в эмоциональных и физических ему присущих. Но гнев имеет свойство появляться сам по себе, и человеку нужно как-то его побороть.

Причины, по которым нужно бороться с гневом

Человек, который часто «вспыхивает», неспособен совладать со своими эмоциями, ждет невеселое будущее. Беспрерывный, неконтролируемый выброс гормонов, гибель нервных клеток приводит к болезням пищеварения и сердца. Происходит повышенный износ организма, сбиваются с ритма системы. Спад настроения, который остается в результате гневной вспышки, вносит свой вклад в снижение иммунитета.
На уровне психологии гнев схож с бумерангом. Порция выброшенных отрицательных эмоций возвращается, но при этом происходит потеря энергии, сил, которые необходимо восстанавливать. Но особо важно, что портятся отношения с близкими, коллегами по работе, страдает самооценка и немало другого.

Раздражительность на какое-то время оставляет пустоту после себя. Он является противоположным полюсом радости, которая добавляет богатства души. Понятно, что с гневом необходимо бороться.

Методы борьбы

Есть два метода:

  • с возникающими симптомами (внешний метод);
  • на стадии его появления (внутренний метод).

Эти методы направлены на то, чтобы погасить вспышку гнева в стадии зарождения.

Внешний метод имеет результативность в начале конфликтной ситуации. Возникшее негодование, неприятие, протест против посягательства на свои ценности. На этом этапе нужно спокойно сказать вызвавшему гнев человеку, что это не нравится, и не обижать в ответ. Но этот метод подходит тем, кто способен объяснять, и хочет убеждать. Но иногда возникший огонь потушить не удается, и на этом этапе эффективен второй метод.

Необходимо научиться понимать путь возникновения гнева, и в этот момент отвлекать и успокаивать себя. Стараться побороть возникший уже гнев. Основным фактором борьбы является понимание того, что гнев не дает ничего, кроме вреда себе и окружающим. Он приносит небольшое удовлетворение, выброс отрицательной энергии. Но в итоге затягивает в воронку негатива, и страдает всё, что дорого. Если это понять, то найти дорогу к обладанию собой станет гораздо легче.

Что делать, если злоба уже захватила?

Наилучшим будет вообще не совершать никаких действий. Самое главное — успокоиться.

Сожмите пальцами мочку уха и считайте до десяти. Если в этот момент, это не совсем удобно, сосредоточенно Как справиться с гневом и разражительностью? 114

делайте вдохи и выдохи. Суть подобных действий в том, чтобы отвлечься от эмоций гнева. Знак того, что гнев отступил — это желание заняться каким-либо необходимым делом.

Отдалитесь от объекта гнева, уйдите в другую комнату, закройтесь на кухне. Начните что-нибудь делать механически. Помогает работа по дому — убраться, постирать. Проверьте электронный ящик. Можно сделать зарядку в усиленном темпе. Выйти на улицу, пройтись. Помогает концентрация на своих действиях, например, на их эстетике.

Всё это сработает, если есть твердое желание смирить гнев. Но если гнев нравится, то он будет возникать, пока не придет понимание, что его отсутствие более приятное и легкое. И для близких тоже.

Что вызывает гнев

Проверено, что один и тот же случай — насмешка знакомого, чай, пролитый ребенком, собственные неуклюжие движения оказывают различное действие. Иногда просто это не оказывает никакого влияния, или в ответ летит шутка, а порою можно загореться, как спичка.

Почему так случается? В разные периоды времени эмоциональное состояние меняется иногда кардинально. Стоит порой хорошо отдохнуть, позитивно зарядиться, то вывести из себя не сможет и крепко наступившая на ногу женщина в переполненном трамвае, и потом выругавшаяся при этом. А иногда после бессонной ночи, и при этом уставши на работе и получив нагоняй от начальника, любая самая маленькая мелочь может вылиться в проблему. И тогда пошло-поехало.

Гнев может передаваться, если рядом находятся люди, которые побуждают к нему постоянно. И тогда одно слово, другое, и опять нельзя остановиться. В этой ситуации нужно постараться поменять привычки на новые.

