Когда жизнь проходит мимо

Предлагаем статью на тему: "Когда жизнь проходит мимо". Мы постарались в полной мере рассмотреть тематику и подытожили статью. На все вопросы ответят наши специалисты. Просьба писать в комментарии или в приватном режиме на странице контактов.

Откуда берется ощущение, что жизнь проходит мимо? Как понять – это действительно так или нам просто пора отдохнуть и перезагрузиться? В статье — упражнения и советы, которые помогут ответить на эти вопросы.

Наш автор  — Катерина Вольская, основатель и директор HR-компании UniSkill, коуч и основатель проекта Change Today – коучинговых online-программ Life Education, а еще сооснователь проекта для девушек Be Inspired.

Каждый из нас хочет жить интересной жизнью. Но понятие «интересная жизнь» у каждого свое. Оно зависит от того, что для вас важно в данный период жизни, что у вас есть и чего вы хотите, какие жизненные сферы в приоритете, какие мечты и цели. Если коротко – зависит от того, какой вы сейчас.

Пора подумать о себе!

Упражнение 1. Чтобы понять, что это значит для вас, возьмите блокнот/ноутбук и напишите определение: «Интересная жизнь для меня – это…» Посмотрите на свое описание. Подумайте, что из этого уже есть в вашей жизни, а чего еще не хватает, чтобы вы могли сказать: «У меня потрясающая жизнь!»

Зачастую мы чувствуем, что жизнь проходит мимо, когда не успеваем радоваться моментам, праздновать свои успехи (даже самые маленькие!), благодарить за то, что уже имеем, или просто остановиться, чтобы посмотреть, какая красота вокруг нас. Именно тогда мы и чувствуем, что все важное как-будто проходит мимо, а мы остаемся в стороне.

 ...Помню период своей жизни, когда я даже не замечала окончание одного сезона и наступление следующего. Я так сильно была занята, что времена года пролетали мгновенно. Ни о какой остановке и речи быть не могло.

Все было расписано по минутам. Деятельность поглотила меня настолько, что ни на спортзал, ни на отдых не оставалось времени. Так продолжалось около двух лет. Потом я заболела и вынуждена была все отменить. Все!

У меня появилась неделя – 7 дней без работы и людей. Время для себя. Время, чтобы остановиться и подумать о том, куда я вообще бегу, для чего мне это надо, ведет ли меня это к моим целям.

Я, наверное, запомню эту неделю надолго. От дикого ужаса – как отменить все встречи и как все без меня будут работать – до спокойствия и понимания всего происходящего. Моей благодарности не было предела! Кто бы мог подумать, что мне пора было просто остановиться и переосмыслить свое направление… 

Когда мы начинаем задумываться, что жизнь проходит мимо?

Что должно произойти, чтобы мы об этом задумались и действительно решили что-то изменить в своей жизни? Должно появиться время. А если быть точным, то нам самим надо создать это время в своей жизни.

Да, я отлично знаю на собственном опыте, что это тяжело. «Я и так ничего не успеваю, вот сейчас закончу работу над проектом, и тогда… Или вот уеду в отпуск, и тогда…» Но его действительно предстоит создать: изменить свой график и уделить время себе.

Это непросто, потому что 24 часа уже заняты. У некоторых людей такое чувство живет месяцами, годами и десятилетиями.

За проектом наступает следующий проект, за отпуском мы снова «впрягаемся» в гонку.

[1]

Но вы же не хотите очнуться в 70 лет и осознать, что жизнь прошла, а вы так и не сделали того, о чем мечтали?

Упражение 2. Возьмите блокнот/ноутбук и ответьте на вопросы ниже. Важно – отвечайте «Да» или «Нет».1. Нравится ли мне моя жизнь?
2. Нравится ли мне то, куда идет моя жизнь?

1. Ответы «Да» и «Да». Вы ничего важного не пропускаете, занимаетесь любимым делом, у вас хорошее здоровье, отношения, которые вам нравятся, и во всех сферах все ок.

Читайте так же:  Как найти мужа?

