Как восстановить отношения с мужем?

Предлагаем статью на тему: "Как восстановить отношения с мужем?". Мы постарались в полной мере рассмотреть тематику и подытожили статью. На все вопросы ответят наши специалисты. Просьба писать в комментарии или в приватном режиме на странице контактов.

Как восстановить отношения с мужем?? 5

Что делать, если нежности в отношениях с мужем больше нет

Бегбедер писал, что любовь живет три года. А ученые доказали, что эти три года – не любовь, а влюбленность, и в среднем она длится как раз от полутора до трех лет. Что обусловлено химическими процессами, происходящими в организме в состоянии влюбленности, та самая «химия».

И некоторое охлаждение в отношениях по прошествии времени – это нормально. Но ведь всем нам, а особенно девочкам, хочется бабочек в животе, огня в глазах и приятного легкого головокружения рядом с любимым. В идеальной реальности.

В земной же реальности чаще всего бывает так: вы живете вместе уже давно, и скорее всего отношения с мужем перешли из разряда конфетно-букетной романтики в плоскость стабильности, серьезности, размеренности, однообразия и рутины.

А может, вы не женаты, но настолько хорошо знаете «все трещинки» друг друга, что скорее можете назвать себя братом и сестрой, соседями по жилплощади, лучшими друзьями, но не страстными любовниками и безумными влюбленными.

Если нет нежности и страсти в отношениях с мужем, но есть любовь – все поправимо.

7 проверенных способов вернуть нежность в брак

Сохранить нежность после нескольких лет отношениях удается, к сожалению, не многим парам. Сегодня поделюсь с тобой некоторыми способами, как вернуть нежность в отношения с мужем или парнем.

Способ 1: Секс. Объятия. Прикосновения

Между прочим, секс – одна из лакмусовых бумажек ваших отношений. Если в паре не все в порядке с интимной близостью – значит, есть проблема в самих отношениях.

Если ты заметила, что вы целуетесь последнее время только в постели – прекрасно, с нее и начинай. Не буду учить тебя, как разнообразить вашу сексуальную жизнь – в помощь огромное количество видео, идей и информации на просторах сети.

Та же камасутра, фанты для взрослых с веселыми, но очень интимными заданиями, секс-шопы и ваша фантазия. Разбудили страсть – вернется и нежность. Но кончено, это не все.

Очень важны прикосновения друг к другу в целом. Как можно чаще. Тактильный контакт необходим в близких отношениях. А 8 объятий в день, как доказали ученые – норма для ощущения себя счастливым. А сколько раз обнимаетесь вы?

Один из первых признаков влюбленности на ранних стадиях – именно факт частых прикосновений: взять за руку, приобнять, поцеловать в висок, погладить по голове.

Как восстановить отношения с мужем?? 200

Начните чаще обниматься, держитесь за руки, делайте друг другу массаж.

Способ 2: Романтика при свечах

Самый простой и банальный шаг к возвращению романтики все знают, но не все практикуют: романтический ужин с его и твоими любимыми блюдами, немного вина, задушевные разговоры (главное: никакого телевизора и интернета, только вы, свечи и музыка).

Хорошо бы сделать такие ужины вдвоем традицией хотя бы раз в месяц, особенно если у вас есть дети. Кстати, этот способ может стать отличной прелюдией к пункту 1.

Способ 3. Разговоры: общение, комплименты, поощрение и благодарность

Очень важно в отношениях разговаривать. Не только о делах, детях и списках продуктов. Но и о разных милых пустяках, о книгах, фильмах, просмотренных вместе, друг о друге и обо всем на свете, о желаниях друг друга.

Всегда отвечай ему ласково (по телефону или вживую). Если не можешь, злишься или не в настроении – лучше вообще не отвечай или попроси паузу.