Содержание

  • 1 О гневе мы можем узнать еще из Библии
  • 2 Как побороть гнев и раздражение хорошо поясняют  святые отцы
    • 2.1 Святитель Иоанн Златоуст считает, что гнев есть самый настоящий зверь
    • 2.2 Преподобный Ефрем Сирин писал, что нужна кротость — так можно избавиться от гнева
    • 2.3 Святитель Тихон Задонский говорил, что укротить гнев и спастись от злобы в душе поможет кротость и любовь
    • 2.4 Преподобный Амвросий Оптинский писал, что бороться со вспышками гнева нужно только смирением и самоукорением
  • 3 Старцы говорили о том, как справиться с гневом и раздражительностью
    • 3.1 Старец Паисий Святогорец, считал, чтобы усмирить гнев нужно читать Иисусову молитву. От молитвы все сразу утихнет в душе, и наступит спокойствие.
  • 4 Как же бороться с гневом обычному человеку – выводы, а также советы от батюшки
  • 5 Чтобы победить раздражительность и злость, читают специальные молитву святому
В православии гнев считается одним из восьми греховных страстей. Гнев пожирает человека не только снаружи, но и внутри. От этого страдает и тело и душа.
Гнев может иметь самые различные проявления. Это раздражительность, вспыльчивость, ненависть, злость, жажда отомстить и навредить, непрощение обид.
К сожалению,  гнев разрушает и уничтожает все, любовь, дружбу, симпатию. Преодолеть гнев можно, только очень сложно. Потребуется много усилий и молитв.

Но для начала рассмотрим более подробно, что указано в Библии, и что говорят святые отцы о гневе.

О гневе мы можем узнать еще из Библии

Вот что указано в Библии о человеческом гневе:

Всякий человек да будет скор на слышание, медлен на слова, медлен на гнев.

Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдёт во гневе вашем.

[1]

Кроткий ответ отвращает гнев, а оскорбительное слово возбуждает ярость.

[2]

Благоразумие делает человека медленным на гнев, и слава для него — быть снисходительным к проступкам.

[3]

Мудрый боится и удаляется от зла, а глупый раздражителен и самонадеян. Вспыльчивый может сделать глупость; но человек, умышленно делающий зло, ненавистен.

[4]

Всякое раздражение и ярость, и гнев, и крик, и злоречие со всякою злобою да будут удалены от вас; но будьте друг ко другу добры, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас.

[5]

Перестань гневаться и оставь ярость; не ревнуй до того, чтобы делать зло, ибо делающие зло истребятся, уповающие же на Господа наследуют землю. Ещё немного, и не станет нечестивого; посмотришь на его место, и нет его. А кроткие наследуют землю и насладятся множеством мира.

[6]

А Я говорю вам, что всякий, гневающийся на брата своего напрасно, подлежит суду; кто же скажет брату своему: «рака «, подлежит синедриону; а кто скажет: «безумный «, подлежит геенне огненной. Итак, если ты принесешь дар твой к жертвеннику и там вспомнишь, что брат твой имеет что-нибудь против тебя, оставь там дар твой пред жертвенником, и пойди прежде примирись с братом твоим, и тогда приди и принеси дар твой.

[7]

Из строк в Библии мы можем понять, что только те люди, которые будут делать добро, унаследуют жизнь с Господом.

Читайте так же:  Как понравиться мужчине Водолею?

Только если вы будете добры к людям, сострадательны, прощать всех, то всякая злость и раздражение будет удалено от вас.

Как побороть гнев и раздражение хорошо поясняют  святые отцы

Как побороть гнев и раздражение очень понятно разъясняют святые.

Святитель Иоанн Златоуст считает, что гнев есть самый настоящий зверь

Вот что он пишет:

«Гнев есть зверь, и сколько другие стараются над обучением львов, столько покажи старания над собою и необузданный гнев свой сделай тихим и кротким: ибо гнев имеет столь страшные зубы и когти, что истребит все, если не укротишь его. …Он не только вредит телу, но расстраивает само душевное здравие, поедая, терзая, раздробляя всю силу его и соделывая его ни к чему не способным.

У кого внутри завелись черви, тот не может дышать, когда все внутренности его изъедены. Как же можем породить что-нибудь благородное, нося внутри себя сего змея (я разумею гнев), снедающего внутренности наши? Каким образом избавимся от сей язвы? Если будем употреблять питие, которое может умертвить внутренних червей и змей.

Но какое питие… имеет такую силу? Честная Кровь Христова, если с упованием приемлется. Она может уврачевать всякую болезнь. А вместе с сим – внимательное слушание Божественных Писаний и присоединяемая к тому милостыня. Всеми сими средствами могут быть умерщвлены страсти, расслабляющие нашу душу. И тогда только будем жить, а теперь мы ничем не лучше мертвых…».

Как справиться с гневом и разражительностью? 146

Святитель Иоанн Златоуст – архиепископ Константинопольский, богослов, почитается как один из трёх Вселенских святителей. Иоанн Златоуст считал, для борьбы с гневом, нужно читать Слово Божие

Также он говорил:

«Чтобы с дерзновением приступать к Богу, не допускай гнева, когда он хочет войти в твою душу и соединиться с нею, но отгоняй его, как бешеного пса».

