Страх общения с людьми

Предлагаем статью на тему: "Страх общения с людьми". Мы постарались в полной мере рассмотреть тематику и подытожили статью. На все вопросы ответят наши специалисты. Просьба писать в комментарии или в приватном режиме на странице контактов.

Сегодня психологическая проблема, а именно, боязнь общения с людьми и неуверенность в себе встречается довольно часто среди людей разных возрастов и половых признаков. Многие из них задаются вопросом, как можно повысить свою самооценку, стать смелее, начать верить в себя и свои возможности? Психологи отмечают, что страх перед социумом у многих возникает из-за перегруженности и высоких требований к себе в силу конкуренции.

Кроме того подобные проблемы у многих возникают еще в период детства, когда психика ребенка настолько шаткая и неустойчивая, что из-за малейших неудач можно замкнуться в себе. Поэтому специалисты отмечают, что каждого ребенка нужно учить преодолению своих комплексов. Да и во взрослом возрасте такая проблема, как страх общения с людьми, вполне решаема, если правильно подобрать методики.

Страх общения с людьми 136

Как называется боязнь общения с людьми?

Психологи, прежде всего, отмечают, что страх перед общением может быть вполне нормальным явлением в разных обстоятельствах и сферах жизни. Но если это фобия, речь идет о навязчивой идее, а такая проблема уже нуждается в лечении определенным специалистом. Прежде чем пытаться преодолеть страх, нужно понять суть проблемы, ее причины и характерные проявления, а также источники и сопутствующие факторы.

Страх перед общением с людьми с научной точки зрения называется гомилофобией, когда человек испытывает страх не только перед общением с врагом или неприятным ему оппонентом, но и перед всеми людьми в целом. Зачастую страх настолько поглощает человека, что одна только мысль о приближении с другим человеком, приводит его в панический страх.

Страх общения с людьми 189

Зачастую такие люди большую часть времени проводят в одиночестве в своей квартире или доме, редко выходя наружу. Женщины или мужчины с подобной фобией не способны влиться в коллектив, им даже в тягость выйти в социум для покупки еды и нужных вещей. Многие из них все же ходят на работу или еще куда-то, но на таком расстоянии от других людей, чтобы не позволить никому посягать на их личное пространство.

Причины развития

Чтобы определиться, как побороть страх общения с людьми, сначала нужно понять причины развития такой фобии. Гомилофобия сопровождается нежеланием человека общаться с незнакомыми людьми разного пола и возраста, даже с детьми. Основная причина — это боязнь неправильной формулировки мыслей, а на фоне этого страх быть обсмеянным оппонентом.

Страх общения с людьми 119

Психологи называют несколько самых распространенных причин гомилофобии:

  • необоснованная критика в адрес еще ребенка со стороны друзей, родителей, других родственников или одноклассников;
  • склонность к неудачным началам разговоров и высмеиванию таких конфузных ситуаций;
  • неудачное выступление на публике;
  • излишняя чувствительность к общественному мнению;
  • речевые нарушения, например, заикание или картавость;
  • получение нелицеприятных откликов и мнений со стороны окружающих людей;
  • детские психологические травмы;
  • детское насилие.

Все пережитые негативные эмоции могут настолько ранить детскую психику, что ребенок попросту замыкается в себе, решая для себя больше никому не доверять. Если не заметить такие изменения в поведении ребенка сразу, во взрослой жизни он будет дистанцироваться от всех людей, что приведет к постоянным переживаниям и стрессам.

Признаки фобии

Чтобы специалист определил, что делать в конкретном случае, важно своевременно попросить помощи. А для этого фобию стоит своевременно определить по характерным признакам и симптомам.

Умеете ли Вы справляться с боязнью людей?

ДаНет

Симптомы гомилофобии могут быть следующими:

  • ускорение биения сердца;
  • резко возникающая сухость во рту;
  • бормотание во время общения и несвязная речь;
  • нарушение мимики;
  • резкое покраснение кожи;
  • нетипичная реакция на оказание моральной поддержки.