Еще несколько правил общения:

  • Не ругайтесь по телефону (чтобы не закреплялась на подсознательном уровне связь ваших телефонных разговоров с негативом).
  • Почаще звоните друг другу просто узнать, как дела, сказать, что соскучились (только не перегибай палку, 1-2 звонков в день достаточно).
  • Обращайся к нему так, как ему нравится.
  • Никогда не оскорбляйте друг друга словесно, это убивает нежность на корню изначально.
  • Не критикуй и не предъявляй претензий, благодари за любую приятную мелочь и за то, что он делает для тебя лично и для семьи (вынес мусор? Отвел детей в садик? Встретил с работы? Это все повод для благодарности).
Читайте так же:  Как пережить измену любимого человека и восстановить доверие?

Если ваше повседневное общение больше похоже на обсуждение бытовых проблем и вопросов, начни с комплиментов. О том, как правильно делать мужчине комплименты я говорю здесь. Только делать это нужно искренне и от сердца.

Способ 4. Приятные сюрпризы и подарочки

Это тоже проявление внимания, нежности и любви. Побалуй любимого собственноручно приготовленным кулинарным шедевром, каким-то неимоверно волшебным десертом или кофе в постель, закажи неожиданно столик в ресторане на двоих, делай ему маленькие приятные сюрпризы.

Даже твое новое нижнее белье может стать отличным подарком мужчине!

Сделай что-то своими руками для него и вложи туда всю душу, пиши иногда посреди рабочего дня игривые месседжи – пусть муж чувствует, как важен и ценен для тебя.

Способ 5. Совместное путешествие или уикенд в незнакомом городе

Как говорил Марк Твен, перед смертью мы будем жалеть только о двух вещах: о том, что мало любили и мало путешествовали.

Можешь не верить, но банальная смена остановки действительно привносит в отношения свежую струю, обновляет их, особенно если это поездка вдвоем!

Неважно, куда вы отправляетесь – в древний город родной страны или в дальние теплые края. Главное – вместе.

Пережитые совместно впечатления также очень сближают. Ну а вечер в гостинице люкса на двоих просто не может не располагать к романтике.

Если нет возможности выкроить недельку-другую на дальнюю поездку, запланируйте ближайший уикенд провести в другом городе – новом и незнакомом или наоборот, тем, с которым у вас связаны личные прекрасные воспоминания.

Способ 6. Досуг для двоих: курсы, танцы, велопрогулки, прыжки с парашютом…

Часто ли вы остаетесь наедине? Доставляет ли вам это удовольствие или дискомфорт? Помимо того, что качественное совместное времяпровождение — один из самых распространенных языков любви (по книге Г.Чапмена «5 языков любви»), это еще и отличный способ вернуть нежность в отношения.

Совместная деятельность сближает. Как давно вы вместе отправлялись на каток? Велопрогулку? Пикник? А может, вам понравится шоколадный мастер-класс, урок верховой езды или спа для двоих?

Время – тот невосполнимый ресурс, который в идеале нужно посвящать только любимым (делу, людям, занятиям). Качественно проводить время вместе не значит смотреть вместе новости или сериалы (хотя начать можно и с этого).

Это значит искренне интересоваться друг другом и посвящать это время только друг другу.

Поход в парк аттракционов может здорово встряхнуть, добавить в кровь адреналина и всколыхнуть романтическую нотку в каждом. Любите оба танцы? Записывайтесь на сальсу, бачату, меренгу, аргентинское танго или джаз-фанк.

Неважно, что вы будете делать, главное, что вы займетесь этим вместе.

[1]

Ну и самое простое – поход в кино, театр, прогулка по вечернему или ночному городу, экскурсия по интересным местам, пикник на природе – то, что тоже настроит на романтический лад и разбудит в вас тех мальчика и девочку, которыми вы встретили друг друга.

Способ 7. Внутренний настрой, благодарность и умение видеть хорошее в любой ситуации

Самый важный пункт. Потому что все внешние действия будут бесполезны, если внутренне ты не готова что-то менять. Почему я обращаюсь именно к тебе?

Потому что эмоциональный фон в семье и микроклимат в паре – это зона женской ответственности. И у тебя есть все природные данные для того, чтобы сделать ваши отношения такими, какими хочется, а не какими получается.

