Последствия депрессии для здоровья и жизни

Предлагаем статью на тему: "Последствия депрессии для здоровья и жизни". Мы постарались в полной мере рассмотреть тематику и подытожили статью. На все вопросы ответят наши специалисты. Просьба писать в комментарии или в приватном режиме на странице контактов.

Депрессия – это заболевание психического характера. Некоторые люди не воспринимают его всерьез и называют таким образом любое расстройство, связанное с ухудшением настроения, даже не зная, чем опасна она и как важно вовремя поставить верный диагноз. Если своевременно не обратиться за помощью и допустить перетекание болезни в тяжелую или хроническую форму, то можно столкнуться с негативными последствиями депрессии.

Последствия депрессии для здоровья и жизни 38

Социальные последствия

Влияние любого заболевания на организм сугубо индивидуально и связано с такими факторами, как его степень, форма, методы лечения, отношение больного к терапии и пр. Нельзя заранее предугадать, что за собой повлечет депрессия у того или иного человека. Однако есть ряд симптомов и признаков, которые характерны для человека, переборовшего такое психическое состояние. И они, прежде всего, носят социальный характер.

  • Доминирование отрицательных эмоций.
  • Отсутствие желания узнавать что-то новое, заводить знакомства и т.п.
  • Проблемы с общением в личной и профессиональной жизни.
  • Появление ранее не замеченных фобий и страхов (часто, например, замкнутого пространства).
  • Снижение умственных способностей.
  • Раздражительное отношение к шуму или смеху.
  • Снижение либидо, иные проблемы в сексуальной жизни.
  • Преобладание чувств безнадежности и беспомощности во многих ситуациях.
  • Самое серьезное – нежелание продолжать жизнь.

Часто после терапии человек долгое время не может заставить себя посещать общественные места, тем более развлекательного характера (бары, рестораны, клубы и т.п.). Это не может не повлиять на социальную адаптацию. Замкнутость и необщительность – частые последствия депрессии.

Нередко за время терапии люди настолько привыкают к приему лекарственных препаратов, которые поддерживают уровень серотонина в организме (антидепрессантов), что не могут самостоятельно до конца выйти из состояния депрессии. Это несет в себе опасность возникновения зависимости от медикаментов.

Последствия депрессии для здоровья и жизни 79

За состоянием пациента необходимо следить и после его излечения, поскольку в любой момент он может потерять веру в жизнь и перестать видеть какие-либо перспективы, что нередко наталкивает на мысли о самоубийстве. По некоторым исследованиям около 40 % людей, пребывающих в состоянии депрессии, задумываются о том, чтобы уйти из жизни. Таким образом, то, что будет, если не лечить депрессию, куда опаснее самого ее проявления.

Физические последствия

Общеизвестно, что психическое состояние человека напрямую связано с рядом физических проявлений. Нередко подобные заболевания наносят серьезный удар по общему состоянию больного. Подобные последствия депрессии для здоровья обычно затрагивают головной мозг, сердце и нервную систему. Среди наиболее распространенных можно отметить следующие:

  • Риск развития тромбоза – депрессивное состояние вызывает повышенный выброс в кровь адреналина, что негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему и часто приводит к образованию тромбов.
  • Бессонница – это частый симптом депрессии, который нередко длительное время остается и после лечения.
  • Ослабление иммунной системы – из-за недостатка глубокого сна, организм не успевает восстанавливаться и становится восприимчивым к различным болезням, дополнительно на это влияет переизбыток гормона стресса.
  • Снижение болевого порога – гормон серотонин делает человека менее чувствительным к боли, его недостаток (как в период депрессии) – наоборот снижает болевой порог, что может даже вызвать беспричинные боли в различных конечностях.
  • Хроническая усталость – это реакция нашего организма на нежелание что-либо делать, узнавать что-то новое и вообще жить.
  • Выпадение волос, ломкость ногтей, белесость кожи – это последствие снижения иммунитета и отсутствия сна.
Читайте так же:  Как вернуться к мужу, если ушла от него к другому?

Последствия депрессии для здоровья и жизни 96

Проблемы с внешним видом, особенно у женщин, вызывают еще большее нежелание как-либо менять собственную жизнь, что может или оттянуть момент излечения, или привести к рецидиву после такового. Наблюдаются они, как правило, уже в период депрессии, но часто остаются на некоторое время и после, пока организм полностью не восстановится от пережитого стресса.