Указанные симптомы являются поверхностными и общепринятыми, так как каждый человек индивидуален и может реагировать по-своему. У кого-то настолько сильная неуверенность перед общением, что все признаки возникают сразу, кому-то присущи только некоторые пункты из списка.

Важно! Чем дольше человек будет бездействовать, а не пытаться избавиться от фобии, тем сильнее он будет реагировать на раздражитель в будущем.

Как побороть страх общения с людьми?

О том, как преодолеть страх общения, может рассказать квалифицированный психолог. Большим шагом к решению проблемы будет определение ее причины и ее искоренение. Специалисты отмечают, что техники избавления от страха общения будут эффективными в любом возрасте пациента. Для этого практикуется несколько методик:

  1. Постепенное планирование. Как преодолеть страх общения? На самом деле снизить градус страха и напряжения можно, если планировать общение заранее. Если много раз проигрывать в голове или визуализировать сценарий разговора, в итоге можно понять, что все не так страшно и сложно, как кажется на первый взгляд.
  2. Не придавать значения. Страх и волнение перед общением с каким-либо человеком или в целом обычно обусловлен тем, что сам человек придает ему слишком важное значение. Стоит просто отпустить проблему на самотек, расслабиться, попробовать отнестись к делу проще, как тут же уйдет скованность и зажатость.
  3. Научиться расслабляться. Страхи и стрессы являются следствием перенапряжения нервной системы, вследствие чего становится сложно что-то предпринимать. Поэтому важен релакс и полноценный отдых.
  4. Осведомленность в деле. Если подготовиться перед предстоящим разговором, собрав нужную информацию, это существенно повысить уверенность в себе.
  5. Аутотренинг. Если научиться этой методики, то есть сосредоточению на определенных желаниях, проговариванию своих целей и желаний, произношение их в утвердительной форме, спустя какое-то время человек станет более уверенным в себе.
  6. Повторение. Человеку нужно просто делать те вещи и поступки, которые лучше всего у него получаются. Это могут быть подарки для близких ручной работы, творчество и многое другое.
  7. Положительный настрой. В любой ситуации нужно искать свои плюсы и концентрироваться сугубо на них.
Читайте так же:  Рубрики: Секреты любви для мужчин

Страх общения с людьми 62

Также психологи отмечают, что никогда не нужно полагаться на мнение других людей, свое должно быть всегда в приоритете. Нужно уважать себя, свою жизнь, все время развиваться и учиться новому, чтобы открывать новые способности и таланты.

Как избавиться от андрофобии?

Также психологи отдельно рассматривают такие виды страхов, как страх общения с девушками или мужчинами. Андрофобия — это женская фобия, сопровождаемая страхом перед мужчинами. Основной залог успешной борьбы с проблемой — ее признание и полное осознание, так как многим женщинам характерно принятие андрофобии за феминизм. Что интересно, страх перед мужчинами может наблюдаться не только у женщин, но и у самих мужчин.

Страх общения с людьми 79

Чтобы вылечить фобию, важны два аспекта успешного лечения — определение объекта фобии, признание пациентом своего страха и откровенный разговор об этом. Курс лечения будет состоять из двух этапов — прием препаратов, будь то нейролептики, антидепрессанты или бета-блокаторы, а также курс терапии у психотерапевта. Чаще всего пациентку сталкивают «лицом к лицу» со страхом до тех пор, пока степень тревожности не спадет. Далее вырабатывается привычка, и формируются адекватные модели поведения.

Речевой страх у заикающихся: как преодолеть?

Нередко наблюдается такая проблема, как стойкий страх речевого общения у заикающихся людей, что в медицинской практике называется логофобией. Из-за такого недостатка речи, как заикание, со временем у человека формируется страз неудачного разговора, вследствие чего принимается решение вовсе молчать. Побороть проблему можно самостоятельно пи помощи нескольких способов:

  • во время разговора важно смотреть оппоненту прямо в глаза и не отводить взор;
  • в течение разговора важно делать глубокий вдох и выдох, причем говорить нужно начинать прямо на выдохе, делая ударение на первом слоге;
  • если не получается говорить на выходе, не нужно себя насиловать, торопиться в разговоре не обязательно;
  • если получилось высказать основную речь без запинок, можно спокойно говорить дальше.