Если вы запутались в клубке ссор и разногласий и вам сложно вот так взять и начать проявлять нежность друг к другу в повседневной жизни, начни с малого. С одного шага.

Читайте так же:  Мужчина отдаляется в отношениях: как правильно вести себя, чтобы не усугубить ситуацию

Например, очень хорошая практика – благодарность. Прям за каждую мелочь и лучше письменно, где-то у себя в блокнотике. Фиксируя все хорошее, за что ты благодарна своему партнеру, ты будешь замечать все больше и больше позитива.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

По закону притяжения, чем больше хорошего ты будешь видеть, тем больше оно будет притягиваться в твою жизнь и в ваши отношения. Но только это должно быть искренне.

Также рекомендую прочесть мою статью о том, что разрушает отношения — о врагах любви.

Еще настраивает на позитив просмотр ваших общих фотографий, составление фотокниги или коллажа для семьи, видео из семейного архива. Пусть на фото в рамках, которые есть в квартире, вы будете веселые и счастливые.

P.S. Если нет нежности в ваших отношениях с мужем, прежде всего, задай вопросы себе:

  1. Как ты с ним разговариваешь? Ласково ли?
  2. Каким голосом отвечаешь ему?
  3. О чем вы говорите по телефону?
  4. Какие сообщения друг другу пишете?
  5. Как часто ты к нему прикасаешься? Ласково ли и нежно?
  6. Как часто вы проводите время вдвоем (без детей, друзей, родственников)?
  7. Хочется ли тебе для него быть красивой?

Это поможет тебе сориентироваться, — с чего начать работу над отношениями.

Хочешь нежности в отношениях? Будь нежной сама!

Главное – не жди чего-то от мужчины, начни действовать первая. Любовь – это то, что отдают. И нежность тоже.

Хочешь от мужа нежности, объятий и поцелуев не только при уходе на работу и приходе с нее, а всегда, заботы – будь добра, начни делать это сама.

[2]

И конечно, все эти способы хороши, но поддерживать огонь чувств – это не одноразовая, а ежедневная и трудоемкая работа. Об этом нужно помнить.

А для того, чтобы было, что отдавать – пополняй свои энергетические запасы, развивайся как женщина (ведь измученная уставшая женщина вряд ли способна принимать и проявлять нежность), ухаживай за собой.

Узнать больше об отношениях и о том, как стать для мужчины желанной женщиной, которой хочется дарить нежность, подарки и любовь, можно на моем бесплатном мастер-классе Мужчина: честная инструкция.

  • Как перезагрузить непонятные отношения?
  • Как привлекать достойных мужчин и сделать правильный выбор?
  • Как создавать по-настоящему счастливые отношения? 1+1=11

Здравствуйте, Елена!

Кризис в семье – это не только период, в котором происходит разлад в отношениях или «смена игроков», но и период, в котором можно провести «ревизию» самих отношений и найти способ вывести их на новый уровень.

Годам к сорока уже прожито много совместных дней, в которых были и хорошие и плохие моменты. И если семья пережила несколько критических периодов, которые условно закрепляют за определенными временными рамками, то, есть надежда, что очередной период кризиса она может преодолеть достойно! Нужно только немного усилий от каждой из сторон, чтобы пересмотреть отношения на предмет того, чтобы хотелось в них поменять!

Для этого необходимо желание, как минимум, двух людей и их обоюдное желание сохранить сами отношения.

Лучше всего это делать за совместной беседой, но Вы пишите, что Ваш муж не готов к такому контакту и Ваши попытки сделать это только усугубили положение.

Читайте так же:  Венчание и измена - как поступать жене?