Рекомендация: напишите свои глобальные цели хотя бы на 20 лет. Это поможет  двигаться и дальше по своему курсу. Продолжайте следить за своим балансом жизненных сфер – это ваша суперсила!

2. Ответы «Да» и «Нет». В настоящее время вас устраивает ваша жизнь, но в будущем вам хочется каких-то изменений. Возможно, то, чем вы сейчас занимаетесь и как живете, не ведет вас к вашим целям.

Рекомендация: напишите свои цели на 20-10-5-3-1 год. И ответьте себе на вопрос: когда вам следует что-то изменить и в какой сфере? Запишите все и составьте план действий. А лучше — сделайте что-то уже сегодня.

3. Ответы «Нет» и «Да». Вам не нравится данный промежуток времени, но вы понимаете, для чего вы это делаете в будущем. Возможно, это работа для осуществления своей мечты, возможно, что-то временное, что вам предстоит пережить.

Рекомендация: поставьте себе дедлайн – сколько еще вы разрешаете себе жить в таком ритме/состоянии. Запишите его в календарь и поставьте промежуточные точки контроля, чтобы ваш период не затянулся и вы не очнулись спустя 30 лет такой жизни.

4. Ответы «Нет» и «Нет».  Вам пора что-то менять. Возможно, вам не нравится ситуация в одной или нескольких жизненных сферах. Например, вы занимаетесь не тем, что вам нравится.

Рекомендация: ответьте себе на вопрос: как долго это происходит и что еще должно произойти, чтобы вы начали двигаться в другом направлении? Также задайте себе вопрос: действительно ли вы хотите что-то менять?  

P. S. Как себя чувствуете после ответов на вопросы выше? Какие появились мысли? Тут важно быть честным с собой – нравится или нет, хочу что-то с этим делать или нет. Все очень просто. Нравится – продолжайте! Не нравится – делайте по-другому! 

Пора начать действовать!

Вы наверняка знаете людей, которые уже несколько лет хотят начать учить английский, сменить работу или сферу деятельности, переехать жить в другой город, изменить что-то в отношениях, но все это остается на уровне разговоров. А еще вы знаете людей, которые говорят и делают — на самом деле что-то меняют, берут на себя ответственность. Подумайте, где вы сейчас и на кого вы похожи больше?

Давайте рассмотрим колесо вашего жизненного баланса. Все наши сферы жизни тесно связаны. И развитие одной влияет на развитие других. К примеру, увеличение заработка может повлиять на яркость вашей жизни. А недоразумения в отношениях – на деятельность и заработок. Отсутствие спорта и нерегулярное питание – на все сферы одновременно, так как это наш ресурс, наша энергия.

Упражнение 3. Чтобы не было ощущения, будто жизнь проходит мимо, проанализируйте каждую сферу по 10-бальной шкале за последние 3 месяца. Насколько вы довольны каждой из них? Пройдитесь по каждой сфере и напишите список «За что я благодарен уже сейчас».

Напишите не менее 5 пунктов в каждой сфере! Вы можете быть благодарны за то, что у вас есть глаза, руки, ноги, вы можете пить чистую воду в любой момент, вы можете обнять кого-то рядом, можете очень многое! Главное, помните об этом.

P. S. Как себя чувствуете после написания благодарностей? Какие появились идеи? Если хотите поблагодарить кого-то, сделайте это прямо сейчас – напишите сообщение или позвоните! Прочувствуйте этот момент. Запомните свое состояние.

Пишите благодарности каждый день, и вы удивитесь, сколько энергии у вас появится и что вы сможете сделать.

[2]

Составляем план 

Упражнение 4. Теперь вернитесь к своему колесу жизненного баланса и напишите, чего вам не хватает для 10 баллов в каждой сфере. Выделите свои приоритетные сферы. Только не беритесь за все сразу — выберите что-то одно, направьте 100% своей энергии и получите результат!

Составьте план действий – от глобального к малому. Запланируйте свои действия в календаре. Сделайте что-то уже сегодня!

Помните, что важно праздновать свои маленькие победы! Это также возвращает в момент, останавливает и наполняет.  