Преподобный Ефрем Сирин писал, что нужна кротость — так можно избавиться от гнева

«Если хочешь препобедить гнев, приобрети кротость и великодушие и содержи в мысли, сколько зла делали иудеи Господу нашему Иисусу Христу, и, однако же, Он, как человеколюбец Бог, не гневался на них, а, напротив того, молился за них, говоря: Отче, отпусти им грех сей: не ведят бо, что творят».

Как справиться с гневом и разражительностью? 13

Ефрем Сирин — христианский богослов и поэт, один из Учителей Церкви IV века. Богослов писал, чтобы справиться с гневом, нужно развить в себе кротость

Святитель Тихон Задонский говорил, что укротить гнев и спастись от злобы в душе поможет кротость и любовь

 «Как не угашается огонь огнем, так не побеждается гнев гневом, но разжигается еще больше. Отсюда восстают ссоры, войны, драки, кровопролития, убийства и прочее зло. А кротостью и любовью часто и самые свирепые враги преклоняются и примиряются».

Как справиться с гневом и разражительностью? 183

Тихон Задонский – епископ Русской православной церкви, епископ Воронежский и Елецкий, а также богослов. Тихон Задонский так же считал, что для спасения души человека от гнева нужно иметь кротость в любовь в своем сердце

А вот святитель Феофан Затворник считал — чтобы бороться с раздражением нужно молиться до слез, стиснув зубы.

«Раздражительностью бороться надо. Первый шаг – не поддаваться… стиснуть зубы и отойти… Всякий раз молиться до слез… Смилуется Бог и исцелит…».

Как справиться с гневом и разражительностью? 195

Святитель Феофан Затворник – епископ Православной российской церкви, богослов и публицист-проповедник. Только сильные молитвы к Богу смогут помочь справиться с гневом – так считал святитель

Преподобный Амвросий Оптинский писал, что бороться со вспышками гнева нужно только смирением и самоукорением

 «Никто не должен оправдывать свою раздражительность какою-нибудь болезнию, — это происходит от гордости. А гнев мужа, по слову святого апостола Иакова, правды Божия не соделывает (Иак.1, 20). Чтобы не предаваться раздражительности и гневу, не должно торопиться…Раздражительность постом не укрощается, а смирением и самоукорением и сознанием, что мы достойны такого неприятного положения…».

Как справиться с гневом и разражительностью? 190

Амвросий Оптинский – священнослужитель Русской православной церкви, иеросхимонах. Амвросия считал, для борьбы с гневом нужно только смирение

Старцы говорили о том, как справиться с гневом и раздражительностью

О том, как справиться с гневом и раздражительностью писали многие старцы. Один из самых известный это – Паисий Святогорец.

Старец Паисий Святогорец, считал, чтобы усмирить гнев нужно читать Иисусову молитву. От молитвы все сразу утихнет в душе, и наступит спокойствие.

«…Если человек кипит гневом, что бы ты ему ни говорил, никакого толку не будет. В такой момент лучше замолчать и творить Иисусову молитву. От молитвы он утихнет, успокоится, и потом можно прийти с ним к взаимопониманию. Посмотри, ведь и рыбаки не выходят рыбачить, если на море волнение. Они терпеливо ждут, пока погода не наладится…».

Как справиться с гневом и разражительностью? 143

Паисий Святогорец – схимонах Константинопольской православной церкви. Один из самых уважаемых греческих старцев XX века. В порыве гнева, как считал Паисий Святогорец нужно читать только Иисусову молитву, она всегда поможет
Читайте так же:  Давай отдохнем друг от друга. А стоит ли и зачем?

Как же бороться с гневом обычному человеку – выводы, а также советы от батюшки

Самое важное осознать, что со страстью гнева нужно бороться!

Как бороться с гневом – совет батюшки Георгия Нейфаха в этом непростом деле. Что нужно делать:

  • осознать, что человек  болен страстью гнева. Осознать свою немощь, понять, что вы плохо себя контролируете, что можете многое сделать в порыве гнева, например, обидеть словом или делом. Но самое важное, решить, что с этим срочно нужно что-то делать, что необходимо избавиться от этой пакости. Борьба с гневом будет проходить очень тяжело, к этому также необходимо подготовиться заранее;
  • начать борьбу нужно с молитвы. Каждое утро, просыпаясь, повторите такие слова: «Господи, помоги в этот день не раздражаться, не гневаться, никого не осуждать, не делать пустых замечаний». Вы можете просто обратиться к Богу простыми словами как эти. Только вашими просьбами и усилием Господь поможет вам справиться с этим. От гнева внутри себя прочитайте молитвы «Отче Наш», «Трисвятое», «Богородице»  и почаще креститесь во время молитвы. Нельзя произносить молитвы со злостью, от такого толку никакого не будет;
  • займитесь более полезными делами, сделайте какие-нибудь хорошие добрые дела, это поможет бороться с приступами гнева. Почитайте святую литературу, например, житие святых, или почитайте акафист Богородице или Спасителю;
  • старайтесь чаще посещать храм. Желательно ходить на божественную литургию не меньше одного раза в неделю. Исповедуйтесь в своих грехах и причащайтесь.