Возможно много путей развития Ваших отношений, но, на мой взгляд, Вы должны быть готовы к каждому из них. Ведь очень часто так бывает, что достигнув определенного возраста люди переоценивают свои достижения и неудачи, пересматривают свою жизнь на предмет того, все ли в ней так, как им хотелось когда-то, все ли свои потребности и желания они удовлетворили в настоящем партнерстве. И если результат выявляется для них «неудовлетворительным», они могут прийти к заключению, что в этом отрицательном результате есть виноватые и люди и обстоятельства. И очень возможно, что винить в СВОИХ недостижениях они начнут винить близких своих, считать, что если бы они «реализовывались» с другим партнером, то в их жизни все было бы иначе. И несмотря на то, что все их жизненные результаты зависят исключительно от них самих, а не от партнеров, которые также были результатом их выбора, такие мысли могут отравить любые отношения, какими бы замечательными они не были раньше!

И дело тут не в принадлежности к какому-либо знаку зодиака, а к способности принимать решения в своей жизни и брать за них ответственность на себя. Иногда такая неспособность или нежелание становиться очевидным именно к середине жизни, когда весомых оправданий собственным слабым результатам уже нет! Тогда в силу вступает природные человеческий эгоизм и желание обвинить во всех своих промахах кого-то, только не себя!

Это также может свидетельствовать и о «накопившейся» усталости, когда наоборот, высокая ответственность за семью вынуждает предпринимать попытки членов семьи по сохранению ее жизни на «достойном» уровне. Правда, из Вашего письма не следует, что подобные попытки вы предпринимаете совместно, мне увиделись только Ваши.

Понятно, что тратя больше сил на обеспечение материальной составляющей отношений в семье, сил на эмоциональные отношения уже может и не остаться! Тогда нужно сделать попытку сбалансировать такие усилия: не предпринимать чрезмерные для материального обеспечения, а больше сконцентрироваться на эмоциональном фоне, ведь именно он делает семью семьей! Именно эмоциональная атмосфера вспоминается выросшими детьми как центр притяжения и подражания! Именно атмосфера любви будет помниться им долгие года, а не количество и качество еды, вещей и прочего! Хотя, если Вы уже успели «заразить» Ваших детей потребительским отношением к жизни, когда количество и качество материальной составляющей будет значимей, чем душевный комфорт и эмоциональный уют, то Вам придется столкнуться и с проблемой неудовольствия Ваших чад возможным уменьшением уровня комфортности их жизни!

На мой взгляд, любовь готова простить мелкие неудобства и ограниченность гаджетов, но любовь должна быть искренней, безусловной и уважительной!

Возможно, Вам покажется, что все мои слова не о Вашей проблеме, но мне кажется, что они должны Вас натолкнуть на мысль провести анализ Ваших прошлых и настоящих отношений с мужем! Все ли Вы делали совместно для того, чтобы сегодня понять, почему отношения между Вами потеряли свежесть новизны и трепет любви. Может вся Ваша жизнь была лишь гонкой на выживание, на добывание, на обеспечение «как у всех»!

Если Ваши ответы себе все-таки будут говорить в пользу того, что между Вами была любовь, просто она куда-то делась, тогда попробуйте способ «Татьяны Лариной» — напишите Вашему мужу о Вашей любви! Напомните ему о счастливых моментах, которые Вам запомнились в Вашей жизни, расскажите о тех чувствах, которые Вы испытывали и испытываете к нему. Соберитесь к подруге с ночевкой или в командировку, а сами организуйте нахождение Вашим мужем такого письма. Если искренность Ваших слов и чувств сможет разбудить в нем любовь и уважение к Вашим совместным достижениям в этой жизни, может и он пересмотрит «перспективность» нахождения с Вами! Может по-новому посмотреть на совместно приобретенное в этой жизни – на прекрасных детей, заботливую, но слегка загнанную жену, на дом, который требует не только женской руки для создания уюта, но и мужской, чтобы сделать его надежной крепостью для близких ему людей.

Читайте так же:  Если муж разлюбил - как вернуть любовь?

Попробуйте обновить Ваши отношения, добавить в них неординарности и неожиданности (Правда с этим нужно быть осторожной! Мало ли на какую неожиданность можно нарваться!). Романтический ужин, внеплановый совместный отдых. Поход в театр или на кинофильм также скрасит однообразность Ваших будней. Не бойтесь показывать и дарить свою любовь людям, которые для Вас дороги и значимы. И не надо переживать все испортить! Обычно портится все там, где и так уже все испорчено! А если еще теплится надежда на возобновление прежних хороших отношений, то над этим стоит поработать!