[3]

Не ждите того самого момента, когда жизнь поменяется, вы будете счастливы и все будет прекрасно. Создайте все это сами. Возьмите на себя ответственность и ежедневно делайте маленькие шаги к жизни своей мечты!

Читайте так же:  Как снять сильный стресс и избежать его последствий?

Еще в рубрике «Практикум»: «Как избавиться от лишнего в своей жизни и достигать значимых результатов?»

Ну что это за ощущение? Утро. Пустота. Я здесь. Жизнь проходит мимо. Ничего в материальном плане не достигла. Многое умею и могу, но ни в чем не профессионал. Начинать что-то новое – кажется, что уже поздно, нет времени. Кто я? Зачем я еще здесь? Почему им всем так легко жить, а я все время в каком-то поиске своего места? Да, у них есть свои проблемы, но они решаются, и люди живут дальше и радуются. Добывают что-то материальное, и им хорошо. А мне пусто и грустно. И не хочется добывать это материальное.

Что со мной не так? Наступает очередное утро – непонятно, что делать. Никаких планов. Они, даже если и были вечером, к утру потеряли свою актуальность. Что-то было вчера – непонятно, зачем что-то делать сегодня. Составление планов – это как игра в «надо», чтобы хоть как-то чувствовать почву под ногами. Да и желаний особых нет. А если и появляются, то приходит явное понимание, что даже если я сегодня себе что-то куплю, это наполнит меня лишь чуть-чуть. И послезавтра, ну, максимум, через неделю я снова почувствую неудовлетворенность.

Да что же это такое?! Жизнь проходит мимо, где-то рядом. Уйти от всех! Но без них плохо. Это не утешает и не дает долгожданного исцеления. Что с этим делать?

Когда жизнь проходит мимо 177

Почему возникают такие состояния

Эти мысли и состояния свойственны только пяти процентам людей на земле. Людям, в терминах Системно-векторной психологии Юрия Бурлана обладающим

звуковым вектором

. Их абстрактный интеллект не может довольствоваться материальными радостями. А непонимание собственной природы зачастую уводит далеко в сторону от наслаждения жизнью – в депрессию, в ощущение бессмысленности.

Остальные проживают совсем другие состояния и мысли. Например, обладатель зрительного вектора идет за эмоцией: «Ой, как красиво! Какой приятный запах! Ой, какой пейзаж!» И его это наполняет. И смысл жизни его ясен – он в любви. Звуковик же идет от бессмысленности, от ощущения непонимания этого мира и боли, которую причиняет ему этот мир.

Звуковик воспринимает информацию ухом. Крик или громкие звуки могут причинять сильную боль и физически, и психически. От этой боли человек еще больше уходит в себя. Закрывается от внешнего мира, от людей, думая, что так ему станет легче. Но получается наоборот. Когда он отгораживается от общения, становится еще хуже.

Я – идея, я – волна

Пока звуковой вектор не находит наполнения своих абстрактных желаний, желания других векторов не проявляются. А когда происходит реализация врожденных свойств, и звуковое желание наполняется, тогда и другие вектора «оживают».

Звуковик — единственный, кто отделяет тело от своего Я. Тело для него вторично. Его базовая потребность – поиск смысла жизни, поиск первопричины. Этот вопрос занимает все его сознание, независимо от того, осознается эта потребность или нет. Звуковой поиск проявляется в научных открытиях, в создании идей, несущих или созидание, или разрушение. Или, если нет возможности применить свое мышление в практической деятельности, звуковик приходит к выводу, что смысла и вовсе нет. Но все равно продолжает искать.

Видео (кликните для воспроизведения).

Как показывает системно-векторная психология, ошибка в том, что он ищет смысл для себя. Для своего Я. И когда не видит смысла — зачем все эти люди, вещи? – ошибочно отгораживается от социума. Это заводит его в тупик. Тогда он пробует изменить свое сознание с помощью медитаций, алкоголя, наркотиков.

Когда жизнь проходит мимо 17

В чем смысл жизни?