Страх общения с людьми 1

Также можно посетить психотерапевта, чтобы он определил причины такой фобии. Если это психологические травмы из детства, замкнутость, низкая самооценка и другие нарушения, он поможет избавиться от них своими методиками.

Вывод

Фобии нередко остаются незамеченными вплоть до того момента, пока человек не запускает их до плачевного состояния. На самом же деле важно признавать проблемы по их характерным симптомам, посещать психолога или психотерапевта, чтобы получить квалифицированную помощь. Боязнь людей, общения с ними и близких контактов сегодня встречается довольно часто, а устранить их можно как у детей, так и у взрослых пациентов.

Многие люди испытывают

страх общения с людьми и борются с определенным типом социальной тревоги. Страх может проявляться в определенной социальной ситуации или при взаимодействии с незнакомыми людьми. Это чувство называется

социофобией. Страх общения с людьми 31

Чувство страха общения с людьми делает жизнь намного сложнее, так как для достижения какой-либо цели в жизни — личной или профессиональной, нам необходимо общаться и развивать отношения с другими людьми. Более того, люди — это социальные существа, и именно

в нашей ДНК заложено желание взаимодействовать с другими людьми

. Для некоторых людей это просто, но для других это может быть довольно сложной задачей.

Причины страха общения с людьми

Как уже упоминалось ранее, мы зависим от социального взаимодействия, и мы, по существу, тянемся к общению, но для некоторых людей

выразить себя перед своими близкими может показаться вполне естественным процессом, а вот мысль об общении с незнакомыми людьми кажется невыносимой. Ваш страх не воспринимается другими людьми, а это соответственно создает заграждение в ваши мысли, что

мешает вам мыслить ясно , и, следовательно, ваши самые большие опасения приходят к жизни. Причины могут быть различными, но для большинства людей проблема представляется в

разработке негативной веры в себя .

Накручивание мыслей, застенчивость и другие побочные эффекты

— все это разрабатывается из-за негативного восприятия, которое мы имеем о себе. Люди, которые думают о себе, что они

умные

, забавные, красноречивые и привлекательные, не имеют никаких проблем при общении с людьми, тогда как люди, которые судят себя слишком строго, часто боятся, что другие могут делать то же самое.

Мышление, которое поможет вам побороть страх общения с людьми

Вопреки распространенному мнению не существует

набора навыков

, которые мы можем выучить, чтоб

побороть страх общения с людьми . Даже несмотря на хорошие

навыки слушания, сочувствия и знание языка тела

, которые могут быть полезными при общении с людьми, единственный способ, который поможет нам преодолеть страх общения с людьми, это принять образ мыслей о том, что люди, которые не испытывают страха общения,

добивались этого . Это все сводится к тому, как вы

Читайте так же:  Гормоны стресса и их регуляция

видите себя и верите в себя . Социально озабоченные люди думают, что другие воспринимают их неловкими, глупыми или непривлекательными. Они испытывают страх, если начинают выражать себя. На самом деле это просто их недостаточная вера в себя, и так как они настолько сосредоточены на неправильном восприятии самого себя, они, как правило, ищут этому подтверждение в общении с людьми. Прекратите отчаянно заботиться о том, как другие люди могут воспринимать вас.

Ищите свои положительные черты и сосредоточьте внимание на них, тогда вы увидите, что другие люди хорошо реагируют на вас. Вы станете гораздо более

уверенным , потому что спустя время вы перестанете так сильно заботиться о том, что думают другие люди, так как вы больше не будете нуждаться в их проверке, чтобы заставить вас чувствовать себя хорошо. Тогда начинает происходить волшебство. Вы получаете возможность

свободно общаться

со многими людьми,

неловкость и ваш страх общения с людьми исчезает , и вы перестаете накручивать себя, а вместо этого начинаете действовать. В результате ваши встречи с людьми становятся более легкими. Людям нравится проводить время с вами, потому что вы способны развивать гораздо более значимые разговоры, вы уже не сосредоточены только на том, что собираетесь сказать, и как результат, вы

становитесь более привлекательным и уверенным в себе

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

, а не стоите в стороне при общении в компании.