Успехов Вам и взаимных чувств от тех, кто Вам дорог!

С уважением, Елена Гладкова

Оцените ответ психолога:

Как восстановить отношения с мужем?? 80

Статистика сообщает о 20% всех бракоразводных процессов, происходящих по причине неверности одного из супругов. Учитывая ежегодные данные о разрыве более 50% зарегистрированных союзов, а это больше 600 000 семей, можно представить массовость подобного поведения. Решение развестись, начав новую жизнь вполне понятно, но многие люди стараются сберечь союз.

Понять, как наладить отношения с мужем после измены очень сложно. Негативные эмоции захлестывают, в этой буре женщина должна разобраться, готова ли она к сохранению союза. Возбужденное состояние сопровождается:

  • депрессией;
  • растерянностью;
  • злобой;
  • ненавистью;
  • жалостью к себе;
  • страхом неизвестности;
  • горечью от предательства.

Пережить подобный букет эмоций сложно, еще тяжелее достойно вынести выпавшее испытание. Спросите себя, готовы ли вы забыть предательство? Полное прощение для большинства людей невозможно, но вычеркнуть из памяти, перешагнув дальше, получается.

Думать, взвешивать

Удержать любимого в семье не трудно. Сложнее сделать так, чтобы супруги понимали, зачем это сделано. Часто сохраняя брак, совершаются грубейшие промахи, через время приводящие к аналогичному состоянию развода. Семья может пережить измену при наличии четкой цели у конкретно рассматриваемой пары.

Справиться с первыми волнами реакции необычайно тяжело. Одни плачут, другие пытаются «прорядить» прическу предателю, третьи умоляют супруга не бросать их, а кто-то сделает вид «ничего не произошло», надеясь на лучшее.

Как восстановить отношения с мужем?? 190

  • Запретите себе роль жертвы. Неверность — симптом глубоких межличностных проблем либо особенность характера. В первом варианте важно понять причины, почему человек отдалился, справляясь с одиночеством таким спорным способом. Второй вариант в меньшей степени зависит от женщины. Любвеобильный мужчина не будет хранить верность, но вы сами выбрали этого супруга. Остается развестись, либо обыграть ситуацию с личной пользой. Часто в подобных союзах вина «искупается» подарками, иными знаками внимания.
  • Не спешите плакаться близким и подругам. Когда цель полноценные супружеские отношения, настолько интимную тему запрещено обсуждать с близкими людьми. Они поддержат вас, полностью разочаровавшись вашим спутником жизни, но каково будет матери знающей о неверности зятя? Постарайтесь не перекладывать груз обиды на родных людей.
  • Ищите способы выхода из кризиса. Разберитесь, был это единичный опыт или тайные встречи носили систематический характер. В первом случае все можно принять за ошибку ведь «1 раз — случайность, а 3 уже закономерность». Второй вариант говорит о серьезных проблемах между супругами, эффективно решить которые можно в кабинете психолога.

Главное, столкнувшись с изменой избежать пути жалоб, обвинений. Если речь заходит о целенаправленном сохранении брака необходимо донести до партнера насколько вам больно, а не то, какой он плохой. Неверный должен раскаяться, но не испытывать постоянной жалости. Тоже касается чувства вины, вы вправе упрекнуть, но не стоит постоянно подчеркивать произошедшую драму.

Основные шаги примирения

Найти универсальный рецепт воссоздания счастья невозможно. Каждая история уникальна, сложна. Однако контролируя ситуацию, можно добиться желаемых результатов.