Депрессия опасна в большей степени для лиц, страдающих какими-либо хроническими заболеваниями. Они, к слову, могут стать толчком для ее развития. В таких случаях у больного наряду с симптомами этого психического расстройства наблюдается более серьезное проявление симптомов соответствующей болезни. А люди в депрессивном состоянии склонны пренебрегать заботой о своем здоровье, что может негативно сказаться на его физическом состоянии.

[1]

Особую роль следует отвести проблеме алкогольной или наркотической зависимости, которые нередко развиваются на фоне депрессии и остаются потом с человеком долгое время. Ложное состояние хорошего настроения, которые вызывают алкоголь, наркотики можно сравнить с действием антидепрессантов. Медикаменты лечат симптомы, а не причину заболевания, поэтому не могут рассматриваться в качестве единственного направления в терапии депрессии.

Алкоголь, сигареты, наркотики и прочие виды вредных веществ, вызывающих зависимость, оказывают практически тот же эффект, но с еще большим вредом для здоровья. Как только их действие прекращается, у больного снова проявляются симптомы расстройства. Подобное состояние сразу хочется прекратить, что и вводит человека в бесконечный круг приема тех или иных веществ, препаратов. Зависимость очень проблематично поддается лечению, тем более на фоне запущенного психического заболевания, поэтому нередко в таких случаях, когда больной все-таки обращается за помощью или это делает кто-то из его окружения, требуется госпитализация и длительное пребывание в стационаре для полного контроля за ходом лечения.

Профилактика

Самый очевидный ответ на вопрос, как избежать вредных последствий для здоровья от депрессии, это следовать указаниям врача. Но именно здесь возникает первая проблема. Большинству людей требуется много сил хотя бы на то, чтобы признать существование проблемы психического характера. В нашем обществе не принято говорить о таких вещах и, тем более, обращаться к психотерапевту. Однако именно эти действия не допустят перехода заболевания в тяжелую стадию.

О том, как депрессия влияет на здоровье человека, уже было описано выше. Последствия действительно серьезные. Избежать их появления можно лишь тогда, когда человек сам будет настроен на полное излечение. Безусловно, сделать это без помощи специалиста, родных, близких и, в последнюю очередь, медицинских препаратов, будет очень сложно.

Люди, все-таки переборовшие это заболевание, в большей степени подвержены рецидивам. На этом основании за ними необходим контроль после окончания лечения. Это могут быть индивидуальные сеансы психоанализа у лечащего врача либо специальные группы поддержки. Не меньшую роль играет помощь окружения. Оставшись наедине со своими мыслями, человек, подверженный развитию депрессии, становится в опасное для него состояние беспомощности, ненужности и т.п.

Похожие записи

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г

рыбы

в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «

Читайте так же:  Что делать если я боюсь умереть?

Антропометрической картой

».

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «

Организации

».

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, — это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до

нормы

(150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за

обхватом талии

: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление

сахара

до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «

Антропометрическая карта

».

План обследования

С помощью «

Плана обследования

» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Индекс здоровья

Используйте «

Индекс здоровья

» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «

Тесты

»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте

цельнозерновые продукты

основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

мяса

в день (включая красное мясо и птицу).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «

Калькуляторами

» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Карта стресса

Используйте «

Карту стресса

» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Стресс

Не допускайте развития хронического

Читайте так же:  Как узнать, что мужчина Телец вам изменяет?

стресса

, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г

овощей

в день (свежих и приготовленных).

Антропометрическая карта

Используйте «

Антропометрическую карту

» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Карта обследований

Используйте «

Карту обследований

» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка)

соли

в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Депрессия. Практически каждый человек сталкивался с этой проблемой. Причины бывают разными: болезнь, неурядицы в семье, проблемы на работе, да и просто плохая погода. Что важно знать, чтобы не попасть в зависимость от этого и как можно скорее выбраться из состояния «уныния». Существуют несколько «нельзя», которым нужно следовать, не пренебрегая простыми правилами.

Чем опасна депрессия?

Последствия депрессии для здоровья и жизни 187

Повседневные стрессы, авитаминоз, плохая погода, проблемы в семье — это факторы, приводящие к депрессии. Мы стараемся всеми силами не замечать «хандру», но это сказывается на нашем здоровье.

Ученые, исследуя опасность депрессии, нашли несколько интересных фактов. Игнорирование депрессии провоцирует суицидальные наклонности и расстройства психики. Также при депрессии наблюдается развитие вполне физических заболеваний организма. Первыми под удар попадают сердце, печень, почки ЖКТ.