Даже если вы окажетесь в неприятной социальной ситуации, не злитесь и не обижайтесь на себя. Не позволяйте этой ситуации опустить вас, потому что если вы почувствуете себя плохо, вы начнете снова накручивать себя и

ваш уровень доверия будет опускаться . Просто улыбнитесь большой улыбкой и продолжайте идти. Не каждому вы можете нравиться, и это нормально. Если вы перестанете быть строгим к себе и накручивать себя чужими мыслями, а вместо этого

поверите в себя

и начнете действовать, тогда вы поборете свой страх общения с людьми, почувствуете уверенность в себе и начнете испытывать приятные ощущения при общении в больших компаниях.

Как побороть страх общения с людьми

Большинство людей испытывает дискомфорт при общении в малознакомой компании, а страх публичных выступлений порой вызывает оцепенение. Эпизодические проявления тревоги не свидетельствуют о серьезных нарушениях. Но если человек постоянно беспокоится, попадая в компанию людей, речь может идти о социальной тревожности, или социофобии. Страдают от боязни людей и застенчивые личности, которые имели проблемы в детстве.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

1 Что такое социальная тревожность

Опасность социальной тревожности заключается в том, что человек, страдающий этим расстройством, сводит на нет все общение с людьми, а его постоянным спутником становятся психоактивные вещества – спиртное, наркотики. Причем к алкоголизму больше предрасположены мужчины.

Признаки социофобии:

  • ограниченный круг общения;
  • боязнь социальной ответственности;
  • дискомфорт от внимания, боязнь взглядов и наблюдения;
  • паника перед публичными выступлениями;
  • страх показать недовольство;
  • избегание шумных компаний (вечеринок, съездов, концертов);
  • нервозность в компании, панические атаки.
Люди с социальным тревожным расстройством беспокоятся о том, что подумают о них окружающие, поэтому стараются ограничить контакты, работают дома, не посещают публичные мероприятия.

Не стоит путать социофобию и интроверсию. Интроверт не стремится к общению, ему комфортно и в одиночестве. Но тревоги в обществе он не испытывает.

Социофобия в половине случаев проявляется достаточно рано – в 10-20 лет. Сопровождается социальная тревожность депрессией, покраснением лица в стрессовых ситуациях, потливостью, дрожанием рук, учащением пульса, тошнотой. Пациентам с тревожным расстройством помогает когнитивная психология, которая включает тренинги и ролевые игры. Иногда назначают антидепрессанты – рецептурные и безрецептурные. Препарат подбирается строго психиатром или психотерапевтом, так как у антидепрессантов масса побочных эффектов.

Тревогу у людей вызывают самые обычные ситуации. Кто-то боится публично говорить заготовленную речь, кто-то — разговаривать с малознакомым человеком, даже в интернете и по телефону, кто-то — устроиться на работу, так как заранее ожидает отказа. Особенно застенчивые люди опасаются прямого контакта, боятся смотреть и в глаза.

Как научиться доверять мужчине

2 Почему люди начинают бояться общения

Страх перед людьми может быть связан как с социофобией, так и с особенностями характера. Боязнь коммуникативного взаимодействия закладывается еще в детстве. Если ребенка дразнили за застенчивость, не принимали в свою компанию, обижали, ему и во взрослой жизни нелегко будет стать уверенным. Существенное воздействие на формирование личности оказывает критика взрослых. Ребенок живет в постоянном стрессе и начинает стыдиться своих слов и поступков.

Если ребенок с детства считает себя неудачником и ему сложно общаться с людьми, нужно сменить обстановку. Обидчики выросли, но они все еще помнят, что человек подвергался кибербуллингу в школе. Можно переехать в другой город, где нет знакомых, и начинать жизнь с чистого листа. Затем нужно завести новых друзей и не зацикливаться на прошлом. Не нужно бояться, что что-то не получится, меняться можно и после 30 лет, и даже если уже за 60.