Если звуковик остался в пустоте и одиночестве, то это лишь потому, что он не осмыслил связь с другими людьми. Свою уникальную роль в социуме. Ему кажется, жизнь настоящая заменена бессмысленной погоней за материальными благами, решением мелких сиюминутных проблем. И другие люди ничтожны в этих устремлениях. Он ярко ощущает, что замысел его существования точно не в бытовой суете. И эта догадка во многом верна.

Читайте так же:  Что такое харизматичный лидер?

Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет звуковику осознать: зачем Я? Понять, в чем смысл жизни. Выбраться из тяжелых состояний бессмысленности и одиночества. Освободиться от страданий. Это уже смогли сделать сотни людей.

Вот лишь некоторые отзывы:

Тебе тоже кажется, что жизнь проходит мимо в бессмысленной суете? Дай себе шанс это изменить. Регистрируйся на ночной бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана – по ссылке.

Автор Татьяна ОвчинниковаСтатья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Читайте также:

Просто скажите «спасибо». Почему мне так важна благодарность?Когда всю жизнь всё за тебя решали, а потом наступила леньПочему ребенок прячет еду и устанавливает свои порядки

Однажды, будучи на обучающей группе по экзистенциальной терапии у замечательной Эмми Ван Дорцен, современного классика экзистенциального консультирования, мне в глаза бросился один показанный на белом полотнище экрана слайд. Человеческая жизнь была представлена в виде песочных часов. Время, отмеренное человеку на проживание жизни, представлялось в виде песка, плавно но неумолимо пересыпавшегося из верхней полусферы часов в нижнюю. Пока верхняя часть часов полна и внушительна, отношение к каждой песчинке ее наполняющей довольно широкое и даже, возможно, расточительное. Но, по мере того как верхняя часть часов пустеет, ценность оставшегося повышается, а тревога по поводу того, как же мало в ней осталось, растет.

К сожалению, в реальной жизни не всегда есть место для такой наглядности. Часто мы живем с ощущением того, что впереди у нас необозримо долгий еще промежуток активной и насыщенной жизни, и мы еще успеем сделать те важные дела, на которые, порой, не хватает места в сегодняшнем дне. Что впереди еще наш «золотой век», который мы всецело посвятим только самым важным, идущим из глубины души, выборам и поступкам. Что осталось, вот, совсем чуть-чуть постараться/выложиться/заработать/погулять/пожить  для себя/пожить для детей/побыть в поиске/набраться опыта и прочее, прочее, прочее… Еще чуть-чуть этого, и можно будет уже и зажить, что называется, по-настоящему! Задышать полной грудью, оглянуться вокруг, ощутить пульсацию жизни…

Но реальность состоит в том, что это самое «чуть-чуть» имеет тенденцию растягиваться. И растягиваться надолго. Часто навсегда. Все отложенное, откладывается навсегда.  

В одном опроснике, служащем заготовкой для анализа содержания сна, есть такой вопрос: «Вы как сновидец являетесь активным участником сна или же пассивным наблюдателем?». Самое грустное, когда и вся жизнь, как сон, и позиция главного героя этого сна — пассивный наблюдатель.

Когда не сделал, не решился, не рискнул, не осмелился, не выбрал, не согласился, не отказался, не взял ответственности, не шагнул, не прыгнул, не поверил сам, не смог помочь поверить другому, не стал, не состоялся, не проявился, не вышел, не родился сам, и не родил себя. Когда сама ткань жизни своей консистенцией начинает иметь все эти «не». Собрание неосуществленных возможностей. Когда в итоге такой жизни остается только вымолвить фразу, которой кончаются чеховские «Три сестры»: «Если бы знать».

Возможность все изменить и изменить кардинально, значимо, содержится в каждом проживаемом дне. Она заключена в любом непривычном выборе. В любом отступлении от плана. В любом всплеске спонтанности в этом размеренном и вялоколышащемся массиве болотистой предсказуемости и предопределенности. В мысли о том, что мой привычный выбор, вполне возможно, давно уже стал самым худшим. В решимости шагнуть навстречу новому и неизвестному, даже имея за плечами солидный уже опыт страданий, ошибок и ран. В особом и самом ценном виде мужества. В мужестве быть.