Статистика, говорит сама за себя:

  • у страдающих депрессией, в возрасте до 65 лет, в три раза выше риск инсульта;
  • лица, страдающие депрессией, имеют минимум одно хроническое заболевание;
  • длительность любого лечения «под депрессией» в 1,7-3 раза продолжительнее.

Последствия депрессивного состояния

Выделим ключевые последствия депрессии для тела:

  • хроническая усталость;
  • снижение иммунитета;
  • потеря аппетита (либо чрезмерный аппетит);
  • нарушение функционирования внутренних органов;
  • бессонница, развитию страхов (самые необычные фобии).

Примечательно, что попытки самостоятельно выйти из депрессии, даже безуспешные по ощущениям, не дают развиваться хроническим болезням. Если поддаться хандре и пустить все на самотек, небольшие последствия перерастают в серьезные заболевания.

При затяжных депрессиях хроническая усталость и снижение иммунитета приводят к регулярным простудным заболеваниям, а затем к хронической ангине или пневмоние. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта, совпадающее со скачками аппетита, приводят к избыточному весу и гормональным проблемам.

Все исследования привели ученых к выводу, что психологическое здоровье должно наблюдаться с той же серьезностью, что и здоровье тела.

Депрессия — это тяжелое аффективное расстройство психики. Главная опасность в том, что но прямо отражается на функционировании всего организма человека.

[2]

Если вы замечаете за собой «депрессивную триаду» (снижение настроения, нарушение мышления и двигательная заторможенность), немедленно обращайтесь к специалисту.

7 вещей, которые замедлят выход из депрессии

Ответ зависит от запущенности депрессивного состояния. Если это затяжное состояние с черными мыслями и тотальной апатией, которое непрерывно длится месяц и более — вам поможет только специалист. Если все не так запущено, запомните 6 вещей которые нельзя делать в депрессивном состоянии.

1. Диеты. Диета подразумевает ограничения организма или в объеме или в рационе. Любая диета сопровождается стрессом для организма. Истощенный нервным напряжением организм нельзя ограничивать, потому кушайте все, что вам хочется.

2. Ностальгия. Нельзя копаться в прошлом, вздыхая о том, как было хорошо. Внутренний диалог в таком ключе усиливает неуверенность в себе и разбивает слабую нервную систему. Стройте планы на будущее! Нет желания строить планы — смотрите тупые сериалы и комедии ни о чем. Создайте позитивный шум вокруг себя, чтоб оградить от мыслей о прошлом.

Читайте так же:  Как влюбить в себя мужчину - Водолея?

3. Антидепрессанты. Ни в коем случае не пейте успокоительные. Если в них есть потребность, то только через консультации врачей. А это значит, что вы на стадии затяжной депрессии. Если в планах побороть хандру самостоятельно — откажитесь от посторонней химии.

4. Затворничество. Так приятно, лежа в кровати, себя жалеть. Но выйти из депрессивного состояния это не поможет. Не избегайте работы, наоборот! Старайтесь максимально в нее погрузиться, набрать внеурочных занятий еще и ремонт затейте параллельно. В таком интенсиве хандре места не останется.

5. Сон днем. Особо страшна депрессия по ночам, под слезливую музыку. На время избавления от депрессии установите себе табу на дневной сон. Есть возможность себя вымотать за день — отлично. Здоровый ночной сон — лучшее лекарство.
6. Не запускайте внешний вид. Встаньте перед зеркалом и скажите себе, что вы прекрасна/-сен и у вас нет проблем! Улыбнитесь! Не хочется? Улыбайтесь через силу. Можете посмеяться, глядя в зеркало.
Когда у человека выделяется серотонин (гормон счастья), он непроизвольно улыбается. Ученые установили, что это работает и в обратную сторону: если намеренно улыбаться, в организме начнет вырабатываться серотонин.

[3]

Эти 6 правил ускорят выход из депрессии процентов на 90%. Даже если вы в это не верите. Выполните их на спор, через силу и вы исцелитесь уже через 3-4 дня. Гарантия![4]

Понравилась статья? Поделитесь!

Последствия депрессии для здоровья и жизни 109

Депрессия – воистину враг женщины. Еще в древности мудрецы говорили о влиянии расположения духа на состояние здоровья: находясь в благости, жена здорова и плодоносна. Находясь же в сумраке да мороке – женка усыхает да хворает. Современные исследования подтверждает мудрость предков. Депрессия на самом деле разрушительно влияет на состояние организма. Где же рвется в первую очередь?