Боязнь общения с людьми проявляется у тех, кто вынужден долгое время находиться дома, – мамы в декрете или пенсионеры. Изоляция ведет к утрате коммуникативных навыков. В таком случае нужно как можно больше выходить из дома, найти интерес, чтобы не выпадать из социальной жизни. Помогут занятия йогой, клубы по интересам, подработка.

Читайте так же:  Не могу забыть бывшую жену и пережить развод...

Проблемы испытывают и те, кому не везет в личной жизни. Непопулярная личность начинает бояться отношений с противоположным полом, боится быть отвергнутым и непонятым. Если разговоры не ваш конек, можно стать благодарным слушателем. Люди так сосредоточены на своих проблемах, что им нужно излить кому-то душу. Став собеседнику личным психологом, можно незаметно перейдете в разряд друзей, а со временем рассчитывать на большее. Нужно учиться шутить, оттачивать коммуникативные навыки ежедневно в общении со случайными встречными, и вскоре получится вести непринужденные беседы.

Еще один распространенный страх – боязнь начальства. Когда некто занимает более высокое положение, он кажется нам неким недосягаемым эталоном. В действительности, начальник такой же обычный человек, с такими же проблемами, он также подчиняется вышестоящему лицу.

Популярный совет, который дают психологи: если человек дрожит перед начальником, можно представить, что он голый. Такое мыслительное упражнение помогает снять тревогу.

[1]

Психопатия признаки у мужчин

3 Как избавиться от стеснительности

Люди без тревожных расстройств испытывают робость в общении с незнакомцами. В близком кругу они могут ощущать гнев, раздражительность, непонимание, но никак не панический испуг. Неуверенные в себе люди предъявляют к себе слишком высокие требования, идеализируют окружающих, не замечая в них недостатков.

Советы против страха перед людьми:

  1. 1. Включить логику. Ни один знакомый, даже тот, который кажется безупречным, не лишен недостатков. Даже самые умные люди говорят глупости, даже красавцы имеют изъяны. Стоит присмотреться к людям лучше, проанализировать ситуацию и найти свои сильные стороны.
  2. 2. Стать экспертом. Невозможно досконально разбираться во всех темах на свете. Для поддержания светской беседы достаточно владеть элементарными навыками этикета. При разговоре с малознакомым человеком достаточно быть дружелюбным и ненавязчивым. Никто не потребует от собеседника энциклопедических знаний. При развитии отношений можно блеснуть познаниями в той области, в которой вы ас. Люди любят узнавать новое, но неохотно самостоятельно добывают информацию.
  3. 3. Быть полезным. Каждый наверняка сможет рассказать людям то, что им всегда пригодится, – поделиться полезным лайфхаком, советом или рассказать о бюджетных путешествиях.
  4. 4. Не нужно зацикливаться на неудачах. Люди, в основном, сосредоточены на себе. Им нет дела, если собеседник скажет что-то невпопад, ведь вскоре они об этом просто забудут. Нужно проанализировать, какие темы успешны, а какие не вызывают у собеседников интереса.
  5. 5. Гордиться собой. Можно записаться в тренажерный зал или освоить новое необычное хобби. Люди потянутся к собеседнику, если ему будет чем их заинтересовать.
  6. 6. Начать с малого. Чтобы легко знакомиться с новыми людьми, нужно больше разговаривать с продавцами, спросить, который час, у людей на остановке, поговорить с почтальоном или написать сообщение в чат. Можно просто болтать ни о чем, ведь люди совсем нестрашные.
  7. 7. Общаться в виртуальном мире. Если страшно заговаривать тет-а-тет, можно начать с общения в интернете. Не стоит беспокоиться о разоблачении. Можно заводить виртуальных друзей на форумах, а не в социальных сетях. Однако следует учитывать, что в интернете, где все дозволено, можно столкнуться с агрессией или хамством. Не нужно отвечать обидчикам тем же. Зато можно понять, как реагировать на те или иные ситуации. Можно поставить рядом с компьютером зеркало, чтобы видеть свое лицо, когда приходит неприятное сообщение от незнакомца. Так можно научиться не выдавать эмоции.