На той группе, под конец один из дней, Эмми дала нам одно простое и, одновременно, сложное задание. Подумать и записать те слова, которые мы бы хотели, чтобы они были записаны на надгробном камне каждого из нас. Такая эпитафия для своего надгробного памятника, автором которой являешься ты сам. А также записать то, как мы бы хотели остаться в памяти людей. На некоторое время огромный зал погрузился в тишину. Трудно представить себе момент большей искренности и честности с самим собой, чем когда ты отвечаешь себе на подобные вопросы. А потом люди начали рассказывать. Кто-то вообще не хотел себе никаких надгробий, желая быть погребенным безвестным в море или пустыне. Кто-то в качестве эпитафии выбирал одну простую фразу, а кто-то — массивную и развернутую цитату. Одни хотели остаться в памяти людей своими поступками, другие хотели продолжиться в детях и внуках. Было много всего разного. Но каждый, кто выполнил это упражнение, совершенно точно сделал одну важную вещь — он представил себе конец собственной жизни. Признал сам факт ее конечности. Увидел, как непозволительно много песчинок высыпалось в песочных часах в нижнюю сферу, а никто и не заметил…

Читайте так же:  Боязнь числа 666 – гексакосиойгексеконтагексафобия

А вечером все вышли на улицы теплого весеннего Киева, где проходила группа. И самое последнее, что хотелось делать в этот вечер людям, — это строить планы и рассуждать о жизни со стороны. Никто не хотел больше наблюдать. Все как-то сразу захотели участвовать — гулять, дышать, радоваться, принимать важные решения, делать выбор. Так остро захотелось жить. Так, чтобы ни одна секунда этой жизни не прошла мимо. Так, чтобы из пассивного наблюдателя стать, наконец, Героем.

Обиды копятся годами, становясь неподъемной ношей. Тягостное состояние становится постоянным ощущением. Кажется, что жизнь проходит мимо. Глядя в зеркало, можно увидеть женщину (или мужчину) с немым укором на лице, с поджатыми губами и глубокой морщиной, пролегающей между вечно сдвинутыми бровями. Когда-то в этих глазах горел огонь, а в уголках таились смешинки. Куда же все ушло и почему?

Жизнь – как одна сплошная обида

Вы когда-нибудь замечали, как портится настроение, если на работе за проделанную работу получали поощрение меньше, чем другие коллеги? На душе становится горько, в горле вдруг вырастает ком. Обида душит, вы замыкаетесь в себе и смотрите на всех с горьким упреком. А люди вокруг продолжают общаться, смеяться и не замечают надутых губ и сдвинутых бровей. Когда, наконец, замечают, вы, гордо сжав губы, на вопрос: «Что происходит?» — отвечаете: «Ничего особенного».

Когда жизнь проходит мимо 157

Маленькая обида вдруг вырастает до огромных размеров. К ней прикрепляются старые, незабытые душевные переживания. И вот, вместо обычной приветливой улыбки, –угрюмый взгляд исподлобья. Вы начинаете предъявлять необоснованные упреки своим коллегам, цепляться к словам. Потом и вовсе перестаете работать. Опускаются руки. А коллеги начинают шарахаться, потому что не знают истинной причины вашего настроения.

Никто меня не понимает

В личной жизни пустота. Недавно, вроде, был мужчина, но он куда-то исчез. Устал от постоянного выяснения отношений из-за пустяков и вечных претензий. Но вы-то знаете, что это не пустяки!

Приходите домой, а там мама прямо с порога начинает предъявлять претензии, что вы не уделяете ей должного внимания. Не выдержав, вместо слов успокоения сыплете в ответ упреки о недополученных в детстве ласке и внимании. А потом сидите в углу и плачете, холя и лелея свою обиду на маму, коллег, мужчин и весь мир, который вас не понимает.

Кто склонен часто обижаться?

Ответ на этот вопрос может дать Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Есть люди, для которых ценностью является дом, семья, дети. Они надежные и верные друзья, мужья и жены. В доме настоящие хозяева или хозяйки. Все у них аккуратно разложено по коробочкам и полочкам. Везде уют и порядок. Если они за что-то берутся, то доводят до конца, причем все делают медленно и основательно. Для них это очень важно.