Как бороться с гневом — совет батюшки. На видео отец Евгений Попиченко рассказывает о том, как побороть гнев

Смотрите также статью Евгений Попиченко

Чтобы победить раздражительность и злость, читают специальные молитву святому

Чтобы победить раздражительность и приступы гнева многие верующие читают специальную  молитву святому царю Давиду.

Как справиться с гневом и разражительностью? 32

Царь Давид – это дальний предок отца Иосифа, который был обручен с Девой Богородицей. Молитва от гнева царю Давиду поможет успокоиться и справиться с гневом и раздражительностью

Молитва поможет:

  • успокоиться;
  • справиться с различными трудностями;
  • излечиться от недугов, такие как гнев, раздражительность, злость.

Молитву нужно прочитать дома перед иконой 9 раз.

Смотрите также статью Протоиерей Вадим Леонов

Молитва Царю Давиду:

О, прехвальный и пречудный пророче Божий Давиде! Услыши нас, грешных и непотребных, в час сей предстоящих пред святою твоею иконою и усердно прибегающих к ходатайству твоему.

Моли о нас Человеколюбца Бога, да подаст нам дух покаяния и сокрушения о гресех наших и всесильною Своею благодатию да поможет нам оставити пути нечестия, приспевати же во всяком деле блазе, да укрепит нас в борьбе со страстьми и похотьми нашими; да всадит в сердце наше дух смирения и кротости, дух братолюбия и незлобия, дух терпения и целомудрия, дух ревности к славе Божией и спасению ближних.

Упраздни молитвами твоими, пророче, злыя обычаи мира, паче же погибельный и тлетворный дух века сего, заражающий христианский род неуважением к Божественней Православней вере, к уставам святыя Церкви и к заповедем Господним, непочтением к родителем и влаcтем предержащим, и низвергающий людей в бездну нечестия, развращения и погибели.

Отврати от нас, пречудне пророче, предстательством твоим праведный гнев Божий, и избави вся грады и веси царства нашего от бездождия и глада, от страшных бурь и землетрясений, от смертоносных язв и болезней, от нашествия врагов и междоусобныя брани.

Укрепи твоими молитвами православных людей, благопоспешествуй им во всех благих деяниих и начинаниях к водворению мира и правды в державе их. Пособствуй Всероссийкому Христолюбивому воинству во бранех со врагами нашими.

Испроси, пророче Божий, от Господа пастырем нашим святую ревность по Бозе, сердечное попечение о спасении пасомых, мудрость в учении и управлении, благочестие и крепость во искушениих, судиям испроси нелицеприятие и безкорыстие, правоту и сострадание к обидимым, всем начальствующим попечение о подчиненных,

милость и правосудие, подчиненным же покорность и послушание ко властем и усердное исполнение своих обязанностей; да, тако в мире и благочестии поживше в сем веце, сподобимся причастия вечных благ в Царствии Господа и Спаса нашего Иисуса Христа, Емуже подобает честь и поклонение, со Безначальным Его Отцем и Пресвятым Духом, во веки веков. Аминь!

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Зайцев, Андрей Социальный конфликт / Андрей Зайцев. — М.: Academia, 2011. — 464 c.
  2. Холмогорова, А. Б. Клиническая психология. В 4 томах. Том 1. Общая патопсихология / А.Б. Холмогорова. — М.: Академия, 2010. — 464 c.
  3. Огнева, Татьяна Как жить вместе долго и счастливо / Татьяна Огнева. — М.: Эксмо, 2012. — 320 c.
  4. Маклаков, А. Г. Общая психология / А.Г. Маклаков. — М.: Питер, 2016. — 592 c.
  5. Камаровская, Елена Как сделать из обычного мужа образцового отца / Елена Камаровская. — М.: Питер, 2018. — 176 c.
  6. Носс, И. Н. Введение в практику психологического исследования / И.Н. Носс, Н.В. Васина. — М.: Издательство Института психотерапии, 2009. — 352 c.
  7. Корнева, Людмила Нужны ли нам мужчины? Для умных женщин: замужних, еще незамужних и уже незамужних. Мужчинам читать не рекомендуется / Людмила Корнева. — М.: БХВ-Петербург, 2006. — 128 c.
Как справиться с гневом и разражительностью?
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here