Когда получится стать интересной личностью, станет понятно, что люди не сторонятся вас и вам нечего стесняться и бояться. Не нужно бояться менять компанию, если чувствуется агрессия. Где-то вас обязательно примут и поймут, ведь абсолютно непохожих ни на кого людей не бывает. Нужно выбросить мысль о своей исключительности.

Как справиться с волнением

4 Как побороть страх толпы

Человеку, который боится людей, проще завязывать отношения удаленно, постепенно переходя к очному общению. Когда отношения с новым знакомым станут более доверительными, можно попросить его познакомить со своими друзьями. Это вариант установления коммуникации гораздо менее травматичный, по сравнению с ситуацией, когда человек попадает в совершенно незнакомую компанию.

Совсем другое дело, если предстоит выступление перед большой аудиторией. Здесь вы становитесь центром внимания, и все взгляды обращены к вам. Выступать публично приходилось каждому хотя бы раз, например, на защите диплома.

Что делать, если есть страх публики:

  1. 1. Репетировать перед зеркалом. Следить за тембром речи и дыханием. Затем выступить перед родственниками и друзьями. Попросить записать себя на камеру и проанализировать, как нужно держиться и над чем поработать.
  2. 2. Проработать негативный сценарий. Представить, что публика воспримет вас неодобрительно. Не следует бояться поражений, нужно быть готовым к неуспеху. Нельзя позволять себя унижать или оправдываться и убегать с чувством позора.
  3. 3. Говорить убедительно и дышать глубоко и спокойно. Правильное дыхание помогает успокоиться в стрессовой ситуации. Обязательно отрепетировать речь несколько раз. Лучше уверенно нести чушь, чем говорить по делу, но смущаясь, краснея и путаясь в словах.
  4. 4. Воспринимать выступление перед скоплением народа как приключение. Нужно представить, что это фильм или сцена. Нужно постараться выглядеть раскрепощенным, даже если внутри все сжимается от страха. Публика заряжается уверенностью и больше доверяет тем, кто не зажимается и не прячет глаза.
  5. 5. Не бояться быть смешным. Проблема многих застенчивых людей в том, что они боятся выглядеть глупо, нелепо. Следует обратить внимание на популярных блоггеров. Многие из них подчас ведут себя неумно, но излучают уверенность – и публика верит им.
  6. 6. Не извиняться. Даже если кажется, что в голосе или внешнем виде что-то не так, не следует заострять на этом внимание. Извинения выглядят жалко. Не нужно быть излишне вежливым и заискивающим с публикой, но и показное хамство – не лучший метод общения с аудиторией. Нужно соблюдать баланс.
  7. 7. Фиксировать успех. Наверняка выступление пройдет благополучно. Люди относятся к оратору благосклонно или лояльно. Нужно запомнить чувство уверенности и насладиться своим успехом. Можно описать этот в день в дневнике и в моменты сомнения в себе перечитывать запись.
  8. 8. Выпить успокоительное. Чтобы перестать тревожиться, можно принять легкое успокоительное.
Читайте так же:  Как наказать мужчину или парня?

Если самовнушение не помогает, не следует тянуть с обращением к специалистам. Побороть социальную тревожность помогает психология, а именно когнитивно-поведенческая терапия. Через проработку плохих сценариев пациент приходит к результату – умению познакомиться и поддержать беседу.

И немного о секретах…

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…

Читать >>

Как жить, когда кругом люди? Люди, которые представляют угрозу, которые злы и жестоки и которых безмерно боишься. Ведь от них никуда не деться, не спрятаться. Неизбежно приходится с ними контактировать, ходить на работу или просто в магазин за продуктами. Каждый контакт с ними сопровождается невыносимым страхом за свою жизнь.