Как восстановить отношения с мужем?? 65

  • Любовница — постоянное явление, ставшее частью процесса примирения. Старайтесь сохранить спокойствие, в открытом противостоянии всегда будет «враг» и «команда». Он ушел от вас, и объединиться может не с вами. В любой войне нужен враг. Выплескивая негатив на незнакомую женщину, вы проигрываете. Другое дело если вас атаковали первой, не отвечайте тем же. Эффективнее продемонстрировать потребность в защите.
  • Дайте свободу. Отсутствие доверия прямой путь к разводу. Он уже оступился, но если семья ему важна, бдительный контроль не требуется. Это не значит, что все стоит пустить на самотек, он должен ночевать дома, приходить домой вовремя. Главное не душите мужчину постоянным контролем, истериками, ведь он решил остаться с вами.
  • Необходимо открыто поговорить, почему это произошло. Максимально спокойно выясните продолжительность измен, как видит будущее развитие событий ваша половинка. Узнав причины, вы сможете вместе проработать их, улучшив качество пострадавшего брака. Разговор о мужском взгляде на будущее, поможет понять стоит ли тратить время на попытку уберечь брак. Если мужчина не видит вины, считает, что он имеет право изменять, — о каком дальнейшем совместном счастье идет речь? Бывает, что до начала необходимого открытого диалога проходят недели или месяцы, но обсудив больные темы можно найти выход.
Читайте так же:  Лекарства от невроза и тревоги: эффективные таблетки и инъекции

Пытаясь уберечь любовь необходимо всячески подавлять агрессию, однако накапливать негатив опасно. Разумным выходом станет обращение к специалистам, они помогут пережить факт предательства, поспособствуют снятию негатива, разрушающей агрессии. Злиться, кричать нормально, но если вы нацелены на сохранение брака думайте на пару шагов вперед.

  • Не возвращайтесь в прошлое. Это касается напоминаний, упреков, собственных домыслов. Память человека сложная система. Постоянное возвращение к негативному опыту не даст забыть случившееся, усилит чувство обиды. Случайная связь превратится в эпохальное событие, закрепившееся в памяти, и непременно повторится.
  • Устройте каникулы. Любое большое примирение должно быть отмечено яркими эмоциями. Большой поток негатива важно перекрыть позитивным опытом. Пусть это будет полноценная поездка, выезд в соседний город с прогулками, ночевкой в отеле. Главное сконцентрироваться на общении. Не просите шубу как плату, иначе вы перейдете в отношения, где измены искупаются вещами.
  • Становитесь ближе к мужчине. Если измена была на работе, имеет смысл задуматься о смене места заработка супруга. Начните поддерживать любимого в области, сблизившей его с новой пассией. Очевидно, что любящей хозяйки ему мало — станьте пластичней, трансформируйтесь.
  • Заведите новые правила, позволяющие уделять больше времени друг другу. Это могут быть совместные хобби, распорядок выходных дней, ищите повод быть вместе.
  • Покажите что ваша любовь сильнее физической неприязни. Обнимайте его нежно, трогательно, давайте понять, что вы сможете со временем забыть его проступок. Убедитесь, что ваша нежность, забота не воспринимаются как слабость. Акцентируйте внимание на том что «ошибиться может каждый», ваша любовь стерпит, но у всего есть лимит.

Как восстановить отношения с мужем после измены? Искренне поверьте, что все можно исправить, убедитесь в том, что желание уберечь семью обоюдно. Проанализируйте, раз в браке остались чувства — его можно возродить.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Ричард, Витфилд. Анни Лайоннет Как выйти замуж и остаться там. Великолепные отношения. Управление эмоциями. Как сохранить семью, или Когда лучше развестись (комплект из 4 книг) / Ричард Витфилд. Анни Лайоннет, И. А. Удилова. И. И. Петрова Петрова, Александр Кичаев. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 658 c.
  2. Супружество как точная наука. — М.: Слово, 2009. — 480 c.
  3. Ричард, Витфилд. Анни Лайоннет Как выйти замуж и остаться там. Великолепные отношения. Управление эмоциями. Как сохранить семью, или Когда лучше развестись (комплект из 4 книг) / Ричард Витфилд. Анни Лайоннет, И. А. Удилова. И. И. Петрова Петрова, Александр Кичаев. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 658 c.
Как восстановить отношения с мужем?
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here