Когда жизнь проходит мимо 141

Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, люди, которым свойственны все вышеописанные качества, – обладатели анального вектора. Вектор – это группа врожденных свойств, желаний, способностей, определяющих мышление и ценности человека.

И простить тяжело, и с грузом жить непросто

Люди с анальным вектором обладают феноменальной памятью, у них в голове может находиться целая библиотека. Они с удовольствием изучают опыт прошлых поколений, систематизируют и передают дальше накопленные знания. Обладатели этого вектора – прекрасные педагоги, мастера своего дела, у них золотые руки.

Читайте так же:  Как понравиться парню на свидании?

Но чем меньше в их жизни возможности для наполнения желаний и реализации, тем большее место в памяти занимают обиды, которые оказывают негативное влияние на жизнь. Они могут вынашивать обиду долгие годы и отомстить, когда «обидчик» уже обо всем забыл. Помнят всех обидчиков, все детали событий, повлекших за собой эти обиды.

Родом из детства

Как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, корни такой обидчивости лежат в детстве, когда ребенок недополучил внимания и одобрения от матери.

Люди все разные и не могут читать чужие мысли. Так и мамы могут иметь другую психику, отличную от ребенка, и не понимать желаний своего чада. А может, просто мама занята другими, менее послушными детьми. Ведь ребенок с анальным вектором очень послушный, выполняет все, что скажет мама, лишь бы заслужить ее одобрение.

Когда жизнь проходит мимо 110

Если маленький обладатель анального вектора не получает должной награды за свои старания, испытывает злость и бессилие – но мамочку расстраивать нельзя – тогда вся обида вымещается на насекомых, животных. Либо на младших братьях и сестрах. Пойдет и лапки насекомым оторвет. За хвост кошку потянет. Брату по затылку даст.

Такая родная и близкая – обида

Однажды образовавшись, обида никуда не уходит. Позже к ней «приляпаются» и другие обиды, полученные от друзей, коллег, супруга. Обида вырастает до огромных размеров, вызывая ненависть ко всему миру. И тогда человек замыкается в себе, как в ракушке. Иногда он ее приоткрывает и выпускает на кого-нибудь порцию злости.

Обидевшись, человек с анальным вектором не высказывает своих претензий, а ждет объяснений и извинений от обидчиков. Чем дольше ждет, тем больше вырастает обида. Так из маленьких и смешных причин вырастают огромные претензии ко всему миру.

Как справиться с обидой?

Для обиженных на весь мир людей жизнь замирает, они как будто застревают в прошлом. Не развиваются в обществе и закрываются от новых отношений. В попытках выйти из этого состояния наступают на одни и те же грабли и терпят неудачу. Все потому, что нет понимания причин происходящего.

Чтобы осознать свои обиды и наконец-то ответить на вопрос: «Почему эти люди постоянно меня обижают?» – необходимо познать самого себя, проанализировать и разобрать по полочкам прошлое и внутренние состояния.

Такие навыки можно приобрести на бесплатных онлайн-тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Обладая системным мышлением, легко избавиться от тяжелых состояний. В том числе, и обид. От только зародившихся и пустивших зерно в душу до закоренелых, величиной в целую жизнь.

Автор: Алена ОслоповаСтатья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия БурланаЧитайте также:Чувство вины. Ступор или мотивация к действию?Чуть помедленнее, или Как жить в этом быстром мире?Как обижаются дети? Психологические причины

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Чуковский, Корней От двух до пяти / Корней Чуковский. — М.: Детская литература. Москва, 2008. — 981 c.
  2. Никитина, Юлия Сексуальность, либидо, здоровье. Упражнения для развития чувственности / Юлия Никитина. — М.: Книжкин дом, 2011. — 809 c.
  3. Анатолий Некрасов Путы материнской любви / Анатолий Некрасов. — Москва: ИЛ, 2015. — 256 c.
  4. Пинт, Александр Люблю — ненавижу, Или любовь как она есть / Александр Пинт. — М.: ИГ «Весь», 2011. — 737 c.
Когда жизнь проходит мимо
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here