Страх как будто подчинил всю жизнь себе. Вы почти ни с кем не общаетесь, стараетесь не выходить на улицу без нужды, чувствуете себя в безопасности только дома. А ведь хотелось бы ярких эмоций, ходить на концерты, общественные мероприятия и свободно гулять по улице, наслаждаясь солнышком и красивой природой. Но страх сделал такие простые радости жизни недоступными. Как только покидаете дом, тут же оказываетесь в объятиях страха.

Со временем начинает казаться, что избавиться от него невозможно, что нет такого метода, который бы избавил от социофобии, ведь столько всего уже было перепробовано и ничего не помогло. Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает возможность понять причину страха перед людьми и избавиться от него.

Страх общения с людьми 169

Кто может страдать социофобией?

Системно-векторная психология показывает, что страхом перед общением страдают люди, обладающие зрительным вектором. От рождения они наделены очень большой эмоциональной амплитудой и хорошим воображением. Глаза являются их самым чувствительным сенсором.

Зрительные люди приходят в мир, уже неся в себе сильный страх смерти. Причем это не тот страх, коим наделены все люди в качестве инстинкта самосохранения. Страх в зрительном векторе намного сильнее и дан человеку для развития способности к состраданию и любви.

Во время взросления у зрительного ребенка страх за собственную жизнь трансформируется в страх за жизнь других. Тогда, будучи взрослым, он не испытывает трудности в общении с людьми. Он уже имеет бессознательный навык к состраданию, и страху не остается места. Страх и любовь — это два противоположных состояния.

Формирование социофобии

К сожалению, не всегда ребенок учится выносить свой страх смерти наружу. Например, если в доме неблагоприятная обстановка, постоянные скандалы родителей, насилие или даже просто плохое состояние матери, он теряет чувство защищенности и безопасности. Это может зафиксировать его в состоянии страха за себя.

Еще хуже, если родители запугивают ребенка, применяют физическое насилие или оскорбляют и унижают. Тогда, вместо развития чувств сострадания и сопереживания, он, наоборот, начинает бояться за себя еще больше, пребывая в постоянном стрессе и ощущении угрозы своей жизни.

Так как ребенок еще не может сохранить себя сам и полностью зависит от матери, угрозы и агрессия с ее стороны полностью лишают его базового ощущения защищенности и безопасности, необходимого для нормального развития. Бывает, что общение с мамой становится источником постоянного стресса. И из страха перед ней он может полностью ей подчиняться, слушаться ее, лишь бы его снова не наказали. Запугивание может стать привычной формой воспитания, кажущейся родителям эффективной.

При этом, если зрительному ребенку запрещают плакать и выражать эмоции, он не учится их выносить наружу, а вместо этого бесконечно копит в себе, оставаясь в страхах. Постоянное проживание эмоций внутри себя и с акцентом на себя — это всегда страх за свою жизнь.

Кроме того, остаться в состоянии страха ребенок может и вследствие агрессии по отношению к нему других детей, одноклассников. Например, если над ним смеялись, издевались или даже били, он может на всю жизнь на бессознательном уровне бояться других людей, как источника агрессии, и воспринимать их, как угрозу жизни. С возрастом это ощущение усугубляется и перерастает в социофобию.

Так или иначе, но боязнь других людей для обладателя зрительного вектора, как правило, является одним из множества других страхов, так как страх — это внутреннее состояние. Даже если человек посредством своих усилий может избавиться от какого-то одного из них, тут же появляется другой, поскольку то, чего он боится, является лишь следствием внутреннего неосознаваемого состояния страха и зависит от обстоятельств.

Читайте так же:  Ночные страхи

Из-за неумения выносить свой страх наружу человек вынужден направлять весь огромный объем эмоций на самого себя, поскольку зрительный вектор все равно требует реализации и наполнения. И ему ничего не остается, как наполнять зрительный вектор страхом за себя и свою жизнь, так как по-другому он не научился. Сознательно он может и избегать того, чего боится, но неосознанно стремиться к этому, как к источнику эмоций. Именно такие люди становятся большими любителями фильмов ужасов, походов на кладбище и страшных историй. Так они ощущают страх острее и получают своеобразное удовольствие, когда становится уже не очень страшно.