Сердечно – сосудистая система

Депрессия – этот состояние сознания женщины. Поэтому в первую очередь страдает сердечно – сосудистая система. Скачет давление, шалит сердечко. Головные боли, дискомфорт и боль в области груди становятся постоянными спутниками. Депрессия провоцирует развитие гипертонии, что может окончиться инфарктом или инсультом.

Нервная система

В первую очередь этот коварный враг «бьет» по нервной системе. Ухудшается настроение, сон, память. Появляются суицидальные мысли и чувство безысходности. Нарушается координация движений за счет сбоя в передаче нервных импульсов. Далее нервная система запускает деструктивные процессы в прочих системах организма.

Вегетативные реакции

Депрессия вызывает такие реакции, как апатия, мушки в глазах, приступы паники и удушья. Холодеют руки и ноги, возникает ощущение мурашек. Повышенная потливость, чувство горящей головы, внезапное покраснение участков кожи – все это стандартные вегетативные реакции. Депрессивное состояние провоцирует спазм сосудов и мышечных тканей, в результате чего женщина испытывает не самые приятные ощущения.

Читайте так же:  Мужские и женские обязанности в семье - гармония отношений

Иммунная система

Затяжное депрессивное состояние подавляет иммунную систему. Организм перестает справляться с самозащитой, в итоге женщина чаще болеет простудными заболеваниями, воспалительными процессами различной этиологии, гнойными заболеваниями. Снижение иммунитета так же увеличивает риск развития онкологических заболеваний.

Эндокринная система

Хроническая депрессия угнетает эндокринную систему. Нарушается работа желез внутренней секреции, меняется гормональный фон. Снижается активность поджелудочной и щитовидной желез. При хронической депрессии организм теряет способность вырабатывать серотонин, что может привести к психическим заболеваниям.

Пищеварительная система

Депрессивное состояние вызывает угнетение деятельности пищеварительной системы. Организм не справляется с перевариванием пищи, усваивает меньше питательных веществ. На фоне общего ослабления появляются гастриты, язвы, колиты. Спазмы мышечной ткани кишечника провоцируют поносы или запоры. Женщина либо худеет, либо набирает вес.

Выделительная система

При общем стрессовом ударе страдает и выделительная система. Печень, почки, кожа не справляются с функциями выделения и саморегуляции, в результате чего происходит общая интоксикация организма и нарушение в деятельности этих органов.

Кожа

Экзема, псориаз, один из видов угревой сыпи давно признаны «болезнями нервов». Есть даже такое заболевание кожи – нейродермит – аллергия на стресс. При затяжной депрессии происходят серьезные поражения кожи, которые не поддаются лечению.

Дыхательная система

Депрессия вызывает угнетение дыхательной деятельности и газообмен в альвеолах легких. Добавить к этому возросшую чувствительность к различным ОРЗ и ОРВИ – и организм испытывает хроническое кислородное голодание. Кроме того, нарушение газообмена приводит к окислению крови и ускоренному старению организма.

Кроветворная система, кровь

Депрессивное состояние бьет по крови. Кроветворные органы не справляются с выработкой здоровых кровяных клеток, что способствует развитию онкологических заболеваний крови. Кроме того, кровь пребывающей в депрессии женщины перестает выполнять свою транспортную функцию. Это чревато интоксикацией организма и преждевременной смертью.

Прежде чем лелеять свое депрессивное состояние стоит подумать: а стоит ли? Ведь депрессия оказывает воистину разрушающее действие на женский организм.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Рипинская, Мария Захомутать строптивого! / Мария Рипинская , Наталья Баратова. — М.: Питер, 2003. — 320 c.
  2. От заботы до власти. Мамочка, пожалуйста. Как стать лучшей мамой. Мысли многодетной мамы. — Москва: Мир, 2016. — 983 c.
  3. Дж. Кинг Необузданные гормоны: С юмором о женских проблемах (пер. с англ. Рубцова В.) Серия: Популярная психология / Дж. Кинг. — Москва: Гостехиздат, 1998. — 288 c.
  4. Харриет Лернер Всё сложно / Харриет Лернер. — М.: Альпина Паблишер, 2015. — 288 c.
  5. Носс, И. Н. Введение в практику психологического исследования / И.Н. Носс, Н.В. Васина. — М.: Издательство Института психотерапии, 2009. — 352 c.
Последствия депрессии для здоровья и жизни
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here