Страх общения с людьми 189

Плохой опыт

Часто страхом перед людьми страдают и обладатели анального вектора. Такие люди имеют феноменальную память от природы. Она нужна им для реализации своих врожденных свойств на благо общества: для сбора, систематизации и передачи другим больших объемов информации.

Но часто хорошая память играет с такими людьми злую шутку. Получая негативный опыт общения, человек с анальным вектором может зафиксировать его и обобщить, проецируя на всех людей. Например, неудачный первый опыт в отношениях с женщиной в дальнейшем может выражаться обидой на них. Обиженный мужчина будет говорить, что все бабы одинаковые.

В дальнейшем все общение и схожие ситуации начинают восприниматься таким человеком уже через призму негативного опыта, вследствие чего он может напрочь отказаться от общения с людьми. Причем, даже если он захочет общаться с ними, внутри все равно будет непреодолимое препятствие, так как в сознании будут всплывать картины из прошлого.

Так происходит при неправильном использовании своих врожденных свойств. Вместо использования хорошей памяти по прямому назначению, человек копит и обобщает свой личный негативный опыт общения с людьми, который становится серьезным препятствием перед движением в жизни. Человек начинает жить прошлым.

А когда у человека есть и анальный, и зрительный вектор, к негативным воспоминаниям и опыту прошлого добавляется хорошее воображение, многократно увеличивая интенсивность негативных переживаний. Человек уже не просто боится повторения этого опыта, но и эмоционально наполняется страхом перед его повторением.

Страшно, что подумают и скажут люди

Врожденным страхом в анальном векторе является страх опозориться. Для таких людей очень важно быть лучшими во всем, иметь безупречную, чистую репутацию и уважение. Они очень чувствительны к чужому мнению и критике.

Если обладатель анального вектора пережил в прошлом ситуации, где его подняли на смех или критиковали за ошибки, а также за то, что он сказал что-то не так, у него может навсегда зафиксироваться страх опозориться при общении с людьми. А при наличии и зрительного вектора эти страхи в обоих векторах усиливают друг друга, создавая огромное препятствие перед общением.

А когда такой человек по каким-то причинам чувствует, что ему не хватает навыков, знаний, компетенции или что он чего-то не умеет по сравнению с другими, он может бояться высказать свое мнение, выразить мысль, чтобы не выглядеть глупо.

Как освободиться от страха перед общением с людьми?

Боязнь других людей — это серьезная проблема, с какой стороны ни посмотри, ведь мы можем быть по-настоящему счастливы только реализуя свои врожденные свойства в обществе. И в особенности это относится к обладателям зрительного вектора, ведь они больше других способны получать удовольствие от эмоциональных связей с людьми.

Когда мы раскрываем подсознательную природу нашего страха, мы перестаем быть его рабами. Понимание своих скрытых желаний и реализация свойств дает человеку шанс стать счастливым. Системно-векторная психология Юрия Бурлана раскрывает скрытые в психике причины различных состояний и помогает освободиться от всех страхов. Многие люди после тренинга избавились от социофобии навсегда:

Попробуйте для себя эту возможность, запишитесь на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Автор Александр ЧерновРедакторы Татьяна Фарафонова, Янина Буракова
Корректор Ольга ЛубоваСтатья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Читайте также:

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

«Монгол»: Великий Чингисхан, изменивший ход историиБольше не могу доверять людямКак работает Системно-векторная психология

Источники:

  1. Протоиерей, Александр Ильяшенко Кризис в семье. Что угрожает семейному счастью / Протоиерей Александр Ильяшенко. — М.: Издательство Московской Патриархии, 2011. — 144 c.
  2. Шереметьев, Константин 100 секретов счастливой любви. Для всех возрастов, на все времена. Таро любви. (+ колода из 78 карт и книга с комментариями). Посланник. Правдивая история про любовь / Константин Шереметьев и др. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 704 c.
Страх общения с людьми
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here